这篇Psony 大大 言简意赅的回完了 我这篇用另外的角度谈这个问题 基本的概念是 要怎麽区分这个自己是真的自己想要的 还是别人希望我们成为的 後者是社会制约 「我因为害怕别人讨厌我所以改变」 「我因为想要别人喜欢我所以改变」 这两句指得是同一件事 纠结在满足社会的期待（父母亲人朋友主管喜欢的对象媒体文化社群...） 你会永远都不快乐 因为你从来没有花时间去找寻什麽是自己的期望 再加上ego会把这件事情搞得很复杂 藉口和恐惧会阻止你去做这件事 而这种感觉会让你觉得 自己都不自己了 https://youtu.be/-g2d3Iz-lLc 当你做自己但是旁人都批评你时 当大家都夸奖你但你其实知道你不是很爱做这件事时 WTF 任何一句「你好棒」「你好烂」都会让你开始担心浮沈 当你开始把快乐的决定权拱手让人 这个快乐水车就会无限轮回 好 那麽我完全不管这些他人眼光呢？ 我还是不知道我要做什麽啊！ 这需要时间 而这一段转换的时间会让人感到无助 当你从可以依循的道路上脱队 要开始找寻自己时 没有人可以告诉你 你是谁！ 这世界上唯一一个知道做什麽对你最好的那个人 — 只有你！ 一开始 会感到 茫然无助 恐惧旁徨 但人生也会从这边开始产生质变 而这时你唯一能做的事情 就是全然相信你自己 你有一个新的身份认同（你的目标、你想要成为的人） 和现在的旧的身分认同（你的旧信念、你的旧框架、你对待世界和诠释世界的角度） 从旧到新的这个成长过程 你只能接受现况 我接受现在的自己（没有好与坏） 旅程是从接纳开始 而不是抗拒 这个概念非常的容易搞混与让人抗拒 我就是不喜欢自己才要改变不是吗？ 1.感到痛苦 所以想要改变 讨厌现在的自己 所以想要做自己 想要做快乐的自己 2.发现社会制约 「我不是为了满足社会的期待而活，我活着是为了我的信念，满足我对自己的期待！」 3.开始这段旅程 旅程从接纳开始 「我感激并接纳我现在所有的一切，而我相信我会变成任何我想成为的人，实现生命的蓝 图。我的人生已经完美了，接下来的努力都是为了新的体验，还有让自己更踏实无愧的活 着而已」 4.发现社会意识 开始想要给予价值回馈给像当初的自己的人 然後 每一个阶段都会有不同的目标和热情 这个旅程只要开始就停不下来了 每个阶段都在重复面对一样的循环 你的能力会越来越强 障碍会越来越大 对「自己」的样子会越来越鲜明清楚 「转念」是一瞬之间的决定 改变却不是一夜之间的事情 这个过程很辛苦 活在别人的期待里 是一件轻松很多的事情 但我会说这绝对值得 回到这个很调皮的问题 「到底怎样算是做自己？」 当你不再把别人的期待摆在第一顺位 诚实勇敢的去面对自己的内在声音时 你就不会问这个问题了 你会开始专注在自己的情绪 挖自己的地雷 清理旧信念 植入新信念 开始区分心智（ego）的声音 面对挫折和障碍 享受成长 这时候 每一刻的自己你都会全然的接受和喜欢 Peace! ————————————————— 要和我联络请尽量不要用站内信，空间有限，几乎收不到～ a message for inner game https://amessageforinnergame.wordpress.com/ mail me [email protected] FB:a message for inner game Line@ @uym9065q http://i.imgur.com/4MLEnZQ.jpg --

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