对於被人嘲弄这件事情，我有些经验可以分享 首先要知道一件事情，大部分被人嘲弄无法忍受的原因， 并不是因为对方很猛烈正面攻击你。 对方如果真的摆明着猛烈攻击你反而好办， (比如对方直接指名道姓骂你父母之类的...) 因为这种情况周遭的人也会认为对方有问题， 你也可以毫不迟疑地就是离开现场，或是理直气壮地反击。 被人嘲弄无法忍受，其实反而刚好是对方伤害你是很隐性的攻击与玩笑 他让你处在一个情境是，若是你生气你怕大家会觉得你没肚量破坏气氛， 但是若你不生气忍耐着，对方就会火上加油继续嘲弄让你觉得无法忍受。 所以记得被嘲弄难受的原因不是因为对方明着攻击的猛烈， 难受的点反而是因为对方的炮火不够明确又猛烈， 让你处在一个要忍耐又不想忍耐的尴尬位置。 大部分会嘲弄别人的人，其实并不是真的有恶意，也不是真的很强大想搞毁别人， 很多时候爱嘲弄别人的人是很脆弱的，他们无法克服社交恐惧或是社交障碍， 必须透过嘲弄的方式让自己社交的过程更舒服或是找到自己的价值。 也因为如此，必须要先舍弃那些认为爱嘲弄别人是很邪恶想要摧毁人的想法， 他们并不是强大的敌人，他们不是想要摧毁你，要去理解他们只是有社交障碍跟恐惧， 必须靠着嘲弄来呼吸，否则自己会被恐惧吞噬掉。 对於这种人你可以用几种心态来面对。 自我娱乐，大致上的重点是你心态上必须先不受影响， 但与其说不受影响，应该说你必须要转念把事情当成是个笑话来看，不要认真看待， 甚至要笑得比周遭所有人都还大声。 我用的方法是，我会把「自己」给抽离，我不会把「自己」当成「自己」， 我会把「自己」当成「某部喜剧电影的角色」，然後我就好好笑着那个「角色」的演出， 笑得比场上所有的人都大声，甚至笑得更没品。 举例我可能跟一群朋友吃饭然後去上厕所大号，回来之後被某个朋友嘲弄 「哈，每次出来吃饭你都去大便而且大超久，你真的有便秘的问题啊？」 这时候朋友嘲弄我了，我当下开始把自己抽离， 开始把自己转化成某部喜剧电影的角色，并且编起更夸张的剧情。 「你才知道，真的是超大一坨的，大到整个马桶满出来， 里面还有一粒粒像是玉米的东西，咦？跟你的主餐的玉米真的是一模一样啊！」 这里要记住，大部分嘲弄你的人基本上是没敌意的， 他们只是因为社交障碍或是社交恐惧不得不用嘲弄的方式让自己舒服点， 所以当你自嘲的点比他还更夸大的时候，你并没有在刺激他， 你反而是表现出更强大的自信，不把这些事情当一回事，你也没有包袱。 而且由於你已经先自嘲了，所以你继续无差别的嘲弄他也会更加自然， 就是所谓的彼此打闹的情境。 由於这类人只是想缓和自己社交的障碍 所以当你自嘲的比他更夸张的时候，他能对你的伤害就没了， 因为你已经散发出一种自信与气度，你已经没有包袱，真正在嘲弄起来， 你又会用比他的力道更大的自嘲并且也再嘲弄回去， 因为他反而要顾到自己的形象了，他反而不太敢再嘲弄你了 除非对方也是会自嘲的人，那麽情况很可能会发展成你们是彼此会互相嘲弄的好哥们了。 然而另外一种少数的状况，就是遇到对方嘲弄是真的带有恶意的， 他是真的看你不顺眼，基本上这种人出现，如果周遭的人是正常人， 自然慢慢会把他排除在外，但如果是某些特定情境，你必须得做点什麽的时候， 是有比较进阶的「反击方式」。 先说明这种反击方式必须要有强大的心态基础和实力，不是那麽容易办到。 这高明的反击不是去反骂对方，或是反指对方的不是，或是去跟对方论是非。 基本上遇到这种带有恶意要诋毁你的人，你跟他讲道理反而是令自己陷入糟糕的情境， 再者如果你反骂对方，但因为你情绪受影响的去痛骂人家， 你已经先让自己受伤的前提下，去伤害对方， 无论是从周遭人的角度或是自己的角度来看都是两败俱伤的结局。 