※ 引述《cerarabbit (~雪拉兔~)》之铭言： : 我从来不自言自语 也不会在心里写文章 : 我想问问大家 都是怎麽跟自己相处的呢？ : 为什麽你们自己一个人逛街 一个人看电影 一个人喝下午茶 : 都可以那麽地轻松自在？！ 今天凌晨才回到台北 还发觉电脑被hacker入侵，网页都被窜改 真是有够不舒服 所以.... 写写文章吧... 这是自己的心路历程 ------------------------hack分隔线------------------------------- 我在2004年时 出现了原PO的这种症状 空虚＊∞ 那是个新的工作环境 上司不仅只想自保+争权，有错误、责任还会推卸到下属的错 我很想找人聊天，很想找朋友 然而刚到台中市工作，啥都不熟... 偶而一个月，会跟大学同学吃一下饭，聊一聊 不过几个小时後又走了... 十坪的房间，就剩下我，还有冰冷的电脑 我拼命的打MSN，上BBS，交友网站 但是那都是片刻的假象，还是有戳破的时候 我在工作场所不开心 那时候远在台东的女友 每天听她跟乡公所的伙伴一起去泡温泉、森林浴时 我都心理很闷... 因为交往不到半年就分隔两地，心里很不踏实... 我很害怕一个人独处 周末时，只能往一中街、逢甲商圈跑，东海太远，要骑车50分钟... 我把每天的心情写在pchome交友上 渐渐的有一些读者会来鼓励我 我觉得世界没想像中的孤单 嗯....那是种被肯定的感觉吧 假如一个人很常否定自己时，她会很想藉由外人来肯定自己 进而增加自己的信心。 开始了解自己是怎样的人 知道自己信心不足够 会有悲观的想法出现 所以我开始计画来台北工作 心里想换个环境，再糟，也不会比这里糟了 因为从国小六年级，就一直期望有一天能在台北生活，呼吸这里的空气 这样我自己的快步调，就能获得充分发挥... 如果，空虚感是一件件事情累积起来的 那麽，充实感也是慢慢累积起来的... 2005年时我开始喜欢上巴非特的观念 开始思考怎样让股票赚得比银行定存多 而我也成功的调动到台北来了 一切都不一样了 我用环境转换心境，用心境创造正向思考，用正向思考去改变自己 尼采：「受苦的人，没有悲观的权利。」 郭台铭：「我的人生没有痛苦（这名词），只有吃苦。」 人生很奇妙的.... 年纪轻轻时不懂事，最好多吃点苦 以後出了社会，再怎样的挫折都不会比当时还痛苦 我认为 全世界都孤立了起来 那是种「很悲观的想法」 反问自己，世界真的有孤立起来吗？ 当我去漫画店看漫画时 简单的讲一句新年快乐，美美的店长也会回你一个微笑 这就是最基本的人与人交流 当我搭Taxi时 运将怕尴尬，一定会努力找话题聊 跟运将讨论空车率，讨论有啥好玩的客人，讨论自己的故乡，都能引起共鸣 这也是种互动.... 怕的是，自己把自己的心关起来 然後用悲观的角度来看自己：「看吧！我就是这麽没人理...」 今年过年回南部 我又有更深的体悟 有一篇文章，内容是讲 18岁就该谈18岁的恋爱 啪啦啪啦的.... 我很清楚的是，每个年纪，每个阶段都有适合的事物、兴趣、工作 大学时，我曾经想依赖别人，希望最好不用承担责任，快乐就好 下场就是死的很惨... 感觉好像是当年没玩到的，当年没做的事，都很想用「追加」的方式去追回 但是...人去楼空，怎麽追也只是种遗憾 所以....在当下就作该作的事... 我脑中常浮现别人说过的一句话 『你已经做好当丈夫、当爸爸的准备了吗？』 人不可能一辈子都当大学生 也不可能一辈子都当社会新鲜人 很多现实，都只能面对，逃也逃不过 我出生在台南县，跟台北市的生活很不一样 是种「悠闲」 镇上人口约8万人而已 每天就是早早吃完早餐，骑着单车到处绕 晒着温暖的阳光（更正，有27度C....） 