作者ahwh (...)
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标题Re: [转录][蕃薯藤] 腹肌再痛 陈金锋陷低潮
时间Mon May 22 16:50:54 2006
一般人大概很难拉伤腹肌
大部分的人都有腰拉伤的经验
这表示我们的腹肌不够力支撑我们身体的一些动作
所以有一部分的力量会吃到背肌
而一般人又很少会去锻链背肌
所以腰拉伤就是下背肌拉伤
而陈金锋应该是刚好相反
背肌太有力所以去伤到腹肌
大概是这样
有误请指正
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◆ From: 61.230.82.174
1F：推 jakevin:真难想像背肌比腹肌有力，锋哥真怪物 05/22 19:08
2F：推 spawn:怎麽练背肌啊? 大法师下楼梯? 05/22 21:35
3F：→ Avis:背肌用手後撑练 不过这样蛮伤 主要都用专用的重训仪器 05/22 22:33