作者xobvu (淡出)
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标题[闲聊] 初学者 练习day3
时间Mon Nov 18 18:00:36 2013
感谢热心的版友们提供的意见，
由於目前在学电脑，一个礼拜要去补习班三天，
想想还是先自己练吧，就是看看YOUTUBE影片然後再选一些简单的动作练习，
前2次都随性溜溜，今天准备了菜单
暖身
开合跳 50
跑篮球场 5圈
折返跑摸地 10
滑板
绕公园 5圈
转弯 20
抓板 20 (这个是後脚先下，前脚把板子翘起，用手抓板)
绕篮球场 6圈
绕公园 2圈
收操
整个做完大概快一个小时，
站在板上还不够稳，
转弯是转得过 但是动作卡卡，
唯一没有做的是收操，我想回家抬抬腿就好了。
上次跌倒的伤口开始长新肉了，看起有点恶心。(T.T)
明天预计把上面的次数加倍。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.24.88
※ 编辑: xobvu 来自: 122.118.24.88 (11/18 18:03)
1F：推 tjpu4:转弯需要一点速度才好转，试着看向想去的地方也会比较好转:) 11/18 18:36
2F：→ tjpu4:另外，向後转(heel side)时头看向肩膀後面同样有帮助。加油! 11/18 18:37
3F：→ LooKilLittle:为什麽要练开合跳和折返跑？ 11/18 22:20
4F：推 mark50720:先练习转弯 180 换边 逆滑FAKIE 很有帮助 台中可以一起 11/19 16:07
5F：→ mark50720:有兴趣都可以站内 一起玩 都在勤美那 11/19 16:07
6F：→ xobvu:谢谢tj的建议 目前的转弯就是小幅度的转方向 11/20 00:16
7F：→ xobvu:开合跳那些还是维持原来的 11/20 00:21
8F：→ xobvu:忘记写不包含暖身操了 11/20 00:22
9F：→ xobvu:mark50720也在台中 勤美那边离住的地方满近的 11/20 00:24