新的PODCAST出来了！！！我们要谈怎麽打枪别人，我很喜欢今天这集，用轻松的语气谈 沈重的话题。 连结请点这边欢迎收听 : http://wp.me/p6GYMZ-PT 「成功取决於善於拒绝别人而又不感到内疚。如果你总是答应配合别人的计划方案，你自 己的目标将无法得到进展。唯有把你的注意力放在可帮助你达到你理想生活的事情上，此 生活方式才有机会实现。」– 杰克‧坎菲尔 (励志作家) 「这是人生一件有趣的事；如果你除了最好的以外，拒绝接受任何事，你通常会得到它。 」– 威廉‧萨默塞特‧毛姆 (作家) 「永远对他人让步的人，最终将没有自己的原则。」– 伊索 (说书人) 上两集的podcast我们聊了有关面对拒绝的心态，有朋友私讯问我们那麽该如何拒绝别人 呢？ 「拒绝别人」很多时候是令人苦恼的一件事情，我还记得许多时候要想办法拒绝别人的邀 请或是请求真是一件煎熬的事情。担心对方觉得自己冷漠，有种非理性的恐惧让自己陷入 一个很不舒服的情境，卡在中间进不去也出不来。 我原本以为要可以更擅长的拒绝人，就是要当个冷酷的人就可以了，只要忽略那份内在的 情感就可以了。 但其实这不是好方法，因为我们是人，我们有感情，不需要为了让自己 更擅长的拒绝别人而去变得情感冷漠。要能够得到拒绝人的勇气，这集我们回从心态谈起 ，为什麽我麽会这麽害怕拒绝别人？拒绝别人为什麽感觉很差？甚至很多时候我们要压抑 自己的感受去配合别人。 1. Don’t be a people pleaser 很多时候我们不敢拒绝是过度在意对方对我们的看法，我们舍弃表达真正的自己，因为 我们视被讨厌是糟糕事情，是不好的事情。但是要知道当我们在做自己的过程中，被讨厌 是必然必经也是必要的过程，若是过度逃避这件事情而当个总是讨好别人的人(people pl easer)，你会发现也许你让大家都不太讨厌你了，但是唯一一个讨厌你的人就会是你自己 。 当个people pleaser是一件很痛苦的事情，接受被讨厌是个大自然法则并且勇於表达自己 是很重要的一件事情。 2. 明确的目标 很多时候我们无法拒绝对方是因为我们对自己的目标都不清楚，所以当对方提出要求的 时候，我们也随着别人起舞。 但是当你对於自己的目标很明确，并且朝着那个方向走，你会很自然地发现拒绝别人的事 情是这麽地自然，不会感到迟疑。 3. 谦卑的态度 很多时候让我们对於拒绝别人这件事情感到困扰是因为自己的问题，比如说路上的乞丐 对你乞讨的人，你因为被激发出同情心，就算你知道这个乞丐正在骗你的钱，但是因为你 因为同情心被激发，所以当下只好给他钱，但事後又後悔自己为什麽这麽笨又被骗钱。面 对这样的问题，我认为关键在於「谦卑性」。 同情心是个我认为要很小心的事情，因为他背後很容易是带有自大的心态，当你认为自 己是基於同情而帮助别人的同时，你内心是否觉得自己是高高在上，认为对方没有你就活 不下去？你是不是觉得自己能够拯救世界？这是我认为同情心背後带来的陷阱。 但是谦卑性却不一样，他背後带有的是真实的自己。 接受自己的能力是有限的。 接受我并没有比对方高人一等，我们都是平等的。 接受我们每个人都是用自己的方法来给予世界价值。 因为我们都是都不完美的，我们也不可能达到完美，但是我们可以做最真实的自己，这 也是我们可以做的最好的方法。 聊完心态，我们提出简单的拒绝“方式”去运用。 并从三个实际常常会面临的实际情况举例来应用。包含拒绝你的伴侣，工作上的拒绝，还 有面对家人亲情时的拒绝。 更多细节请听最新的podcast : 「拒绝人的勇气」连结: http://wp.me/p6GYMZ-PT 同场加映： 脱口秀 George Carlin - Saving the Planet https://youtu.be/UlzodcbQXlc #我拒绝告诉你今天的主题 #白色巨屌 #AB真是自大 #敢不敢封锁你妈？ 听完如果有任何想法、意见、问题也请 留言给我们 另外还没订阅秘密电子报请点此（每周定期会有专属的文章和私密文章分享唷！） http://eepurl.com/cBq2gz Peace!! ——————————— 有兴趣认识AB的人，可以透过以下管道 AB的异想世界 facebook专页 https://www.facebook.com/AbovelightLife AB的异想世界 Youtube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSW HgpVSQ AB的Line@ @mxk0472c ——————————————————— 留信箱领独家私密文章电子报 http://eepurl.com/cAo4h9 之後陆续会有讲座以粉丝团按赞优先录取 FB:@FORINNERGAME 联络请不要用站内信，一定收不到。 a message for inner game https://amessageforinnergame.wordpress.com/ Line@ @uym9065q http://i.imgur.com/4MLEnZQ.jpg --

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