※ 引述《pinkgo (pinkpink)》之铭言： : 1.我为什麽要发这个议题(解释议题内容): : : 看到”给catch女生的信" 一系列文章 : 某位大大提到，　有钱人和你想的不一样 : 正妹也和我们想的不一样 : 如非常注意体重．．等 : 想说能不能发挥团体力量，大家写出你身边的正妹的想法 : 造福想改造成正妹的大家 : : 2.我要问大家的问题是: : : 　 : : 3.我对於这个议题的看法: : : 常听身边正妹说： : 1.她是小鸟胃,　食量很小 我很认真的回答这个议题 我觉得这是一种习惯後的现象 我是男生 不过以往有参加系队 算是经常运动的那种男生 有了活动量吃当然多 现在则是相反 吃的少 运动量低 而且我习惯了 女生活动量很低 (我指的是激烈运动) 吃的也少 体型也小 也许是因为外在的压力 不过在低运动量的背景因素之下 加上渐渐把饮食习惯调整 降低摄取的量或者少量多餐 久而久之也会习惯在吃的少的状态了 体型当然也有很大的决定性因素 而有运动习惯的女生应当吃的多才对 另外 女生容易胖 这是荷尔蒙问题 体脂比较高 也容易表现在外表 男生则否 不过说不准 每个人的消化系统也不尽相同 在多变因的情形之下是很难比较的 but 女生吃的少 就是结果 如果要改造成正妹的话 大部分人不都 由结果逆推回去 做减肥 不过大致上有两种状态 过胖和正常 过胖bmi22 > 正常 > 过瘦 bmi18 从过胖要减肥 运动几乎是不二法门 重点依然是哪几样 现在女生多半都追求纸片人 想从正常健康的身材往瘦弱的目标前进 运动能做到的效果就比较有限了 毕竟运动会饿 所以大致上就是像前面讲的从饮食和习惯开始着手 有的女生想改善的应该是虎背熊腰...线条的问题 主要已经不是在bmi上了 我个人认为这则是物理性的问题 和平常生活的各种动作姿势施力习惯有关系 而且是主要的影响变因 都是日常生活的各种小动作和习惯造成 我希望提供一个概括性的观念 减肥不要傻傻的 先看清楚自己的问题类型 再开始选择恰当的方法 因为每个人的案例都不尽相同 主要还是从健康的路线才是最有效的 大部分的人还是卡在懒惰两字 能承受且执行的运动量极低 加上毅力不足 (人够勤 有时间 通常不会让自己胖) 当然钱钱也是有影响啦 不过在瘦身方面砸钱效果一定不如运动 ^^ --

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