作者CocoAD (W)
看板BigSanchung
标题[广宣]知己瑜伽-5月主题课:拆解拖延症
时间Tue Apr 28 09:45:41 2026
时间过得很快,今年是知己成立第10年,
主题课持续开设中,5月的主题很有趣,
欢迎大家一起来参与,一边思辨、一边练习瑜伽。
拖延并不是缺乏意志力,
而是心智在做一个更隐微的选择——
避免不确定,来维持既有的稳定。
这也是为什麽,拖延往往带着一种矛盾的感受:
一方面焦虑,一方面却又难以真正改变。
或许不只是「如何更自律」,
而是需要先看见——
我们其实并不是做不到,而是在避免某些东西。
当行动意味着失败、评价,或改变,
心智会倾向延後、转移,甚至停滞。
於是,真正的提问才会浮现:
我们究竟在保护什麽?
邀请所有同学一起加入,
找到重新启动行动的另一种可能。
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※ CocoAD:转录至看板 yoga 04/28 09:47