写在所有讨论之前~~ 假设你问我站位重不重要 我会说有影响 但是还好 这东西是这样 理解>>>操作 什麽意思呢? 就是 要知道站的状况对打击的影响>>实际上你是怎样站的 基本上 我很少去桥人家的站姿 因为这跟体重 身高 手长 脚长 有太多关联 都从头开始讲了 那先讲我怎样教初学者的 ///////////////////////////////////// / 1.双脚站与肩同宽 正面面对着球 / / 2.右脚往正後方踩一步 / / 3.趴下去可以打了 / ///////////////////////////////////// 这教法只会遇到两个难处 第一个是刚会打球的 或是不会打球的 不知道要站离球多远 这真的要多打 也不用多久啦 因为这每个人状况不同 180跟150的你觉得调整方式会一样吗 第二个事情是 有些人打球喜欢扭腰摆臀 叫他往後方踩 他要不是霸气的腿开开往外踩 就是屁股缩起来往内踩 弯腰下去就是要扭屁股 遇到类似这种的 就~~~~当 没 看 到 他们习惯乱出力了 其实就那样 让他顺其自然吧 我们先从一些小东西 进入这主题 这边真的有点难开头跟收尾 但其实原理一样 大家要有点耐心看罗 我们来聊的是脚尖的方向 如果我们一开始是正面对着球 那脚掌方向应该是正前方 也就是会跟出杆相同 那强调这个干嘛呢? 其实真正要强调的不是脚尖的方向 而是因为你脚尖对着前方 所以你膝盖这关节可以动的自然是前後 在左右动会差一点 (因为他是侧边的方向) 这是情况一 来 那如果你出杆方向/面对球的方向 与脚尖假设是垂直的 这是情况二 假设我们现在要冲球 出杆方向往前 那我们也是脚尖往前 这样我们可以很自然地往前送杆加起身 非常好的出力 如果是情况二 那我们送杆 打球方向是和脚尖方向不同 那我们往前送 VS 蹲下跳起 这动作会很容易让左脚的膝盖受伤 因为你的脚 跟你出力的方向 是垂直的 对膝盖来说是个侧向的力量 很伤 那 这段文字与内容在说明什麽? 当我们趴下去打的时候 是一个平衡状态 我们前後运杆 达到一个平衡 当我们要出杆的时候 力量是往前送的 这时候 会破坏身体的平衡 解决方法是分两种方式的!!!!! 以情况一来说 我脚尖朝前 所以我利用膝盖的灵活度 是可以往前往後 动来动去 要打准很简单 只要我这动来动去 可以对准我要打的方向 简单说 我用身体运杆 运的直 那我就不用管往前送 送不送的顺 送不送的好 这方法是协调性 优点是 I.很多时候当我们误差只有一点点 需要修正角度的时候 可以利用膝盖弯曲 调整下盘的方式去修正 这样不会影响到上半身的协调性 II.如果协调性好 可以用力出杆 不用担心力量不足 下半身也可以帮助出力 III.这有点像早上练气功 太极的步伐 真的练好 会感觉像坐在一个空气椅子上 其实是很顺很省力 而且会像太极一样 身体会比较协调 缺点: I.现在说的状况大多是指双脚膝盖微弯的状况 这种蹲法太自由 所以会比较缺少瞄准功能 注意事项: 1.双脚膝盖微弯 = 脚跟离地 所以 一开始 我会说 我会去看打球的人的脚 脚跟离地你就自然地会微弯了 这动作会让你身体的下盘有个缓冲的作用 你得出杆与瞄准线 就会有弹性在 *2.脚跟踩地/右脚打直 正常来说 脚跟踩地还要弯膝盖是比较难的 後脚打直的作用是在确定瞄准线 当你觉得这方向稳进 你很需要稳定性 你就可以把右脚打直了!! 注意 是确定会进在打直 如果你瞄偏一些 在打直右脚 就很难修正方向了(我合并去状况二说明) 状况二: 出杆方向与脚尖方向不同(或是我们讲极端点 垂直) 这样的下盘 会因为跟出杆方向不同而有支撑的力量 但是有时候当摆动过於剧烈的时候 反而更容易晃 但是在中小力的时候 会稳很多 这种姿势在打击的时候 很有可能会多加了一个动作 叫做扭腰 另外 你也有可能双脚打直或微弯 这些动作的影响 会很像呼吸所造成的效果一样 都你吐气 放松的时候 如果有扭腰的动作-->会因为吐气放松而扭回来 上半身动作走掉 优点: 1.