分享原由： 一开始ixv大提出了「为何爱别人之前，要先爱自己?」的问题 而乡民对18047篇的回文有很多回应 也有很多人问:有没有「爱自己」具体做法? 因为内容跟上一篇不太一样，所以独立一篇来回应 分享内容： ================ 请配合这首音乐，一起看下面的文章，谢谢~ (_ _) ================ 林俊杰.蔡卓妍-小酒窝 [http://0rz.tw/6d5p4] =============================================================================== 上一篇谈到，为何爱别人之前，要先爱自己? 最根本的原因，在於每个人都渴望受人注意、被人喜爱 所以如果把重心和唯一，全部放在对方身上 那麽因为双方不对等的付出，不久之後必然会出现裂痕 这会导致情绪和感情的失控 最後变成抑郁而终 如果没有发现这个原因，没有办法自己填满自己的感情时 下次仍会发生同样的事情 不断的重复...重复.... 直到对感情、对爱情失去信心 =========================================== 在谈「如何爱自己」之前，我们先来了解 什麽是「爱」? ============================================================================== 在远古时代，人类还跟野兽一起生活时 人类虽然是昼行性动物，却学会住在山洞里 因为可以不怕刮风下雨，24小时都能保持温暖 而後人类发现了火、使用了火 山洞，带来温暖 火，带来了光明 对於温暖的渴求和希望，是人类最原始的天性 =========================================== 到人类发明文明之後，人类逐渐发现 有种东西它看不见、摸不到 但它确实存在 它能给人温暖和希望 那就是爱 (关於爱的定义，我在Boy-Girl版2962篇，有po过一篇关於「爱情、男女之间的爱」 这里我从另外一个角度来解释) =========================================== 为什麽这麽执着於定义"爱"? 因为人与人之间的沟通，只能透过语言、文字、肢体动作来交换讯息和想法 我们有很丰富的方式(用说、用写、用动作)可以说出我们的感觉 但是也因此被局限了，因为我们只有这些方法 这些并不足以能百分之百的告诉对方，心中所有的感觉和想法 就算仅仅一句 「最近好吗?」 里面所包含的意思 可能是父母对你的关怀、可能是朋友对你的关心 也可能，是深深思念着你的心.... =========================================== 因为无法把所有的感觉跟对方分享 所以我们可能会一直说，或是换句话说 我们会用行动表示，我们会用表情展现 但是发出的讯息，对方接收和解读过後的意思却可能不一样 短短一句 「最近好吗?」 对方可能觉得很无聊，因为父母常常打电话来问同样的问题 对方可能觉得很开心，因为感受到了朋友的关心 对方可能觉得很讨厌，但却不知道你在多少个夜里，独自流过了泪 =========================================== 就只是一句话而已，就能有这麽多种解释、这麽多的误会 所以人与人相处必定会争吵，必定有争执 这是每个人在追求爱的时候，都一定会发生的问题 不论是亲情，不论是友情，或是爱情..... ============================================================================== 既然与人相处必定会有争吵 为什麽我们还是希望有人陪伴，能有个人在身边? 因为我们渴望温暖 这种温暖的感觉，胜过争执所带来的不愉快，所以我们才会在一起 =========================================== 但是这种温暖，一定要其他人才能给予吗? 18047篇，故事中的小孩，他一定要跟别人要水，才能喝到水吗? 或许，自己也能带给自己温暖 =============================================================================== 这个问题最早先，是我在研究「何谓自信」的时候发现的 为什麽有些人看起来，会给人一种有自信的感觉? 