※ 引述《blastmon (天知道)》之铭言： : 小弟只有在指考前两个月时玩过一个月 : 再来因为考试就停止了... : 玩滑板很伤膝盖.. : 那有没有什麽方法作补救呢?? : 前题是...还是可以继续跳 : 例如~多补充钙质?? : 感觉好像很笨... : 一直很疑惑，有没有什麽办法可以不这麽伤膝盖 : 感谢大家的解惑... 你应该是刚开始玩 所以都练同一招 因为紧张加上都在使用同一个部位用力 所以你会觉得很伤 第一:玩板的时候，放轻松，学会控制你的力量 像刚开始练跳，不要一直想用力跳高 轻轻跳，但是把动作都做完 --後脚蹬板碰地-抬前脚--双脚缩--前脚带板--落地膝盖微蹲 反而比你一直猛跳有用。(不要练原地) 第二:如果是刚开始练，除豚跳外，再加上侧煞(frontside.backside)，shovi， fakey shovi，与滑行(要滑到至少一直连续大脚3~5次的速度，还可以很稳 而且动作自然不僵硬.可以顺畅转90度.180度) 这些一直交错的练，不要只限於豚跳，这样比较不会一直用到同部位，比较好。 最後告诉你一个观念，不是只有会跳，才叫会玩板，你跳起来，但是你滑都不稳， 你去跳楼梯的时候，落地一定会猛喷...根本没用.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.68.38.70