作者love0617 (龙猫0617)
看板CATCH
标题[请益] 如何摆脱负面思想以及自律生活？
时间Fri Nov 10 22:10:02 2017
1.负面思想
每次到了晚上的时候
特别是跟自己独处的时候
都会想那些
「我不够好」、「我没有很优秀」...
诸如此类的想法
跟我朋友说
朋友都会说可不可以不要说干话
请问大家如果是你们该怎麽改这些负面想法？
2.如何自律的生活
我总是在想
「为什麽那些人都可以纪律严谨过每天」
「为什麽我前一晚规划的隔天都会消失」
很大一部分就是今晚规划了某个时间做某件事
可是到了隔天都会延迟去做或没有去做
你们怎麽克服让自己自律且照时间去做？
以上2个问题又要麻烦大家帮我解答
谢谢大家了！
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1F：推 ray938828: 第一个你要有意识的问自己为什麽会有这种情绪然後在一 11/11 00:40
2F：→ ray938828: 直问下去，像是跟自己对话一样，找出原因或自己到底想 11/11 00:40
3F：→ ray938828: 要什麽 11/11 00:40
4F：→ ray938828: 第二个自律 我是觉得专心ㄅ 会控制自己什麽时候可以分 11/11 00:41
5F：→ ray938828: 析什麽时候要专心在我现在要干嘛 11/11 00:41
6F：→ ray938828: 析打错，是心才对 11/11 00:42
7F：推 ReliferK: 如果只是等待他人的答案，或是藉此来肯定自己的话没有成 11/11 01:49
8F：→ ReliferK: 效。要进步一定得认真的面对并找出解决方法。关键在你手 11/11 01:49
9F：→ ReliferK: 中 11/11 01:49
10F：推 leo8847: 我觉得给自己设定目标吧... 11/11 14:30
11F：推 jidou: 讲干话在心里想就好，不要讲出来，或写在私人的地方 11/11 14:49
12F：推 ai791016: 帮忙回答二 订要做的时间表 把一个想做的事情拆成许多小 11/11 16:32
13F：→ ai791016: 步骤 强迫自己一定要做 你要知道现在我就是要做这件事 11/11 16:32
14F：→ ai791016: 情 谁都不能阻扰我 其他东西都是藉口 11/11 16:32
15F：→ ai791016: 把会影响你的事情列出来 并预先设想遇到了要怎麽处理 隔 11/11 16:35
16F：→ ai791016: 天就照做 重点是决心 11/11 16:35
17F：推 PSONY: 若你能找到你真正热爱的事物，两个问题可以一起被解决掉 11/11 18:22