http://goo.gl/LjYJQ 这是札鲁吉大师的故事。他住在曼嗄拉杜拉，属於平民阶级，上师是米刺巴。 他很爱睡觉，经常都在睡眠中度日子，一点也不精进。有一天，他深感到轮回的过犯，正 坐在一棵大树根上时，这时正好有一位瑜伽士经过这里，问他在这里做什麽？札鲁吉说： “我很想修持能从轮回中得到解脱的佛法，但是还未能遇到上师善知识，而我自己的障碍 又很大，很爱睡觉，没有办法来精进。如果您能教导我佛法，请您一定要教我能不贪睡眠 的方法，否则对我也是没有什麽帮助。” 瑜伽士米刺巴告诉他：“给予你灌顶之後，就会减少你的贪睡，并能使你从轮回中解脱。 ”就给了他上乐金刚的灌顶。并且教导他不是很深奥的圆满次第中气脉的修持如下：“观 想一切世间显现都聚集在我们身、口、意中，使左右二脉进入中脉中。观想自身和中脉如 同大海，而将自心观成鸭子，在大海中跳跃。若能如此观修，睡眠会减少，当气进入中脉 时，无分别妄想的智慧会自然生出。＂ 他依照上师所教来修持，经过了九年，清净了一切染污，得到大手印的证悟。大师自述证 悟的过程：“情器世界诸法都聚集於三门身、口、意中，这又聚集於三脉中，左右二脉聚 集入中脉，心识的鸭子在以上所成的大海中，由此而得到证悟。 ”最後大师回到了卡雀 空行净土。 这是札鲁吉大师的故事。 --

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