作者ccu1002 (mindset)
看板CATCH
标题[请益] 自我提升遇到了瓶颈?是不够努力?
时间Wed Apr 10 23:51:57 2019
我现在算是一个有机会就会多去尝试挑战自己的人
去参加各种活动 各种上台机会 也会多方阅读课外书
就是为了增加自己的广度与生活历练
但我觉得自己其实心态没有太多的进步
经验是变多没错
我希望自己可以增加自信或是台风表达更好之类的
但常常还是会焦虑表现普普
一直想突破
但还是与天生有自信的人有一道鸿沟
是不够努力吗？
还是方法错了呢？方法我是想说多尝试就是好方法但会不会其实这是个很没效率的方法呢？
还是没找到真正的热情呢？
还有人际关系的互动 我发现自己思考太直线了
但也不知道怎麽改?（只能想办法让自己有同理心但往往想不出别人的想法）
有点迷惑
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1F：→ bbbing: 没热情，硬做些没兴趣的提升很别扭的 04/11 09:54
2F：推 cyijiun: enjoy ur life 04/11 12:56
3F：推 Mercury0625: 你要不要静下心来看点书，你的焦虑感好重 04/11 14:31
4F：推 birdjack: 别急着有成效，应该自我设定一段时间提升再来检视 04/11 15:02
5F：→ birdjack: 例如我想加强英文会话能力，那我预估给自己六个月的时间 04/11 15:02
6F：→ birdjack: 每天都要找到三个人用英文简单的对话 04/11 15:03
7F：→ birdjack: 或是有人想改善自己的网聊，设定每天都要上网陌生聊天 04/11 15:04
8F：→ birdjack: 三个月後 拿出对话纪录看一看，自然会发现有进步 04/11 15:04
9F：→ birdjack: 这会带给你成就感，自然你就越来越有自信了 04/11 15:05
10F：推 a6563612: 试试看健身 健身同时也能健心 对心态有不可言喻的帮 04/12 00:11
11F：→ a6563612: 助 04/12 00:11
12F：→ pechencc: 试着把重心放在自己身上吧～如果对那些上台资料都有准 04/12 16:09
13F：→ pechencc: 备完整，然後顺利完成。相信久了一定会有进步，但不一 04/12 16:09
14F：→ pechencc: 定会有人给你实质回馈，那不代表你没进步啊！！焦虑感 04/12 16:09
15F：→ pechencc: 会随着次数愈来愈降低的，只要试着把是否有进步的标准 04/12 16:09
16F：→ pechencc: 放回自我审查，试看看呢 04/12 16:09
17F：推 koalaq: 要有很多经验累绩多了就是实力 04/13 12:28
18F：推 gold9450412: 你会焦虑表示还没把这件事训练成舒适圈的程度 04/15 12:02
19F：→ gold9450412: 就继续训练吧 不断的调整心态 04/15 12:03