※ 引述《dcj86t6 (萨麦尔)》之铭言： 不好意思，前文恕删。 : 不过和我练的有两个很像...叫雷&电 : 但是这些都只是形容词，其实不会很难懂 : 雷就是当练某个招式骨子里有声音 : 就是武侠小说里面说的运起某种厉害武功骨子会有喀喀响的声音 : 其实凹手指也算...只是雷是要在某个特定的桩里练 对不起，我不懂武功，也不懂桩，但是来认真一下。 从你讲的这情况来说的话，骨头喀喀响(像你指的凹手指)的情况， 解剖学和生理学上的解释是你的骨头的capsule内的磨擦所造成的状况。 同理不只有手指，腰、膝等关节处都有可能有这样的声音情形， 有些人甚至表示连他的腰椎都有这种状况发生(如果有这情形请多保健你的腰)。 : 电也很容易体会 : 不知道大家会不会在射精瞬间时感到脚底到胯下有种麻痹的感觉 : 就是电，这也是要练出来 认真来说，通常这是交感和副交感神经所带来的体会感， 并不一定要练的，通常这状况是体质问题(?)。 : 没有这种感觉得人应该有过手肘不小心敲到会很酸很麻，这就是了 基本上手肘会麻， 有可能是ulnar nerve，radial nerve或median nerve人为(或非人为)受压迫。 http://en.wikipedia.org/wiki/Ulnar_nerve http://en.wikipedia.org/wiki/Radial_nerve http://en.wikipedia.org/wiki/Median_nerve 当然从解剖学上的角度来说， 手的解构在某几个landmark上来看(特别是手肘和手腕)，是很容易压迫到这些神经。 以Cubital Tunnel Syndrome为例，最常见的test就是在手肘处测试。 http://www.nyhq.org/diw/images/ei_0153.jpg 医学上也利用压迫这些landmark，来简易测试这些神经是否异常或受损。 (ps: 并不是会麻会酸，就是一定这些神经有异常或受损哦，这是正常的生理现象)。 像是腕隧道症候群、妈妈手，高尔夫球肘，网球肘等等，都是和神经受压迫有关。 患者的主述也主要都是麻、酸、痛、无力感，或是有些动作做不出来。 : 另外，就我所知提肛老实说和肛门用力没关系...是和电有关 : 其实很多武术或内功上的东西说的都很隐晦，而且都只说外表的东西 : 像虎豹雷音只和你有这个怎麽练到这个境界也不会和你说... : 提肛只是表像，之所以会提肛和电有关，不说破可能真有人在那边练括约肌 : 以前的武术书都是写给门内人看的，门内人才会知道到底是在写什麽 : 现在武术书大部分都是废话，讲一大堆道理，然後最後会和你说放轻松 : 但慢慢练，日积月累，真的该怎麽练都是模糊不清，呼弄带过 说真的，我真的不懂武术，上面只是认真有感而回文。 回这文没冒犯的意味，只是当自已学的越多後， 越容易站在自己的立场和背景，去思考和解释一些事情。Orz 其实我也想学武术，但是我已经是一个大叔了，来得及吗？Orzzzzzzz --

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