※ 引述《cerarabbit (~雪拉兔~)》之铭言： 前面有人说得已经很好了，那我就说说我的看法吧， 希望不会过於抽象orz : : 性别: : 女 : 问题类型: : 个人魅力提昇 : 自己个性: : 不知怎麽着非常怕孤单 : 3.我的疑问: : 我从小就很喜欢跟朋友们一起玩 : 从小时候就常常在大家鱼贯离开我的房间 跟大家说掰掰之後 : 感觉非常非常空虚 : 那时候当然不懂什麽叫「空虚」 : 不过就是觉得心情不好 大家都走了 我好无聊 我必须说不只你一个，人是群体的动物，而我们认识自己也常常来自於 和他人的互动。 对我来说，最寂寞的就是那种喧嚣的孤独，在人群里了，但还是很寂寞。 但如果要我帮一个人说一下他的个性的话，我会说 你其实没什麽自信 需要人陪 内心有个部份很寂寞 需要人了解 我想通常都会是准的，不是我厉害而是这也许是现代人共同的问题， 或者身为人都会有的问题。 其实人本来就是孤独的阿。 只是为什麽人会感到寂寞？有两个部份，第一个是我们的热情 不知道往那摆，我们怕受伤，所以不愿意付出，於是太多的情绪只在 身上，无处宣泄，反弹成了寂寞。第二个部份是我们不知道什麽 是自己珍视的价值。上社会学的时候，老师说的好 他说，寂寞就是一个人无法藉由和外在的互动，确认自己是不是还 活着的状态。 和别人相处就像照镜子一样，我们藉由这个过程来了解自己， 一但镜子破裂了我们就会如此的仓皇失措 但是不要忘了镜子破了，自己还在阿。 为什麽会这样？ 那是因为我们还没发现什麽是我们的价值，我们太依赖外在 给我们的价值。用消费买认同，却怎麽买怎麽越来越匮乏。 只是我们都太怕寂寞，我们和自己走得太远，没有停下来 去听自己内心真正想说什麽，这种难过的感觉其实是想告诉你 :喂！自己阿，停下来，等我一下， 好不好？你知道自己要什麽吗？你知道自己喜欢什麽吗？ 你知道自己为什麽感动？为什麽笑，为什麽哭吗？ 如果你能正视它，你就会知道那并不是一种难过的事。 : 一直到现在大了还是会这样 : 常常很希望有人陪 : 不用出现在我面前 很正常，可以理解的。 : 只要有人可以随时愿意听我说些话都好 : 以前要嘛会有朋友 不然也有男朋友 : 现在在新学校 : 只有同学 : 而且大家都忙自己的事情 : 感情很淡 : 我有些同学说 : 他可以自己一个人过一整天 都不觉得怎麽样 : 所以他不能了解我为什麽运动要找人陪 读书想找人陪 常常都在说自己无聊 : 这是一种怕寂寞的病吗？ 我觉得不是怕寂寞的病，是怕面对自己，怕很多事情当一个人时 都跑出来了，怕那个不知如何是好的自己。 : 是因为我跟自己处的不好吗？ : 我从来不自言自语 也不会在心里写文章 我比较好奇的是，那同样的时间在想什麽呢？ : 我想问问大家 都是怎麽跟自己相处的呢？ : 为什麽你们自己一个人逛街 一个人看电影 一个人喝下午茶 : 都可以那麽地轻松自在？！ 我觉得我们都太怕沉默了，但珍惜沉默是一个很重要的能力 我讲个故事给你听 在<时间地图>这本书里，叙述了作者在尼泊尔和印度， 朋友之间，互相照访，但不过是光坐在那儿什麽声音也不出。 他们极为自在这种造访，有时这样的沉默会持续好几个小时， 其间，偶尔有一段谈话突如其来地迸出，大家就可以笑的不亦乐乎，很可能 一直沉默到客人告辞。 当作者问他们说这样无所事事难道不会不自在吗？ 他们总是一头雾水的说 光是坐在那边，也是在做什麽阿！ 作家 Eva Hofffman 逐渐体会到别人是如何接纳沉默的: 我对事情的觉知，开始在做另一种转换:你不再坚持非得完成什麽 计划，你开始可以等待什麽事情可以发生。 等我们懂得珍惜沉默之後，沉默就不再是浪费时间，不再是时间上的拖延。 等我们了解有一些空间，可以空出来等待，去了解更新自己时，寂寞 就不会是一种难过的事。 最後呢我想说说我上课的心得，我去旁听台大社会的一堂课 内容讲的是孤独。 老师说了几个孤独的正面意义 反身性的思考 只有在孤独的时候 眼前没有任何镜子 真真实实的面对自己 我们可以大胆的说，一个没有办法忍受孤独的人 它的反省力是差的 它没法静下来想想它是什麽，他要什麽 而这样的思考，老师用了个很棒的形容 像是调录音机一样。 关於自己的频率是，不断的去调整 再清楚一点，对，再清楚一点。 打破身体与自然的界线 我可以融合於自然，自然也可以融合於我体内 只有我和自然的关系，没有我和人的关系 而灵感和创造力往往都是在这个状态出现 孤独会放大你的感官，让你更能留意一些事，一些细微让你感动 难过快乐的事情。 一群人和一个人去旅行是很不一样的。 和一群人去旅行，你会注意到的是关系 你们做了什麽 你们融不融洽 而一个人的时候你比较会停下来看一棵树 你想做什麽就做什麽，对一只狗笑，看着街道行人想着他们有什麽故事 孤独的旅行是一种与环境的对话 细节会在孤独时突显，以象徵的方式表达。 那堂课收获很多 老师给我们看了非常多的艺术作品 比方说 Satie的钢琴曲 https://www.youtube.com/watch?v=e7CKvbE-1Sg 一些主题是孤独的画 http://tuukka.iki.fi/nighthawks.jpg 老师最後作了这样的一个结语 事实上每个创作者在创作时都是孤独的 当我们在欣赏聆听时，我们是在面对 创作者的孤独脉络 能ｔｏｕｃｈ到，因为碰触到心理 孤独，共同的孤独，ｓｈａｒｅ 也因而可以从中找到力量 这样的作品 沉下，绳子，拉上 我们会在一种孤独的共感中发现有许多人和我们一样都在孤独里 奋斗，想到那时候就会有一种力量，让我们向上，感受到温暖。 -- 孤独，不是要拿来逃避 而是要拿来享受的:) --

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