我阿肥啦 先叙述一下案情： 原PO交往三年多的女友，跑去国外念理工硕 每天视讯、传讯息甜甜蜜蜜 先前原PO还飞去陪玩一个月!! 只是回台湾後突然气氛大变—— 女方开始神游、不回讯、敷衍、爱理不理 原PO想破头、精神内耗、怀疑自己是不是讲错话、做错事 结果女友说： 「你都没为我们的未来努力。」 「我觉得你没那麽喜欢我。」 根据阿肥看肥皂剧多年的经验 本案可能的真相： 女友在国外课业压得喘不过气 遇到高帅暖聪的洋男or学霸亚洲男 开始觉得 哇这种男的怎麽存在 然後日常互动越来越顺眼、越来越有感觉 某天喝点小酒or一起做报告感情升温， 她忍不住对自己说： 「我如果当初没有男友，现在是不是就可以...」 但好死不死人家根本对她没意思 顶多就把她当班上台妹小姊姊聊天打屁 她试着放线也没钓起来 接着陷入情绪风暴，开始觉得： 「为什麽我要有男友害我绑手绑脚」 「如果我男友够爱我，他应该会来陪我或跟我一起出国生活」 「我会这麽痛苦，都是因为你没给我更强的安全感」 然後就开始上演情绪断讯、话越讲越少、视讯爱理不理、 表面是倦怠，其实是心烦又有罪恶感 但她不敢讲实话，因为那代表她的道德会扣分，她会变成坏人 所以直接搬出一个经典套句： 「我觉得我们的未来没有共识...」 「你都没有为我们努力...」 原PO听到还不能太气，因为讲这种话听起来很成熟、很理性 一副「我们来谈现实」的样子 但实际上是她心里已经偷偷推过一次恋爱选择题 只是结局没得分，回来再补刀原PO 最後来个小结论： 建议原PO不用太自责 不是你不够好，是她新剧本里的你变成了剧组拖油瓶 与其一直无脑鼓励，不如冷处理让她自己想清楚 你不是来当她备胎，也不是要因为她失败就当情绪垃圾桶 那具体这时候可以做什麽? 1.冷静撤退、停止内耗 别急着解释、澄清、贴心取暖，那只会让你变成她情绪焦虑的背景音 她现在不是要你「更努力」，而是对你「没感觉」 所以你越努力，她反而越烦 你要做的，是让她有机会想你 资讯减量是战术，不是冷暴力 2.明确传达底线与立场 「我可以理解你很混乱，但我也有自己的尊严。」 这句话说出来，就赢一半 让她知道你不是被她呼之即来挥之即去的小狗 也不是永远standby的工具人 你的立场要清楚：你愿意沟通、愿意配合，但不接受被默默边缘化 3.把焦点拉回自己 她那边天气怎样、压力怎样都不是你能控制的 你能控制的只有你自己：生活、重心、自我价值 去运动、学点新东西、跟朋友多聚聚都好 不是为了让她後悔，是为了让你不後悔 如果她有一天回头，看到的会是个更好的你 如果她没回头，至少你不会因此跌到底 ※ 引述《polie4523 (冷冷)》之铭言： : 标题: [求助] 如何帮助在国外读硕的女朋友走出低潮 : 时间: Fri May 30 23:38:35 2025 : 如题。先来简单背景介绍。 : 我们交往三年多，她目前在国外读理工硕，一直以来我们每天都会打电话跟视讯分享彼此生活。我最近才去找她玩一个月，都过的满开心的没什麽异样，现在我刚回台湾还没过一个月，上个礼拜视讯时有感觉到异样，她常常有若有所思的表情，看起来心情不是很好，我问她在想什麽都说没事只是在发呆而已。 : 三天前她开始不太理我，line传讯息基本上都不回、打电话很多也没接。如果是以往她的讯息还有说的话肯定是比我多的，所以很反常。这两天开始打电话有通後她也是一副不想讲话的样子，都是我单方面在分享生活跟问她的状况，我不讲话她也不会讲话，整个就很尴尬。 : 我尝试问她这麽心情低落的原因，她会回不知道或是没怎样，我原本以爲是我做了什麽惹他生气或是没做什麽也惹她生气，但她也是说没怎样只是很累不想讲话。不过挂电话时我们都会习惯互相说我爱你这点没变。 : 我在想是不是跟课业有关，她平常经常说自己上课听不懂，在家没在念书，都在看YT IG或thread，都在耍废。我不知道她是对自己感到不满或是单纯在抱怨而已。