我发现自己是压抑的的人 加上回避型人格（不是回避型依恋 具体来说就是会很在意其他人的眼光 现实生活中会甚至社交软体上也会 偶尔发限动都会想说我这样发 别人会不会觉得我发的很怪 都会犹豫很久才决定要不要发 还有回讯息也是 都会想说这样回覆会不会很怪别人会怎麽想 我好像活在别人的世界里了 情绪很稳定不太会起伏 不喜欢跟别人起冲突 会不开心不爽没错但都是不表达出来 默默在心里消化 不会主动认识别人 会逃避社交害怕社交不喜欢多人的场合 在同个环境下在熟悉的人面前可以 开怀大笑幽默的开玩笑 但是遇到不太熟的同事私下一对一相处时 反而变的很有距离 很像是只有在让自己觉得安心的人面前 才会显现出原本的自己 我对社交的需求好像也很低 偶尔才会想找朋友出来说说话 频繁的社交才是一般正常人该有的生活吗 反而是比较常跟交友软体上的网友出来聊天 但有时候聊完又不知道该说什麽好 会觉得尴尬不自在 （我觉得这点跟回避型依恋面对感情矛盾的时候差不多 还有一点让我觉得很困扰的是 很多人都说我条件还不错怎麽没交女朋友 但我知道是自己社交的问题 生活圈小又不社交认识人 总不可能跟别人说我不社交没朋友 或是遇到暧昧的对象 知道对方社交很频繁家人朋友很多 就会对之後的必须社交的相处感到压力 我不知道该怎麽改变这样的自己 觉得自己像个NPC一样 有人也曾经是这样 或者是身边有这样的朋友吗 --

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