原文恕删 反正是自己的 一样文长慎入 今天跟当初失恋是1571天 本来要等到1600凑个整数 但是现在突然觉得i dor car 什麽时候发不都一样吗？ 在经过当初发文以及经过各位乡民们每一个回覆还有一些或是温暖或是建议的私讯我都有一个字一个字很认真的看（尤其是偷偷姐） 也很谢谢大家对我的回应阿肥我都有很认真的思考过跟反省不过很遗憾的我最後是被医生确诊为重度忧郁症的罕见疾病高功能忧郁症每周回诊一天吃二十颗药一直到现在都还一样 不过我也在这一场疾病中得到了很多很多的反思与回馈 我希望可以从这些馈赠中来跟大家聊聊并且分享 毕竟我有一个知心好友虽然她现在已经跟我决裂了... 但她曾经跟我讲过一句话「老天爷不惜让我生病也要让我离开那家人」 没错我前女友也就是我交往七年论及婚嫁的初恋情人她家里，尤其是她妈妈是一个非常可怕的控制狂 她可以说是从小他的人生包括他念的学校科系还有甚至未来都已经被安排好甚至连我自己身为她的男朋友我都差一点被pua成为她们所希望成为的样子变成一个与本来的我背道而驰的模样 我曾把她当作全世界但是她似未为了我与他家人斗争、反抗甚至是为我说过话的任何一点勇气 所以网友们的回馈是正确的我当时确实是圣母情节与沉默成本所以我才会得到这麽严重的反噬 我也承认我当时因为被断崖式分手也因为是论及婚嫁的关系我才会一直打电话或是透过我的朋友以及她的朋友去尝试联系她 但是！我从来没有正面去过她家堵她也没有遇到过她本人 凭什麽一句「我们以前吵过的架我从来都没原谅过你」当初我一直说吵架不要留到隔天，是她自己坚持睡一觉就好了，结果却是这种结局 不过大家说给我贴的标签「恐怖情人」 以及「跟骚法预备军」我还是虚心接受的，很认真很认真的接受因为她确实後来也真的去警察局备案虽然没有立案成功 警察局打来跟我劝导之後我心灰意冷的就再也没有找过她了，我们的故事到此为止 接下来阿肥我想谈谈的就是这个疾病的问题以及感情的问题毕竟这里是男女版嘛 我不知道有多少情侣他们面临的是拥有忧郁症或是其他精神类疾病的折磨而产生隔阂或者是因为交往时间太长而形成沉默成本的圣母情节无法离开这段关系一直承受痛苦但我相信一定很多 对於患者，我希望你们可以想像他是一个小孩在你的内心一直哭泣一直胡闹你要做的不是去揍他不是去骂他不是去责备他不是去威胁恐吓他 而是去先找到他安抚平复情绪并且跟他和平的相处然後真正切切的接受他的存在 具体一点的说就是说当忧郁症的情绪来袭的时候也就是痛苦来袭的时候 你千万不要想着排斥抵抗甚至发泄伤害任何东西 你就接受面对着他但是接受着他的同时你可以深呼吸比如说吸气3秒吐气7秒重复这个动作然後听点音乐或是在心中重复默念着一个你给自己的让自己心安一点的词汇比如说我很棒我挺的过去或是你自己的宗教里面交导给你的一些箴言 然後我想要跟陪伴在拥有精神疾患的人身边的人说你们千万不要觉得有精神疾患的人包括忧郁症或是视觉失调等精神疾病的人都是因为心理素质太差因为如果我们的心理素质太差 你们要嘛是在扫墓不然就是在社会新闻接受记者的采访了我们反而是因为心理素质太强也太自责才会一直存在这个世界上 你们要做的不是叫我们不要想太多也不是叫我们去对抗或是治疗因为现今的主流医学从来都不是治疗而是平衡与控制 你可以尝试着称赞他今天所做的好事或是一起来探讨他痛苦的点那如果找不到痛苦的点那我们就一起去想想和今天或曾经做了什麽事情然後我们可以用记录的方式把他今天做的好事跟坏事都写下来然後尽量去放大那些好事缩小那些坏事 日积月累一定会有差的 最後 我想分享我给自己的两个生日礼物 一个是刚分手刺的 一个是昨天刺的 分别来自不同刺青师 但是我想特别感谢昨天的刺青师史汀大大 因为如果说我第一个刺青是我自己自主的个人想法 第二个就真的是我与刺青师直接共同对这个理念创作出来的成品，灵魂更甚 〈左手的生，右手的死〉 左手，开着地狱的花。 花心是一把剑，剑身是血，血里藏笑。 它为无数人驱散夜，却日日刺痛自己。 那是活着的形状——燃烧、崩溃、再生。 彼岸不远，但我仍在此岸盛开。 右手，握着一把琴。 弦声远去，马头低垂，风替我送她离开。 斑马的影子早已散在黄昏里， 只剩琴声，在每一个无人的傍晚里回头。 那是死亡的温柔——不哭、不忘、不说再见。 左手是我，右手是她。 一边是活，一边是逝。 我在两者之间摇摆， 却从未真正离开任何一方。 ——我用花开证明我还能疼， 　用琴声记得我曾爱过。 祝大家连假愉快 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9160. --

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