性别: (男/女) ->发问者性别 男 问题类型: (个人魅力提昇/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(後)/其他) 个人魅力提昇 自己个性: (请以20字内叙述自己的个性): 很难主动开口聊天、总是担心太多 对方个性: (请以20字内叙述对方的个性): 无 (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......) 1.问题背景: 在高中时，我可以每节下课都跟同一个女生聊天 但只限坐我坐位旁边的女生，即使每次换坐位，换不同的女生 我都一样能聊满每节的下课 我开话题的能力很差，都是靠插入别人话题的方式聊天的， 到大学时只会打电动，跟男生有很多垃圾话聊， 但这时几乎就没什麽女生聊天对象了。 因为大学生都是一个个小团体 很难靠插话的方式接触女生 至於出社会感觉又更封闭了，连男生也聊不太起来， 没什麽共通的生活跟共通的话题 统整过去的经验，我能自在跟女生聊天的场合， 都是在被分到一组，或是坐在附近， 不得不开口说话的情况下，才会主动聊天 我本身的说话能力不算差， 跟很熟的女生朋友能聊一整天，上台报告、面试时的表达能力也很好 2.目前状况: 读了很多关於社交恐惧症的文章和书 我发现有些症状与我目前相符 也有采用书中的方法做治疗 开始学习服装穿搭，尝试买一些质感好的单品 抓头发、减肥等等外在方面的我都有持续改进 目前可以做到聊天前排除脑中负面想法，只管开口说话 但是找话题的能力还是很差 我目前的生活只有运动、吉他、写程式、打电动这几种 也有参加读书会 在想还有什麽方式能多接触人群的 3.我的疑问: 我知道要能找话题 要先丰富自己的生活 我有在爬山运动、看闲书、看日美剧、烹饪 但是日常生活要带到这些话题感觉都需要好的情境 像一般工作遇到同事 顶多打招呼 很难带到这些话题 观察过其他人的做法，都是从很小的地方着手，像穿着打扮之类的起头 想问有哪些地方能观摹聊天的技巧呢 想学习其他善长聊天的人的互动 我这种情况要怎麽改善比较好? 该去看医生咨商吗? 还是去交友软体乱枪打鸟? 或是参加聊天课程呢? 不知道有没有进步比较快的方式 --

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