作者Nestomato (布袋里的番茄)
看板CATCH
标题[请益] 想改善「想很多，表情容易不自然」的毛病
时间Wed Jul 25 22:49:50 2018
性别:女
(男/女) ->发问者性别
问题类型:个人魅力提升
(个人魅力提昇/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(後)/其他)
自己个性:外冷内热，容易想很多
(请以20字内叙述自己的个性):
(若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
1.问题背景:
各位CATCH版的板友大家好，最近大学刚毕业，毕业前曾听班上比较好的男同学跟我透漏
说我给人的印象是：「很有气质，但有距离感。」但我个人比较希望给别人
温暖友善的印象，所以想来请教众版友的意见。
2.目前状况: 跟另一位同学聊过之後，他说我常常在面对人的时候，表情很僵硬。
其实我有意识到这个问题，但我只要面对「认识却不熟」的同学时，
就会不由自主的害怕，不断地会有小剧场跑出来。
例如：「我这时候应该笑」>>「可是我现在笑了会不会被认为是在装熟」
>> 「很多人都讨厌装熟」>>「那我笑了是不是会被讨厌」
诸如此类没完没了的小剧场，然後我就会笑得很僵，或说话表情不自然
在对话结束後，我又会冒出「我刚刚的表情是不是太假，让人不舒服」
之类的有点责怪自己的思绪
3.我的疑问: 我知道一直小剧场很烦，也知道我会如此在意他人看法，
有可能是早期的霸凌留下的阴影以及内向本性的结合
我自己也尝试过本版s大之前回覆「如何常保微笑呢」里面的其中一个方法，
就是想像自己快乐时候的样子，然後把那份笑容留住
但我只要遇到不那麽熟的人，刚刚想像的一切就会立刻烟消云散，
然後就会想回到自己最舒服的表情—面无表情
不过如果有人主动跟我攀谈，我的脸上就会出现相对正常和自然许多的表情或笑容
但个人认为，自己也并不是漂亮到能吸引大部分的人都来主动找我攀谈，
我还是想在一开始就主动展现亲和力
之前上大学通识课的时候，同组有个戏剧系的学妹一开始就很自然地跟我相处开玩笑，
结果那节课上完之後，我跟她已经能自然的谈天说笑
所以我在这次的经验中发现，自己或许是因为对方的笑容和大方的态度卸除了我的恐惧，
我才能够在接下来的互动中安全展现自己有趣自然的一面
但现在，我想要更上一层楼，希望自己能够在不依赖这样个性的人的情况下，
自然地展现出亲和力
目前我正在尝试对卖我东西的店员微笑，但有时候脸部还是有些僵硬
想请教各位版友们，我还可以怎麽做来突破自我呢?
谢谢各位版友看完我这麽长的一篇文章
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.114.231.86
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CATCH/M.1532530196.A.D0E.html
※ 编辑: Nestomato (140.114.231.86), 07/25/2018 22:58:25
※ 编辑: Nestomato (140.114.231.86), 07/25/2018 22:59:46
1F：推 bseweixiang: 基本的礼貌做到就好 剩下就是做自己不用特别迎合 07/25 23:26
2F：→ bseweixiang: 可以照镜子练习微笑 记得两边高度一样久了就自然 07/25 23:29
3F：推 bseweixiang: 感觉同样情境下笑或不笑都会有人不喜欢 07/26 00:21
4F：→ bseweixiang: 就好像父子骑驴一样 永远没有解答的问题别去执着了 07/26 00:22
5F：→ bseweixiang: 你会担心装熟会让人讨厌 前提是这装熟会造成别人困扰 07/26 00:23
6F：推 bseweixiang: 建议原PO往不会让人觉得难以亲近的方向慢慢努力就好 07/26 00:26
7F：推 bseweixiang: 相信大部分人际相处情况一抹微笑不会造成别的人困扰 07/26 00:29
8F：推 ai791016: 不要去想对方的看法 想着礼貌的微笑是自己本来就会做的: 07/26 09:21
9F：→ ai791016: ) 07/26 09:21
10F：→ backpackertw: 你现在对店员微笑就是很好的开始了，慢慢来 07/26 11:18
11F：推 sf364123: 感觉问题不大～ 想一些你平常想起会会心一笑的事情或画 07/27 14:28
12F：→ sf364123: 面，例如我是想到可爱呆萌的动物，嘴角会扬起一点笑容 07/27 14:29
13F：→ sf364123: 那角度应该就是你最舒服跟自然的角度，常常时不时练习 07/27 14:29
14F：→ sf364123: 这个笑容应该就是最简单又最自然的微笑了～ 加油～ 07/27 14:29