我都会无脑鼓励她，因为就我对她的了解，她是一个很有想法而且也有行动力的人，不然她不可能出国念书与生活什麽的事情几乎都一个人弄，读的也是名校。 : 我现在真的不知道怎麽帮她，远距离我跟他的互动方式只剩对话了，搞的我也快心情低落，不知道有经验的版友可不可以给点意见，谢谢。 : ----- : → polie4523 : 希望大家可以先排除第三者QQ认识我们都会认为她爱我 05/31 00:19 : → polie4523 : 比较多，回台湾她送机时也是哭的唏哩叭啦的一直亲我 05/31 00:19 : → polie4523 : ，有第三者不可能会这样吧 05/31 00:19 : → polie4523 : 但也可能跟我们的未来有关 她会想留在国外生活因为 05/31 00:26 : → polie4523 : 她怕战争，也觉得台湾被自己人搞到没救了。她常常叫 05/31 00:26 : → polie4523 : 我去国外跟他生活，可是我想留在台湾，她也知道我的 05/31 00:26 : → polie4523 : 想法，但我们就是放着这问题没处理，也因此很常说我 05/31 00:26 : → polie4523 : 没有努力想跟她继续这段关系 05/31 00:26 : → ikariamman : 不好说 05/31 00:26 : → polie4523 : 昨夜跟她通话到早上终於知道原因了，确实是跟我们的 05/31 11:35 : → polie4523 : 关系有关。一直以来她心里累积的不平衡爆发了，她总 05/31 11:35 : → polie4523 : 是觉得我不够喜欢她，为这段关系不够努力，像是我不 05/31 11:35 : → polie4523 : 会替我们的远距离想一个折衷的办法。因为我们交往之 05/31 11:35 : → polie4523 : 前的过程不太顺利，是她做了很多努力才有开始，所以 05/31 11:35 : → polie4523 : 就会觉得我有一种不是自己追来的女生比较不会珍惜的 05/31 11:35 : → polie4523 : 感觉，还有其他她觉得我不够喜欢她的事等等。当然我 05/31 11:35 : → polie4523 : 一定是认为我确实有喜欢她的，她也没否定我做过的一 05/31 11:35 : → polie4523 : 些努力，但大部分可能就是我自以为的，不是她想要的 05/31 11:35 : → polie4523 : 方式吧。这些事也不是第一次讲了，会变成这样有我的 05/31 11:35 : → polie4523 : 责任，总之现在问题很清楚了 谢谢大家的回覆 05/31 11:35 -- 我常常会把内心的宽容比喻成大海， 就像在大海滴一点红色的颜料，大海的颜色不会变； 可是如果把颜料滴入一杯水，那就会马上被染红。 而宽容，就是水的容量。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.227.223.187 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1749092761.A.6E9.html 从目前已知的线索 频繁已读不回、电话敷衍、不想讲话 → 转变极快、非渐进式情绪淡化 抱怨学业、耍废、滑IG、Thread → 空闲时间多、有机会与人互动 情绪低落时不想讲话 挂电话还是会说我爱你 → 仍有道德挣扎、习惯没断 坦承是因为对未来感到失望 觉得男方没努力 → 内容合理但可疑像藉口 AI表示: 综合推估：被绿机率约 30%~50% （精神出轨倾向最高、实质被绿机率较低但不能排除） ※ 编辑: eulbos (61.227.223.187 台湾), 06/05/2025 11:23:12