作者lalata (XD)
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标题[问题] 请问各位前辈如何保护膝盖
时间Sun May 25 10:52:17 2008
小弟最近开始练滑板
第一次练习滑行跟转弯 练习时数大概两小时
结果右膝盖就开始酸 (我习惯右脚在前)
休息几天之後 今天去练习
想说练个踢踏 结果不到半小时两边膝盖都开始酸痛 囧
是因为我老了吗 囧 我今年23
还是应该要带类似打篮球用的护膝?
或是有其他不让膝盖痛的方式?
谢谢各位前辈了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 128.195.105.60
1F：推 k1006boy:是不是重心放错? 05/25 11:47
2F：推 jeso:还是用力过度？踢踏不必这麽用力的 05/25 12:53
3F：→ lalata:重心是前後交换吗?还有我在练习的时候膝盖都是弯的 正确吗 05/25 13:43
4F：→ lalata:我左右交换的时候 会觉得有些笨重 有需要先练其他什麽动作 05/25 13:45
5F：→ lalata:很感谢楼上两位的回答 谢谢 05/25 13:45
6F：推 Jaccy:膝盖的问题 叫给阿钙就对了 05/25 15:52
7F：推 Jaccy: 交 05/25 15:54
8F：推 k1006boy:基本上不用弯的很多 05/25 17:04
9F：→ k1006boy:主要是用"点"的 板尾不要压死 05/25 17:05
10F：→ k1006boy:踢踏熟练是很轻松的唷 05/25 17:10
11F：→ k1006boy:基本上平衡 滑行 转湾 再来就可以踢踏了 05/25 17:11
12F：推 tim19861126:真的会酸就练习完之後冰敷一下，会减轻不舒服的症状 05/25 18:29
13F：推 jeso:我之前有点痛的时候 冰敷结果更痛了= = 05/26 01:21
14F：→ jeso:踢躂的时候 板落地那瞬间在把重心往前压 05/26 01:22
15F：→ lalata:非常感谢 我今天再去试试 05/26 04:41
16F：推 anorangepie:葡萄糖胺类的会比较好喔，钙质是对骨头... 05/27 11:36