作者fridafu (芙莉达)
看板BeautyBody
标题[减肥] 今夏减肥群组新成立
时间Mon Apr 24 00:36:37 2017
走 7月底冲一发垦丁！
比基尼买了不敢穿多麽翻白眼
要有目标才有减肥的动力＆毅力
群组成立只有一个目标：
今年夏天穿上比基尼 7月底垦丁揪团冲一发
是真的会出发好吗！已内建3人（含帅哥）
群组成立执行计画：
1.健康饮食: 先从减糖开始，以原型食物取代加工食品，该犒赏自己时就该放纵一下！
2.运动瘦身: 先从多走路多流汗开始，有氧＆核心并重一步步增强，增加代谢才重要！
3.辅助减肥（岩盘浴、瘦身霜、蒸气浴、烤箱、穴道按摩）: 可能有效但不一定有效，可以试试看，让减肥不那麽无聊！
女孩儿们
来信请提供你的
line id、年龄、体脂肪、比基尼买了没
体脂肪<22% BMI<19 不建议来信
以免发生集体霸凌哈哈
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1F：推 forevernew: 一定要去垦丁和穿bikini吗？ 04/24 08:58
2F：→ fridafu: 哈哈可以不用，但是要有目标！ 04/24 10:55
3F：推 SaSaYo: 哇XD 太远 04/24 20:50
4F：→ fridafu: 太远才该加入啊啊啊啊 04/24 21:40
5F：推 firstman5566: 好心动！但运动时间饮食很不固定 04/25 11:01
6F：→ fridafu: 不固定就带点东西饿的时候吃两口！ 04/25 12:26
7F：推 beibee: 想加入~ 04/28 17:50
8F：推 jeannie7923: 想加入+1 05/09 22:47
9F：推 doris1021: 还能加入吗？ 05/17 21:46
10F：推 vionest922: 想加入 06/01 01:00
11F：推 bbvdd: 请问还能加吗？ 06/08 20:18