正常选择这种打法的 右脚会踩好(脚跟着地) 或是右脚比较稳 *如果你有 1.好好瞄准後 (非常重要) -> 稳定性很高 2.不能太大力或动作太大 2.扭腰虽然会让肌肉出力 但是如果是你在放松状况有描好 在扭腰 如果你吐气放松 从扭腰动作到回一般动作 是会多一个力量的 有某些人是利用这力量在冲球上面 缺点: 1.如果腰有出力 或是肌肉有出力 很容易在放松出杆的瞬间 把腰的力量也放掉 造成身体晃动 出杆不稳 (如果有朋友是有在健身 或是有做重训 不知道为何常有这情况出现) 2.有时候出杆方向的力量太大 会带动到身体 如果左手是悬空或是支撑力不够 容易带动整个身体往前或往斜的方向 ======================================================================== ======================================================================== 另外 步伐会影响到重心配置 如果你重心稍微往前 是会好拉杆一点的 相反的 如果你重心稍微往後 是会好推杆一点的 如果你懒得看上面一整大段 可以从反向解答 --->最後都完再总整理好了 我解释一下为何这边卡住我写不下去 因为在我心目中的站姿 有太多种了 应该说 每个人的身高(固定) 体重 (变化) 手长(固定) 大胸肌 蝴蝶袖(变化) 腰的柔软度 脖子的长度 一大堆都会影响到出杆 还有就是打球偏司诺克 九号 14-1 四颗 出杆习惯大 中 小 力 球杆适合 大 中 小力 这些都会影响到你怎样站比较好打(我先说 你不一定觉得身体舒服) 这边又有两个问题 你觉得很舒服 出杆出的很不顺 (常见 有人习惯乱出力了) 叫他放松比叫他出力难 你觉得很不舒服 但是出杆出很顺 (很常见 也很多人不习惯後面的姿势) 他都觉得不舒服了 你觉得他会打多好 他会到最後 累了以後会用自己的想法解读你讲的东西 正常状况下 两个星期後 他又会新发明一种非常诡异的动作出来 你又要修正他 修正到最後 全世界都不会打球了 试问:您是这位选手的教练 或是 您是你自己的教练 你该如何是好? 我想大家都是卡在这 很简单 要妥协 对自己妥协 找一个 不是最舒服 但是出杆相对好一点的动作 来打吧! 协调性毕竟还是需要一点舒服度 才能打得出来 硬练 硬改 到最後的某天 你还是会回归你最以往的状况 然後轮回 慢慢妥协 慢慢修正 久了 你协调性好一点 你就可以在放松一点 慢慢地 球跟身体就可以找到一个可以聊天的地方 那就是属於你自己的动作 没人可以 或是应该 强迫你去修正 你可以听听意见 因为不听意见就不会进步 但是改不是抄袭 是要了解两个动作的差异性 去修正让自己的下杆更好更准更顺畅 我可以知道很多动作的小差异性 但是叫我全部打出来在整理 我实在很难打= = 你人站在我面前 我可以跟你讲原因 没看到人 真的很难>"<~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.35.107.231 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Billiard/M.1445907143.A.2D9.html 这篇的排版好难 我想了一早上还是一团乱 算了 先打 以後再说 然後四五篇以後会有个反向思考整理 那时候大家再回来看这篇比较好 ※ 编辑: lanth123 (114.35.107.231), 10/27/2015 18:02:50 ※ 编辑: lanth123 (114.35.107.231), 10/28/2015 09:19:34 ※ 编辑: lanth123 (114.35.107.231), 11/03/2015 21:57:06 ※ 编辑: lanth123 (114.35.107.231), 12/13/2015 00:23:14