作者ac897u000 (acer)
看板CATCH
标题[请益] 不爆发还好，一爆发惊人的个性
时间Sat Feb 18 15:13:17 2017
我目前为25岁的男生
平常与人相处的模式即遇到话题才会开口，不然都是笑笑安静的类型。
（有点长辈缘老实老实的）
平时不太会主动找人聊天，不过会乐意与人聊天。
最近的问题是我从交前任所发生过的问题：不鸣则已 一鸣惊人
以前是努力的想当好一个男友的角色，觉得自己很认真却被否定而难过
现在是在上班的地方很认真的帮忙分担一些工作被否定而难过
爆发的方式都是很难过的哭出来，平常也不太觉得是什麽大事而不会与人讨论
最近对这方面有点想多认识一点，毕竟与人相处需要互相交流！
目前撇开天生的个性不讨论，小弟从小算是比较独立的一个人（小学开始）
平常遇到事情会很积极的处理也不太会在有困难的时候求助於人。
我总觉得自己算是孤单的，但是对於外界我并不自闭也不会逃避，只是不说话。
想知道有没有人对於这种状况有过经验能够分享该怎麽去调适呢？
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1F：推 lrm549: 开始尝试问别人问题 找几个个位数的人当成好友 02/18 15:20
2F：推 cyijiun: 你是不是对自己的情绪不太宽容？ 02/18 15:28
3F：→ ac897u000: 我比较常讲话的朋友也是一个手数的出来，但是同样的我 02/18 15:39
4F：→ ac897u000: 也比较少主动去找他们，不过频率相对高出很多 02/18 15:39
5F：→ ac897u000: 我总觉得自己是不太有什麽情绪的人，身旁的人会觉得我 02/18 15:43
6F：→ ac897u000: 逆来顺受，不太会表达自己的想法，但是事实上在做事的 02/18 15:43
7F：→ ac897u000: 当下我也没有特别注意什麽，只觉得自己要赶快完成，现 02/18 15:43
8F：→ ac897u000: 在想想我的情绪总是堆叠出来的。情绪宽容的部分跟这个 02/18 15:44
9F：→ ac897u000: 有关系吗？ 02/18 15:44
10F：推 cyijiun: 因为看你叙述觉得有点压抑 就像是你有不开心你就先压着 02/18 16:17
11F：→ cyijiun: 结果最後累积一堆就爆了 这有可能反应的是你平常可能会否 02/18 16:18
12F：→ cyijiun: 认这些情绪的存在 但情绪不会自己消失 02/18 16:18
13F：→ ac897u000: 用什麽样的心态能够将情绪在适当的时机抒发出来呢？ 02/18 17:40
14F：→ lrm549: 你不喜欢把情绪对人抒发出来? 02/18 17:42
15F：→ lrm549: 这是常理拉 但有时候对人发出来 让对方知道你的不爽 02/18 17:43
16F：→ lrm549: 也是不错的 主要看你能不能认清你抒发的目的是什麽 02/18 17:44
17F：→ lrm549: 如果你只想单纯自然释放 一个人出去走走 或者买瓶酒 02/18 17:45
18F：→ lrm549: 或者看看些日剧 很自然而然的就会放掉了 02/18 17:46
19F：→ lrm549: 但重点是你要知道这些情绪的存在 02/18 17:47
20F：→ ac897u000: 不知道为什麽我很容易忽略自己的情绪...可能会比较想要 02/19 02:26
21F：→ ac897u000: 解决问题而忽略了问题可能带给自己的负面影响，我觉得 02/19 02:26
22F：→ ac897u000: 我有这种情形 02/19 02:26
23F：→ ac897u000: 关於抒发情绪这点是比较少的，可能是不习惯，而本身也 02/19 02:28
24F：→ ac897u000: 不太会去把问题放在别人身上，常常会自我检讨或是思考 02/19 02:28
25F：→ ac897u000: 能够让问题解决的方法，或许我应该先寻找事情发生的原 02/19 02:28
26F：→ ac897u000: 因？ 02/19 02:28
27F：推 RODPoy99: 我也是这样 不过我不会哭 都直接进入狂战士状态 02/19 11:11
28F：推 lrm549: 你想要解决事情 就找事情发生的原因 你想要抒发情绪 02/19 12:21
29F：→ lrm549: 就找抒发情绪的方法 这是两回事 没有关联 02/19 12:22