※ 引述《taiwan2010 (2010)》之铭言： : 常常听到人家说想要交到女朋友 : 提升自己，妹子自来 : 只要提升自己，就可以交到女朋友 : 但提升自己真的太笼统了 : 能否请各位具体一点说明"提升自己"呢? : 提升自己是指提升哪方面呢? 各方面，内在、外在，由内而外的自信，搭配能力的提升，外在的提升，为了提升，我学 习了如何搭配服装，穿得修身，学习英文、日文、星座、命理，由内向不太说话只会放冷 箭变成只要我想，对谁都能聊30分钟以上，爬山，打羽毛球、打壁球，我不会游泳，去学 了潜水，体验溯溪，这一切累积才造就了一个新的自己，到现在，我还是常常突破舒适圈 ，到我会选择我真正想做的事情，外在提升影响内在，内在提升让外在更能发挥，相辅相 成，那就像金凯瑞演的Yes man，什麽都喊yes，到最後心态也会跟着转变，哪怕路边发传 单或是像我上周看到路上发八段锦的免费课程，因为我很想学，下大雨还是去了，下午就 去参加，试着当个yes man，但请不要被骗钱，跟钱有关请三思，一切都会有所不同。 --

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