你会感觉到这些人说话很沉稳，能给人说服的力量 这些有自信的人，或许有很多个人特质是不同的 但是共同的地方在於，都能给人稳定、安心、温暖的力量 你会感觉到这些人，散发出一种很温暖、可以让人依靠的感觉 他可能不是很壮硕的人，但是他让人感觉可以安心 他可能不是能言善道的人，但是你感觉到他说的每句话都很有份量 =========================================== 这种温暖的感觉，就像古代的山洞给人温暖，火炬给人光明一样 你会很自然的被吸引，很自然的会产生某些情愫 可能是亲情，可能是友情，甚至是爱情 在什麽时候，在何种情况，才会给人这种感觉? 答案在你能够了解、享受、体会人生的时候 =========================================== 当你认真的进行、研究某件你喜爱的事情时 你会很专注，你会把所有的心思放在上面 而当你每研究、进行到一个阶段，你会放松一口气 那是「很舒服的一口气」 你不是因为厌恶才做这件事情，你是因为喜欢、感兴趣才去做 你放松是因为肉体累了，所以歇一口气 但是你的心灵是饱满的，因为你知道你得到某些想要的东西了 这种放松给人是安心的、稳定的、快乐的 这种感觉，在无形中会传染给他人 =========================================== 有看过在球场打球的人吗? 当他们专注在比赛的时候 他们的表情是严肃的、是认真的 但是当他们得分以後，他们放松的表情，和不自觉的微笑 会让你感受到那种喜悦、那种快乐的感觉 那是温暖的、不会有压迫感的 在你认真进行一件事情的时候，那种满足感和快乐 会让你感觉到温暖，也带给其他人同样的感受 「认真的男人最帅，恋爱的女人最美」 都是同样的道理 这种感觉，就是我们追求的爱 =========================================== 爱不止有一种形式 「爱，是一种温暖」 当你散发出，能让自己得到满足的快乐的同时，那种感觉也会不自觉的传染给其他人 你产生了爱，不但满足了你自己，也满足了他人 =========================================== sex自古至今，一直发生在所有动物的身上 从理性观点来看，男女两个生物体只是各自满足自己的生理需求 但是当你感到满足，达到高潮的时候 那种感觉对方也会感受得到 你不自觉发出的声音、你无意识纠结的动作、你最细微的表情改变 对方也都会感受得到 那都是一种爱，一种幸福的感觉 =========================================== 所以该如何爱自己呢? 答案是 「要享受人生，体会人生」 你要找到你真正感兴趣的事情 可能是运动、可能是旅游、可能是听音乐 可能是工作、可能是美食、可能是写小说 =========================================== 它可能是你的兴趣，也可以是你的工作 选择自己喜欢从事的工作，也是一种享受人生、爱自己的方式 当你了解你自己，知道自己喜爱的事物时 你才知道该怎麽选择你的兴趣 然後你投入进去、你钻研其中 你会得到收获，你会得到满足 你的表情经常是快乐的，别人眼中看到的你，也是快乐的 你带给了自己满足，同时你有了自己的重心 当你认真钻研某件事情时，你遇到的挫折、你体会过的经验 都让你更了解这个社会、这个世界运转的道理 =========================================== 於是你变的比较不会乱发脾气，你会有更宽阔的心胸，去接纳、去体会这个世界 你对对方表达的感觉，能有更深的体会和感触 对方工作上的无奈、生活里的挫折 你能用更多的同理心去了解，去安慰 然後彼此成长 你表现出来给人的感觉是自信，是成熟 你带给自己爱的同时，也学会更多的方法，有更多的机会去爱别人 「爱自己，才有能力爱别人」 =============================================================================== 爱情不是定理 它没有公式，也没有等式 你的付出永远不会等於收获 这是爱情伤人的地方，它很不公平 但这正是它迷人的地方 你永远不会知道，何时会爱上一个人 你永远不会知道，下一个爱上的会是怎样的人 你永远不会知道，爱情正在何处，静静的等着你..... 祝大家都有一个美丽的人生 -- 我想用文字和音乐 纪录每一段人生、每一段回忆 我想让遗忘带走思念，让未来淹没过去 认认真真的走过、痛过 那就够了 这就是我要的天堂! [http://www.wretch.cc/blog/gzzzneww] --

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