嗯嗯　很少ｐｏ文　 所以也不太了解要怎麽开头比较好 不过我想写一下ㄧ点关於自我提升的小故事 ---------------------------------- 其实目前还在努力学习中　 会想改变其实也要归功於之前不愉快的经验 因为我文笔不好　无法写得很流畅　 所以我归纳一下 目前年龄　22 动机:前男友（两年前） 改变：外在,内在,环境 目前的心得 外在:体重55kg 变到45kg,　头发留长　 服装开始学习有女人味变化 动机:交往总是被嫌胖　分手後马上交新後又说 就是喜欢瘦的--------（感觉很羞辱,可能因为自己有付出吧） 那时候我吃饭都自己煮　因为比较好控制热量（而且可以练手艺喔） 也提醒自己要多运动　这样身体线条比较美 其实我是个很爱吃的人　体重也是国小後就没下过55　（我才154公分） 可是因为被气到了　吃饭於是都会提醒自己　这样半年瘦10kg 现在努力维持中 其实我觉得外在真的是个开拓机会的重点　以前不太在意外貌 （因为还是有人会喜欢　所以危机意识不高）可是现在打扮像女生後 比较会有那种见几次面就会表示好感的人（比例变高） 那别人比较愿意认识你也比较容易发展或是多交朋友 内在:多参与活动　帮助别人　看书 动机:也是被批评...内容就不多说了 本来只是想分散注意力　但是我会觉得有帮助是因为 多参与活动人也会变的有朝气　而且见多後更会判断人 这对自己以後也有帮助　譬如可靠的　不可靠的 爱乱讲话的　........... 帮助别人其实可以培养同理心　我本来也是为了分散注意力 可是发现当你学习耐着性子听别人说话　或是能够了解别人的立场 个性也会变得温柔　我自己觉得有个大问题是 刀子嘴豆腐心　其实很关心别人但是以前嘴巴都说不出真心话 而且当从自己额外的时间可以给别人帮助时　其实会得到一些想不到的回馈 就我当初来讲也只是不想把时间放在可怜自己身上　就想说一直忙碌 可是这一两年就发现有些朋友就会很重视你　只是因为你曾经关心过他 看书一开始也很单纯是被批评　 可是发现看书的意义在　书的编辑有时候比杂志有条理 而且有些书的内容是穷作者的精力与思想产生的 （当然也不是每本　有些杂志也有好文章　不过就要看个人喜好了） 这比一些有时为了赶出刊而谈论爱来爱去或是流行的文章 更能建设自己思考的严谨与判断　讲正经话时会比较有理 当人能与你建立信赖感　这种情谊会更长久跟深厚 环境：认识人认识人认识人 我自己反省过因为是初恋　所以真的就是傻傻的 然後很白痴的当真　於是自己陷在自己给自己找的伤害中 如果自己够厉害　很快就能了解别人　也会避免一些冲突 当然这也反应自己环境的单纯和保护 我逛了catch版一阵子 也许有人谈恋爱 是为了找人陪 有人是为了..改善生活品质 但我只是想遇到很关心也了解我的人 愿意陪我走过很多事的这个人而已 不知道这样的想法是不是很天真 也许是因为我还年轻　还有作梦的权利 但是为了找这个人　我想只能一直拓展生活圈 多看多听多了解　 毕竟不想因为身边某些人怕寂寞　而自己也要随俗的如此行为 因为有时候会觉得　有些事也许不是环境所逼　自己还是可以有选择的 --------------------------------------------------- 我喜欢catch有个原因是很多版友都很用心的分析 po文不会直接回说　啊　他/她不爱你　这类 而是深刻的分析心态跟局势或是分享 看了一些版友的文章　其实我的努力还算很少 虽然到现在两年了　还是常常觉得自己有再努力的空间 外在啊....内在啊　我相信把自己变好　也才会遇见真正值得的人 毕竟无条件的被爱　可能真的是奢侈的幸福 仅提供一点个人心得　也祝福所有真心寻找幸福的版友 　　　 --

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