焚毁「自我提升」的一切企图 by Overman Path https://goo.gl/cBWrg2 在一百五十篇文章、两本共计十几万字的电子书、重新吸引的前女友再次离开、与十年来 的挚友不欢而散之後，有人问我：「萤幕背後的你是否对於自己的提升感到满意？」 我本来以为我会把这个答案留给我的下一本、或者下下下一本书，但我没有办法将答案掩 藏这麽久、也似乎没有必要，因为我接下来对所有问题的回答，都会建立在这个全新的基 础上，也会一而再再而三地重新演绎这个新的洞见。 我的答案是，我已经不再提升自己了。 当我花了无数时间在寻求「自我提升」，认为自己「必须」阅读、「必须」健身、「必须 」静坐、「必须」建设自己、「必须」在异性眼中保有价值，相信自己「需要」更多关於 心理、哲学、两性动态、人生励志的知识观点时——我终於惊觉，我无论做了多少、无论 成就多少，我都依然是以「我有所不足」的出发点行动。 在我生活遭遇困难、心中怀着不安焦虑时，「自我提升」的企图就更加张狂。在这些时候 ，我尤其会觉得自己有必要「修理」自己，会认为自己的负面情绪、不安全感、手足无措 、甚至愤怒憎恨，都是「不对的」、「不应该出现的」，所以我需要「矫正」自己，让自 己变得更崇高、情绪更稳定、更善於交际、更有自信。 而在Overman Path写作的过程中，我逐渐对於写出新文章、「创造更多价值」、「帮助更 多人」产生了一种难言的执着，这份执着让我写下了数以万计的文字、迄及我所能迄及最 多的读者，但也使我感觉到莫名的焦虑。我发现我根本不晓得自己为什麽「需要」写这些 文章、为什麽「需要」抱着这份帮助他人的使命、为什麽「需要」建立这个「自我提升」 的品牌。 我发现，我仍在不明所以地企图「证明自己」、企图「成为更好的人」、企图扮演一个「 理想中的自己」。为此，我几乎快忘了自己在接触到「自我提升」之前从事的兴趣和热情 、以及那个热爱生活的自己；我几乎荒废了音乐、有时候健身也只是为了应付了事、抓紧 闲暇时间只为了做些「有意义的事」、一有空闲就觉得自己「必须」看书或写文章。 我忙着「成为更好的自己」，却忘了如何纯粹地活着。 然而这一切的努力，并没有让我更靠近「理想中的自己」、并没有让我更「值得」人生的 成功和他人的爱戴、并没有让我更「充足」，因为我心中任何「自我提升」的企图，都继 续强化了「我需要被提升」的前提，也因此，这一切的努力，终究都是徒劳无功的。 我发现，真正的「充足」，是在我彻底放弃自我提升、彻底放弃「搞清楚世界运作的方式 」、彻底放弃「让自己成为更好的人」之後，才由我心底自然浮现。 我从来就未曾是不足的。这一切只不过是我跟自己玩的游戏、是我为自己设下的障碍、是 我以为有这麽一个「更好的自己」值得追求，所以我日复一日地追，追到最後才发现其实 根本没有东西让我追。 我大可以继续相信有所谓的「自我提升」，然後埋着头继续向前追寻、继续相信有度过此 生的「更好的」方式、继续拚命地消化一本接着一本的书，企图找到生命的更高解答；或 者我可以此时此刻就认知到「自我提升」根本就不存在，了解到「追求更好的自己」的企 图只是个没有终点的无限回圈，而在这个回圈中，我永远都会继续找到自己「还不够」的 证据。 於是我选择放弃，放弃「自我提升」这四个字。 这是为什麽在发行了电子书之後，突然之间我发觉自己已经没有动机再去写点什麽。这绝 对不是因为在我领悟到自己「本是充足」的事实之後就每天自我感觉良好、觉得再也不用 奋斗了，而是因为，我发现我没有东西可以「教」给任何人。 每当我多写一篇文章告诉你可以「做点什麽」、甚至是继续任由这个网站存在，我都只是 在强化你对於「自我提升」的企图，都只是在间接告诉你「你仍是不足」的，而这彻底地 违背了我此时此刻的信念。 所以我并不想要让任何人误会：或许你以为我有东西可以教你，但我并没有。或许你以为 我是个比你更崇高更了不起的「权威」，但我不是。或许你甚至以为这篇文章是另一个「 自我提升」的途径，但事实远非如此。 我知道，当我写下这一篇文章，我依然必须冒着让自己背负「权威」之名的风险，即便这 是我最不想要扮演的角色。