一点浅见，希望有帮助到你。好像写太长了。> < 我回忆我的人生，一向能带给什麽样的人力量? 希望能以这点经验和你分享。 我的话就是「情伤」、「亲人亡故」、「梦想的毁灭」、「家境不好的人」。 「和朋友相处受伤的人」。 有人说久病成良医，而我只不过是因为经历了同样的事，所以可以在 很大程度上同理别人。 一个人痛苦时，最需要的是有同样经历的人帮助他走出来。 我一直是这麽想的。 《失去至亲》 大四下，我一个国中同学打电话给我，她说她妈去世了，她只要一听见 救护车的声音就害怕。 小四的暑假，我爸爸在我面前，在病床上断了气。 我十几年来偶尔都还会梦见那个画面。 然後我告诉她:「你要好好活，因为我爸爸死之前的最後一句话， 就是希望我能好好活下去。」 我们一起哭了半小时。她说她好多了，因为她妈也是这麽希望的。 《家境不好》 我爸在我小四去世，我妈因为体弱多病，所以在我国中时就没办法工作。 於是家里就靠我妈年轻时的积蓄撑着，念书靠亲戚资助。 我好像最擅长给这种人力量。(笑) 家境好的人很难同理家境不好的人，而我只要看到一个人的小动作， 大概就知道他家境不好。 因为我在做每件事情前，不是想自己喜不喜欢，而是想自己有没有钱。 这样的想法会反映在动作行为上。 《感情》 最近，一直有人找我聊感情方面的事。 不管是情伤、发卡、修课搭讪、如何对女生好…等等。 其实看8T板和CATCH板这三年多来，我虽然努力自我提升， 也非常努力地去了解别人的心理，但是我感情生活上还是白卷。 可是别人总是从我这里得到建议，然後很满意地跑掉了。= = 真要说有经验，我喜欢一个国小同学，小二到大三，爆掉。 难过到硕一上。所以我懂情伤者的心路历程。 所以通常我能给这种人力量。 《梦想破灭》 我高一高二时非常想当医生。那时我念的是医科班。 我家境不好，所以我一直很努力念书，想得到钱和地位，改善家境。 我妈和我爸总是因为钱被看不起，我承认我有某种程度的愤世嫉俗。 然後，最疼爱我的舅舅在这个时候去世。混着爸爸去世的伤痛， 和那种自己重要的人在面前死去，却无能为力的感受，我更想了。 但是却在这个时候，验出眼睛有色弱。之後沉沦一年。 我在这段期间和班上的人都变成好友，得到很多安慰，也想通了。 有位朋友在写给我的卡片上写说:「或许你看到的世界，颜色和大家并不一样， 所以你要努力，自己画上更多不同的色彩。」 所以，我想，我要努力找到我能做的事。 《朋友相处》 大一的时候，我因为家境的事，和一个女性好友吵架，我讲了很难听的话。 之後道歉道了三年，她在大四下原谅我了，又成为很好的朋友。 这些经历都很不愉快，我不太建议你因为具有这些经验才得以同理别人的 经历。当然，这些经历可以造就很强的认同感，有同样困扰的人可以 在一瞬间认同你的说法，但是经历可遇不可求。 最实际的作法当然就是经历人生百态，在逆境中让自己变得更强。 这样当有人遇到相同的困境时，就可以帮助他。比如说老鸟带菜鸟。 看书当然也可以，但是如果没有实际感受的话，那些文字可能还蛮嘴炮的。 我帮助别人的心态是: 1.我自己经历过这些痛苦，所以不希望你再遭受这种痛苦。 哪怕是减短你痛苦的时间也好，也希望能帮助你。 2.现实往往让人无力，现实是残酷的。 可是有另一种现实是，不管环境多恶劣，还是存在着坚强面对的人们。 我很弱，没办法坚强面对，所以我们一起勇敢面对好不好?(笑) 就像这个板。 3.我们是朋友吧? 所以我希望你能过的好。就算我过的也不是很好。 所以我们要一起努力，一起过的更好，也帮助更多人过的更好。 给别人力量: 1.关怀的时机。 考试前、考试中、考试後。 跟人互动出了问题愁眉苦脸时。 对方情绪不稳定时、生日写卡片…… 这要对别人有一定了解。 