偶而到镇上的风景区、林场、农场去晃晃 偶而偷偷上网喀来catch看文章 我才晓得 什麽叫做过生活... 给自己两个礼拜的时间，陪家人泡温泉，陪陪朋友吃饭（都是我去各地找他们） 一个人时，也就不会那麽觉得孤单了 ======================归纳心法区========================= 1.建立自信心 如果说，自己是很没自信的人 那就用成就来建立自己的自信心 当然不要一下子就立下了崇高的志愿，如考取第一志愿、交到漂亮女友这种遥远的梦 我们在计画事情时，往往都规划得很好 但是到了「执行力」时，就懒惰了 所以....除了认真去完成制订的事情时 如果脑中想起了「任何藉口」 都不要忘记重新去看自己写下来的计画单 那能帮助自己加强信念去执行 实现自己制订的计画 就是种成就 到时候记得犒赏自己 这样才有继续努力的动力唷... PS：为了犒赏自己回南部打扫完4层楼的透天，我决定待会去看恶X战警的电影...（笑） 2.正向的快乐来源 之前好像有人提到 有些快乐是建立在买东西上 我觉得...这种快乐，是个假象 因为快乐是用钱买不到的 不用花钱的快乐，才叫快乐 我也是那种可以坐在海滩晒一下午都很高兴的人 因为可以看看海潮，可以看看冲浪，可以发现一个family的人一同嬉戏 最重要的是 10年前的健康课本好像有说 晒太阳可以把吃进体内的维生素A转变成维生素D（D没办法无中生有） 哇！听起来很健康阿.... 万物静观皆自得....^o^ 3.充足的睡眠 前几天有人跟我说，他睡不好，不好睡，不睡好..... 听说最好的睡眠方式是「累了就睡」 但是人往往错估自己的体力 例如小孩子总是贪玩，等到要写功课时，已经想睡了，结果......下场是很惨 不是眯着眼写错字，就是呼呼大睡没写功课 我以前也这样贪玩 结果....学生的段考考卷，80人份，我就改错了40张....（扣25分，总分会写成78） 被当时的旧闪光笑，她都帮我重新看过一次...（叩首答谢～） 要紧的事情先作，要玩的事情摆後头，至少在玩的过程肾上激素启动，比较不累累... 另外睡眠品质跟生理时钟也有关 我的睡眠周期是1个钟头 所以只要我睡眠时间是整数小时 那睡醒就精神比较好（不过不代表身体好，只是精神层面） 所以国中段考念书，我都睡1小时...（那时候萧蔷还不知道在哪～） 还有基本的睡眠时段 在晚上11点跟凌晨3点时 是比较容易疲惫的时候，这时候最好入睡 要挑灯夜战的，就喝咖啡或OOXX的撑过11点，念到3点在睡 我听说，人的肝脏在23～03时是休息时间 不知道是不是这缘故 所以选在这两个时间点睡觉，也会很容易入睡 最後一项，1分钟入睡... 我听说人体睡着时，好像会进入什麽阿法波... 以前不懂，管他什麽波动拳的 我有把入睡的那个迷糊状态深刻记起来 就是「头昏昏、眼花花、意识不清、舒舒服服、身体放松、心里开心！」 以後想要睡觉时，就努力回想那种精神状态 就很容易睡着了.... 假如心里有牵挂的事 赶紧拿纸笔写下来，胡思乱想的事也可以写，并注明明天再来思考 给自己的心一个交代，好让内心暂时放下这件事 入睡很难吗？我不晓得耶....也只有女友劈腿那天...我失眠1次.... 前女友说，每次我跟她讲我要睡觉了，过20秒就已经.........睡着了 该不会是这样才分的吧＠＠〞 （泪奔） -- 音乐是个很棒的东西 当我写文章时，我会听 http://kuso.cc/1gPO 当我觉得幸福时，我会听 http://kuso.cc/1lHF 这样生活就会很有感觉...... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.70.195.181 已经更新噜～呵呵 ※ 编辑: u48652004 来自: 61.70.195.181 (03/17 04:42)