我也知道，当我用这篇文章抵触了过去写下的几十万字时，你 肯定会想：那麽这篇文章和过去的几十万字，哪一个才是对的？ 如果你这麽想，代表你仍然把我在这里所讲的当成另一种形式的「自我提升」，但这并不 是。这篇文章是整个网站、数十万字里头，彻底无关「自我提升」的唯一一篇。 我很清楚你仍然是抱持着「自我提升」的企图点进这篇文章，所以我要你在看完之後，将 我在这里论述过的一切都忘记，只需要记得「你没有理由是不足的」。 在我领悟这件事之後，我的生活并没有任何的改变；换句话说，我并没有因为认知到自己 的「充足」而觉得再也没有理由做任何事情——我一向觉得这是对於灵性观点的粗糙反驳 。 我放弃的是那份「企图」，那份「必须成为更好的自己」的执着，而非任何行动本身。这 一切都无关你做或不做什麽，而是关於你「为何而做」。 在焚毁了「自我提升」的一切企图後，我并没有丧失做任何事情的动机。相反地，我能够 更深入当下、深刻地体验生活的每个微小情节，我能够更踏实地享受从事兴趣的过程，我 能够更「如是（As Is）」地观察世上的一切而无须加以评判、无须用「自我提升的知识 」去分析任何事情。 在放弃了「自我提升」之後，我才彷佛从奔向太阳的逆天之行坠落，重新脚踏实地地体验 生命。 在你放弃「自我提升」之前，你会花无数的心力在思考、在操弄自己的理性，你会分析社 交场合中的权力关系、会思考如何成为团队的领导者、会评断每个人生活的方式、会汲汲 营营想拿出「完美的表现」、会想尽办法要符合你理想中的样貌、会执着於比别人看得更 清楚、会企图成为你并不是的自己——然後你会失败，彻彻底底地失败。这只是时间的问 题。 在我放弃「自我提升」之後，我才学会信任自己的感性、学着去「感觉」生活中的每个情 节，而因为我已经没有一个「自我提升的男性」的形象需要保护，所以我可以自由地表露 情感、容许自己在任何时刻显得脆弱、清楚认知在不同情境中「情感上正确」的行动为何 、接纳自己「永远不会把一切搞清楚」的事实、彻底拥抱自己内心的一切负面情绪而不加 以评判。我不再担心「根据社交理论我不应该XXX」、不再需要逼自己去做那些「对人生 有帮助」的事、不再扮演一个无坚不摧的崇高人格、不再抗拒自己脆弱或丢脸或犯错的可 能性。 在放弃「自我提升」之後，你的可能性是无限的，而你可以选择往任何一个你喜欢的方向 走。你不会再有向自己或向别人证明自己的必要，所以你才能够全心投入生命的每一刻。 你可以继续过着「看似自我提升」的生活，但那是因为你享受这样的生活、热爱每一个俗 称「对人生有帮助」的活动，而不是因为你觉得「非这样做不可」；你也可以过着没有人 认同的生活，但那并非因为你别无选择、急於逃避、或安逸怠惰，而是因为你真的知道怎 样的人生对你来说是值得的、是能够令你死而无憾的。 从认定自身的不足、踏上「自我提升」的道路，到看清「自我提升」的荒谬、最後弃绝一 切，你其实是从「一无所知」、企图「迈向全知」、然後再回到「一无所知」。 在这之後，你不再需要拿脑袋里的那些知识观点来评断分析这世上的一切、也不再需要拿 你知道「自我提升」方法来矫正自己的弱点、负面情绪、悲观想法。你就只是接纳一切、 拥抱一切，然後无所畏惧地活着，无论行动或不行动。你已经没有形象需要保护了。 在这之後，你的一切行动、一切学习、一切看似「提升自己」的行为，都只会是因为你享 受那个过程、热爱生命本身，而不是因为你仍在内心深处认定自己是不足的、仍汲汲营营 想要「力图所求」、仍认为自己是个需要「被提升」的不完美产物。 事实上，正因为你是个「完美」的不完美产物，所以你无须「矫正」自己、无须为自己的 存在感到歉疚、无须企图迎合别人对你的期待、无须努力达成你自以为「为自己好」的目 标、也无须「自我提升」。你只需接纳自己与世界的一切，然後毫无畏惧地去活——以一 个能够允许自己脆弱、有血有泪的「人」的姿态。 没有「自我提升」这档事了。去脚踏实地、义无反顾地活着吧。 --

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