重要性不见得是一次关怀造就出来的，可能是平常累积的小关怀， 让对方信任你、把你当成重要的人，久而久之他会听你说的话。 即使不懂他的问题也没关系，耐心倾听陪伴，他也会舒服得多。 2.关怀别人的方法。(认同感、归属感) 请好好想想自己是怎麽被关怀的!!!! 日常小事能做的很多，传简讯加油打气、生日祝福、有事没事关心别人近况… 所以，感恩其实就是关怀的原动力。 我举一个例子。 国一时，我爸刚去世没多久，我妈常常难过，我觉得了无生趣。 有天我跟我一个朋友说我觉得活着好没有意义喔，我很想死。 他说:「我是你的朋友，会永远陪你，有了朋友的话，就不用害怕明天。」 另外，在很多时候，也有朋友说过类似的话。也是让我当场大哭。 『说故事的力量』这本书中有句话:「归属感是这世界上最有力的麻醉药。」 说起来，关怀无非是为了制造对方安心的感觉。 让他知道，不管发生什麽事，我都会陪在你身边。 让他知道，不管他是怎样的人，你都会把他看得很重要。 因为你是我的朋友，是独一无二的，你让我的生命更有意义。 让他知道，我会永远支持你，你开心我会更开心，你难过我会更难过。 前阵子，我跟朋友借了一本心理谘商的课本。(还是问e大的 XD) 心理谘商者最需要的一种心态是: 全然的包容与接纳。 让他知道，不管你是什麽样的人，犯了什麽错，有什麽缺点，为了什麽事难过 我都愿意包容与接纳。 我愿意伸出双手，拥抱你的灵魂，愿你重新得到新生的力量。 3.人生还有无限可能。(引导) 前阵子t大有篇文，提到了有感情困扰的人，最需要的是别人替他创造环境。 其实就算是其他困扰也一样，总是当局者迷。 不用直接跟他讲道理，先引他出这个死胡同再说。 在很多时候，我们觉得走不下去了，是因为没有希望挂在前方。 可能也不是什麽致命的大问题，只是需要激发自己的一股力量。 「我的人生就只有这样了吗? 好像走到一条死路。」 给他一个声音:「不对，还有无穷的可能性存在。」 我是不是没人要了? 不对，发现自己的优点，从现在开始改变，就还有机会。 我是不是比不上别人? 不对，你从来就没看见自己的好，让我来告诉你。 当他不断地自我否定，把路封死，你就不断肯定他，替他开路。 当他困在一个山洞里，你要告诉他，门口堆积着的石头透出一丝光线。 你要努力推开啊!!!!! 或者，我们一起努力推开好不好。 我心中最强烈的渴望，就是希望你能过的好。 因为我们是朋友。(这是我被放了无限次的大绝，我总是被打到大哭 > <) 他最需要的就是，觉得人生是很美好的，很有希望的。 你要不断带给他。 《让自己过的更好，才能帮助别人》 我有很多一段时间，很依赖朋友。难过的时候，我流了很多眼泪。 无力的时候，朋友带着我改变。 那些难过的片段是我前进的原动力，因为我不能再被朋友照顾。 我要去做更多我原本做不来也做不好的事，只希望能学得更多， 成为更有能力的人，成为生命经历更丰富，心智更强韧的人。 我非常非常非常希望，自己能够不断变强，有天也能成为可以帮助别人的人。 因为出现在我生命中的这些人，在我世界一片黑暗时给了我光亮。 我也很弱小，但我愿意不断努力，哪怕是一点点，也希望带给别人力量。 我希望，能赶快把自己的事情做完，多去关心自己的朋友。 而我想，这样的动力会带着我更努力充实自己，更努力带给别人力量。 希望你们，看这个板的朋友，更多更多不认识的人， 也可以过的更好，也可以从不好的环境里走出，带给别人力量。 没有人是完美的，也没有人总是不难过，所以我们需要互相扶持，给彼此力量。 祝福原po，那种想帮助别人的心会让你变得更好的。 --

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