所以在这种情形下记得，要用对的武器，用强大的武器， 这个武器叫做「正向能量」。 什麽是正向能量？是要我阿Q心理吗?或是装笑忍耐对方吗？ 不，这边所谓的正向能量不是要你装作一副高尚的样子， 或是一副不跟对方计较的样子的闪避，这边的「正向能量」就是所谓的笑， 用你的肢体语言，用你的声调，用你的眼神，全然地表达出正向能量， 不只嘴巴笑，眼神笑，肢体语言也在笑。 这是个很重要的出发点，在反击前，你必须先让自己的状态是好的， 所以先boost自己状态往正向能量发展，而且要尽量是强度够的正向能量。 而这个非语言的正向能量也会传达给对方，这时候会出现一个很诡异的情形， 你的正向能量若是够强，会开始让对方的气场产生疑惑， 因为如果你是带着恨意去骂他，他会本能性的反击， 他的负面能量会因为你的恨意自然变强，他对你的攻击会很顺， 但是如果现在让他接受到的是正向能量，若是他气场不够强， 他接下来贬低你的能量会出现些矛盾。 这时候有人会问说： 「靠杯，你这是在讲空话吗？最好是笑一笑对方就会被你压制住啦。」 没错，并不是笑一笑就可以压制着对方，所以我一开始说了， 若是要反击对方，你必须要有比对方更强的心态以及实力， 你必须客观上的实力就已经是强过他了， 在这种的条件下你再来用正向能量来当作反击武器。 原因是这样的，如果你反骂回去，对方就算实力是输你的， 他也会因为恼羞成怒而开始无差别攻击让大家一起自爆， 这时候就算你实力比他强也会被一起打成烂泥巴双输。 但如果你现在是用强烈的正向能量开始传达给他，因为他实力本来就不如你， 他的气场会开始迷惑，他会搞不清楚为什麽你忽然开心起来，而且还对他友善 但他理性觉得这时候你怎麽可能会对他友善， 但是情绪能量出来却又是这麽地正向， 於是他的愤怒无差别攻击的能力会开始无法施展。 而在这个当口下你在用正向能量，并带着你的实力内容去打他脸， 在那个情境下会出现一种你很友好但似乎又在打他巴掌的情境， 你才能把实力压制住对方的情境展现出来， 这中间你的眼神接触，肢体语言，还有讲话出来的声调确实都需要比较高段的技巧。 总之这边心态要抓住几个重点， 大部分会以嘲弄人为生又不会自嘲的人，并不是什麽有自信的人， 在现实生活中也不是什麽强大有实力的人， 他们的社交过程必须用这种诡异的方式来免除自己的社交恐惧。 所以面对这种人你要知道你不能真的堂堂正正的跟他决战，不要掉入陷阱了， 否则最後只会陷入烂泥巴混战的双输。 透过「自我娱乐」以及强力的「正向能量」来当作应对方式是比较好的方式。 -- 若喜欢我的文章，可以参观我免费的文章，podcast，和影片 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方网站: http://www.abovelight.com/ ※ 引述《PBfire (PBfire)》之铭言： : 同性朋友有时候开玩笑，描述一个故事，後来将我跟狗做连结，大意是听到声音，以为是 : 我叫他们，後来发现是外面的狗在叫， : 然後，有几个朋友有笑，遇到这种贬低的情况该怎麽作？ 其实我满不爽的，不过，可能 : 是我本身个性比较内敛，也不想破坏气氛，但当下又没办法反将一军，然後是同一个朋友 : 圈，算是有两位比较嘴炮的朋友 --

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