用美好的角度看世界未必世界就会变得美好。然而，为什麽还要 用美好的角度看世界？因为证明了即使你不能改变，你仍有 思考的权利。 《励志作家教错你的58件事》 -- 心理学上有一个词叫自证预言，或译做自我实现预言(self-fulfilling prophecy) 。也就是说你觉得自己是什麽，你就会是什麽！ 那太好了！那我只要在镜子前自我催眠，告诉自己 你是金城武你是金城武 你是金城武你是金城武 哇！ 我就变金城武啦！ 当然不是！如果是我还在这边写文章吗？我早就去拍戏了！ 而我之前社会心理学有考一题是说 如果你觉得你期末考会考好 那真的会考好吗？ 答案当然是不一定。但自证预言的精髓在於: 好的不灵，坏的灵。 也就是说 叫你往好的方面想 不见得是让你真正可以变成那样， 而是要你避开消极与被动，有！所！做！为！。因为你一但觉得 自己怎麽样努力都不会过的时候，你就会放弃挣扎，连一点机会都 没有。记得安西教练说过的话吗？ 现在放弃 比赛就结束了！ 简言之，重复我之前写过文章的基调， 我们应该换个角度来看待这个问题: 我们用什麽 方法理解这世界，会让我们能够有所作为？ 也就是说我们抱持着怎样的态度在看事情？ 解释型态 这本书将我们一般所理解的乐观与悲观，做了更细致的分别，不只是 他看到好的一面，你看到的都是不好的这样而已， 里面讲说，乐观的人与悲观的人最大的差异在於对於事情的解释型态上的不同 分别是个别性 永久性 普遍性 比方说你考试考差了 你习惯将他解释为 我好笨(个别性) 我以後一定会一直考不好吧(永久性) 我连这个都做不好，我其他的也一定做不好 (普遍性)；而乐观的人的解释型态是相反 可能是身体不太舒服吧 运气不好 考卷的确考的有难度 今天失手了 下次好好努力 人生不会因为这样就毁了 我其他方面也很好 悲观的想法也的确有他的好处(比方说当我们得意忘形时拉我们一把) 然而 之所以告诉你要乐观 不是因为乐观就对了 而是如果 我们的解释倾向 普遍与永久的话 我们将不会有任何行动 从自我对话开始 我们其实可以观照一下我们的自我对话，我们就可以了解我们是用怎样的 自我毁灭式的自我对话 当我失恋了 第一个想法是 没有人要我了 一定是我不好(个别化) 那我一定永远都没人要了(永久性) 我感情失败 一定什麽事都做不好(普遍性) >>>我是个废物　一点用都没有　（催毁自信和自尊） 如果有一个醉汉骂你是个白痴，你会相信他说的话吗？不会！因为你知道 那是经过扭曲的话，然而，我们在面对自我时，却总是想都不想的接受， 因为是自己，所以就深信不疑。 但是一但启动悲观的模式，他搜寻的是最坏的，但未必是最真实的事情。 而人一但开始想负面的事，就会一直搜寻负面的事，而这个自我对话 的模式就停不下来，而这本书要教你的是，如何中断这个悲观想法的锁链。 其实仔细想想，人是很多面的，人有喜怒哀乐　神圣　卑微　有很令人振奋 的日子　也有很灰暗的日子　但都不会只有一种，但我们陷入沮丧时，都 只会想到这。比方说一个很漂亮的女生，男朋友不要她了，她就觉得全世界 没人爱她了。一个昨天才考满分的学生，今天考试考了不及格就忘了 他是可以考满分的。 而如何截断　负面的想法　则是接下来我要带给大家的 -- ╔╦═╜ ╔╗ 「如果，用整个秋季的血会炎烧成什麽样子？」 ║║ ║║ ／ ╓╗　　 ╒╕ ╦ ╦ ╙╩═╕ 火╠╬ ║║ ║ ║ ／ ╔═╝╔═╜ 「那麽，先燃为 ║ 火║ ╲ ╚╩═╣ ╠╬ 木风╚╦╗╚╦╗ ╲／悲伤又坚强的枫树吧。」 ╓══╜ ╚╝ ╲ ║ ║ ＼ ║ ║║ ║║ ／＼ skykissx ║ ╙＠ｌovｅｓｔhｅｎry═╝ ╚╝ ╩ ╙╩╝╙╩╝║ ╚══════════╝ --

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