※ 引述《sai1268 (L'Arc~en~Ciel )》之铭言： : 这招很基本 但是练习一直遇到瓶颈 : 我自己是看https://www.youtube.com/watch?v=t7TCa_lwbM8 这影片 : 跟有一本尖端出版的书来练习(这本对初学者还挺好的) : 有几个问题一直搞不定 : 1.之前玩板的时候问一个不认识的,他是说後脚踢完後要往前跳(胸口面对的方向) : 也就是板子转180後会不在原本行进的直线上 : 但我看影片跟书和是写说要往上跳,板子会在正下方转180度 : 所以到底是要怎麽跳呢??? 首先有分pop-shuvit和纯shuvit之分，你看的影片前段为介绍shuvit，後段 则进阶到pop部份，这两部份的後脚出的巧劲各不同，shuvit部份只要用後脚尖部 份往back-side方向[班]一下及可，很适合原地初学练习，行进间因初学关系，所 以有时力道还不知拿捏，导致太大力让板转超过180度或者是人跳起来板没动静， 先学会原地shuvit和站上去之後再试着间接滑行shuvit。 而pop-shuvit是利用後脚脚尖的力量瞬间一蹬，不用过於去[班]它，自然的就会 有180的旋转，主要是靠後脚一蹬出和你前跳的重心(胸口面对的方向)，去抓它! : 2.板子转完180度後前脚要接板,我前脚接到了但後脚一直站不上去 : 是我重心的问题吗?? 嗯!是重心没跟到，当你後脚一蹬出，同时你的後脚要髓着身体往前跳出 (胸口面对的方向)，自然而然你就会接住了，前脚伴演着{缩和接}的角色，不用刻意! 如何轻松抓取它的重心? 依我自己的话，我是眼睛面向滑行的方向(板头方向)，准备 要shuvit时，蹲下-蹬-那时的重心是往(胸口面对的方向)跳去，而在空中要落地时心理 的重心马上调为板头方向。 而pop部份，跳的时候以前脚先接住为优先! 多多练习，如果觉还不行，试试用点腰力转出去看看，算有点偷吃步!! : 3.要先练原地吗?还是直接练行进中 : 看影片都觉得做起来好轻松又漂亮 : 自己做起来好累又很怪...... 当然先原地搂，如果你自认滑行和豚跳已非常熟练当然可以两者配合 shuvit和pop是真的很轻松，但要漂亮是之後练成慢慢自己去修正，丑的shuvt和pop只会 很吃力又没爽感，慢慢练，不要怕站上去喷板，就算喷板也要有自己的安全跌倒姿势做 防护! 相信您一定会很快抓到它的，练成後来我床上吧 --

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