Routine，生活规律。 这东西听起来多麽无聊又沉闷阿，让我想起在学生时代被老师管来管去的那些日子， 每天早上升旗去操场听主任训话，然後第一堂课八点十分开始每节课五十分钟， 接着下午五点下课准时下课回家，又是重复无趣的一天。 在我追求梦想生活的过程中，Routine这件事情我给予很低的评价， 我认为这是扼杀生命力的东西，扼杀任何新奇可能性的限制， 当有了Routine，所有事情都井然有序，不会有任何意外发生， 它就像是一个被权威拿来控制自由的工具， 要人乖乖听话然後满足某些人的私慾而已。 我曾经说离职就离职，背包背起了就一个人杀去旅行， 毅然决然地把所有的Routine都给打破，得到了我意想不到的许多收获与人生体验， 这些行为不知不觉都让我对於生活上的规律给予很低的评价， 我宁愿花更多心思在於如何突破舒适圈，如何面对恐惧，如何面对未知， 这些事情让我生活变得美好，也真的让我生活变得美好。 然而这两年的自我提升旅程中，我遇到了一个困境， 当我不断地面对这未知的世界时，生活上的逆境不断地把我给打趴， 而当我硬是想要跨越这层障碍的时候，我却完全瘫痪，行动完全执行不了， 我就像是个全残的人看着梦想在眼前却连根手指都动不了。 随着瘫痪的经验不断地重复出现，我再怎麽蠢也知道生活上有什麽东西已经出了问题， 冷静一想，也许是我太脆弱了，也许我不够强壮，也许我和我自己的关系不好， 所以无法有效地行动。 我想也许在面对这个丰富有趣世界的旅程中，我得想个好策略让我自己更强壮， 让我自己跟自己关系更好，让我自己是我最紧密的夥伴，然後一起面对这世界的挑战， 享受我更想要的人生体验。 而这两年我发现最好的策略，是Routine。 我回头想起过去我为什麽会给予Routine这麽低的评价， 我想起学生时代苦闷的生活，当兵时压抑的生活，工作时每天加班赶末班捷运的生活， 我一直以为让我陷入悲惨的是Routine，就是这些重复的过程让我陷入悲惨。 然而我开始提出疑问，也许让我悲惨的不是Routine这个存在， 而是Routine里面所装的内容， 我讨厌的是每天做得毫无热情的东西， 我讨厌的是我做着别人无脑要我做的东西， 我讨厌的是这些我也不知道我做这些要干嘛的事情。 如果现在Routine里面装的内容是我认为对我真正有帮助的东西呢？ 是我和我自己无数次协调与研究所决定的内容， 是我刻划了我梦想生活之後倒推回来认为我必须培养的习惯， 是我认为真正可以让我变得更加强壮的提升。 在这种情况下，Routine会不会是帮助我人生最重要的工具之一呢？ 於是我想像着我的生活有个Routine宝箱存在着， 里面有各种不同的夹层与空间可以让我存放我想要的内容， 一开始不用急着放满，但是每当我决定里面要放什麽的时候，就代表着我天天会去做了， 所以必须是我自己和自己详细对话讨论出来的最佳内容。 好的，健康超级重要这我们都非常同意， 那我决定把睡眠和料理健康食物给自己吃的事情放进我的宝箱里面。 喀哒，好的放进去了， 接着我在内心提醒着自己之後还想放的话要慎重选择， 这宝箱的空间非常有限，虽然很多事情都可以让人变得强壮， 但是要找到只有我自己真正觉得最重要的才是重点， 虽然未来还是可以换掉，但是换掉的成本肯定很高。 於是每天我生活的行动决策都开始谨慎起来了， 因为我把希望都交给这个Routine宝箱来掌控。 当我决定是否要做这件事情时，我得想清楚这件事情是不是要放进去？ 还是只是Routine之外的创意行动时间， 这个创意行动是否会干扰原有存放的内容？ 如果是的话还坚持要做的理由是什麽？ 是因为他非常重要吗？ 还是我觉得之前那内容不够好，现在想尝试新的东西把旧的淘汰掉？ 慢慢地，健身放进去了，然後冥想放进去了， 接着写作放进去了，感激的仪式也放进去了。 当我每天进入Routine模式时，举重的每一下，冥想所呼吸的每一口气， 吃的每一口食物，写出来的每一段文字，都让我的身心感到更加的满足与平静， 而每天每天重复地做，让我感受到一种正向回旋， 就像是一首你很爱的一首歌，越听越让你感动， 我发现Routine带给我的不是折磨，而是救赎。 於是半年一年过去了，生活的逆袭又来了，无情的浪又打来了， 这次按照往常我又跌倒了，但已经不再像上次那样全残般地瘫痪了， 我慢慢地站起来，我很讶异我竟然可以控制自已，我竟然愿意听自己的话， 见鬼他妈地动起来了。 而就在我内心感到无比雀跃高呼胜利的时候，彷佛听到内心一股声音在跟我道谢着： 「谢谢你这半年一年来的照顾，我们又更强壮了，一起继续往前进吧。」 於是我转头看着内心角落的那盒宝箱，发现它周遭的角落已经不再充满了灰尘， 我走过去缓缓地拿起了它，向它保证再也不会随意把它给丢弃了。 原文阅读 http://www.abovelight.com/routine-is-salvation/ -- 若想看更多我的分享，欢迎看以下免费的文章，podcast，和影片等等资源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/abovelight instagram: https://www.instagram.com/abovelightlife/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung iTunes podcast: https://itunes.apple.com/us/podcast/id1207576640 AB秘密分享的即时订阅: http://eepurl.com/cB9xJn line@: @mxk0472c 官方部落格网站: http://www.abovelight.com/ --

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