转眼间又到了2016年底了,大家觉得今年过得如何呢? 2016年底的昨天,我终於把我的粉丝专页开出来, 今天,我去报名了驾训班要开始学开车, 不久後,我要开始一个新的工作,对我来说是一个 全新的领域,在完全没有碰过的产业,接触的客户 也跟以往截然不同. 我另外跟朋友写了一个创业案子,正在募集资金, 希望明年能够有一个结果. 大家觉得我很正面思考,很积极向上吗? 但是其实2016年一整年,我都觉得自己相当颓废, 虽然我看似经营一个自己的事业,但我经营的很 慵懒,虽然我知道自己努力做可以做得比现在好 太多,但我就是提不起劲来做更多努力完善我的 事业,简单来说,我就是处在一个能量的低点. 所以我想说的其实是这个, Don't be too harsh on yourself. 我的经验告诉我,这样做你改变的更慢,以前 我更年轻的时候(现在也很年轻喔XD),我常常发誓 要成为一个更好的人,我常常告诉自己类似这样的 话:好了,现在是2016,我过得太颓废了!2017年我 要成为一个完全不同的人,我要变的超积极! 结果呢,你也知道啦~就是过了大约一星期,我开始又 变回原来的样子,然後告诉自己说,我就是这个个性啦! 在勉强自己改变跟做一个千年不变的人之间有没有 一个平衡点呢? 有的,我慢慢找到了这个平衡点, 我的感想是: 1.不要否认过去的自己 要承认并且接受,也许过去的我们做得并不好,并不完美 ,但我们也许已经做了在当下觉得最好的决定,也已经尽 力了,不需要去批判自己.如果不能原谅自己,更不可能 好好的、没有负担的走下去. 2.给自己多一点爱心、耐心跟鼓励 一点点小小的改变都是困难的,後来我觉得改变有点像 是乐器在调音,人心往往跟乐器一样细致敏感,需要慢慢 的调整,要给自己务实的目标,不要期待自己一下子从 20分进步到100分,慢慢趋近就很棒了. 对自己有耐心一点,你才能看到每次努力之後微小的进步, 不然,你可能会因为觉得看不到,而很有挫折感. 如果你原本是爱迟到的人,给自己一个目标,也许一开始 不需要真的都提早到,但是可以慢慢迟到少一点时间,如 果做得到,给自己一个喝采,鼓励自己下次再加油,像鼓励 小婴儿学走路那样,小婴儿是锻链运动的肌肉,你也在锻 链你心智的肌肉,能跨出改变的一步,已经超优秀,请不要 吝啬给自己多些掌声. 3.如实的接纳自己目前的状态,在自己的状态下尽力就好 2016年的我能量非常低落,我仍然保持去上瑜珈课的习惯, 如果依照我以前既好强又不服输的个性,可能很容易半途 而废,因为我会觉得,为什麽别人可以拉到什麽程度而我 拉不到?我会自己觉得很挫折而不想再去上课. 但还好我的瑜珈老师很棒,她上课的时候时常提醒我们, 每一个人的状况是不同的,有的人脚筋比较硬,有的人 肩颈的肌肉比较紧绷,或者自己的状况每天也可能不同, 也许今天工作压力比较大就比较紧,明天可能就好一点, 但我们来做瑜珈,重点是:你尽力了吗???? 当你拉筋拉到极点时,你能不能多push自己一下?不是 超现实的跟你说,你本来不能劈腿,现在要你劈腿,而是 要你多矜一下,在你目前的现实状态下,确定:你已经尽力 做到你可以做到最好的程度了. 2016年我的瑜珈能力没有大的进展,但是我保持练习, 保持这个我很喜欢的活动,我知道等我能量更强的时候, 我可以有大幅度的进步,但是当我能量不强的时候,我还是 继续前进,虽然比较慢. 人生说长不长,说短不短,如果你真的想达到某个目标, 最怕的不是你进步慢,而是你没有继续走,如果你能保持 继续走，你会发现，真心渴求的,便不会错失. 你还在改变的路上吗?希望你要继续坚持喔! 预祝2017新年快乐!!! XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 欢迎来艾斯特的粉丝专页玩儿! https://www.facebook.com/crazyyyesther/ --

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