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标题[新闻] 牛棚直击！ 教练紧盯王建民每个投球动作
时间Thu Aug 23 15:15:47 2007
MLB／牛棚直击！ 教练紧盯王建民每个投球动作
http://www.ettoday.com/2007/08/23/91-2146429.htm
2007/08/23 13:12
记者王祥龄、李宗尧／洛杉矶采访报导
王建民虽然还有3天才会先发对战底特律老虎队，但是从洛杉矶王建民就在投手教练的指
导之下积极的进行备战，现在东森新闻就独家带大家看看王建民在牛棚练投区的整套练投
过程。
手臂休息2天的王建民，在进行例行的第一次牛棚热身前，和所有洋基队的球员一起做赛
前的延展运动，从小跑步开始，扭扭腰、转动上半身，放松与延展肩膀的肌肉，到坐下来
压压双腿，以避免拉伤大腿的肌肉，最後再用橡皮筋拉扯手臂与两腿，而这15分钟左右的
延展运动，也就让王建民可以全身舒展开来，进行正式的牛棚练投。
长传球结束後，王建民就被投手教练Ron Guidry带到牛棚练习区开始练投，一开始Guidry
就叫王建民练投下沉球，王建民投了十多球後，Guidry则对王建民的放球点与球的进垒角
度感到不满意，就仔细的提醒王建民球要怎样出手才正确。
接下来，王建民又练了将近20球的滑球与四缝线直球，最後Guidry则是要求王建民模拟垒
上有人时的投球状态，并特别的要王建民在投球前把身体挺直，投球出手时身体要压低，
甩臂动作要做完整，以及左脚要尽量往前跨出去等投球的基本要领，因为这些基本动作都
将是关键到王建民在比赛中控球的好坏。
在王建民结束第一次牛棚练投前，王建民的偶像克莱门斯(Roger Clemens)也站在投手丘
旁，与投手教练一起盯着王建民投球的每一个动作，从这麽多人关注王建民的牛棚练投看
来，就可以知道王建民的确是洋基队争取进入季後赛资格的最重要关键之一。
从赛前热身到在牛棚里练习，王建民在Ron Guidry的紧盯下投好每一球，最重要的是除了
能在底特律获得自己的第15胜之外，并且帮洋基队闯入季後赛的最後一线生机。
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◆ From: 59.104.225.149
1F：→ laechan:中华队加油! 08/23 15:17
2F：推 jht1106:一楼肚子饿？ 08/23 15:18
3F：→ jerrybb:老实说 这不是新闻阿,这根本就在写日记,一点意义都没有 08/23 15:36
4F：推 lupins:推写日记 08/23 15:38
5F：推 phxcon:每次王建民先发前都可以贴一次 08/23 15:39
6F：推 k8543:至少不是在家里上网抄了.. 08/23 15:39
7F：推 tonylin:还是龚邦华写的内容好读多了....:P 08/23 15:41
8F：推 tigernaxo:老克跟古锥!! 两个传奇性巨投耶 ~ 08/23 16:08
9F：推 vickie:这则是影音新闻...点网址可以看小王牛棚练投影片 08/23 17:39
10F：→ majorleague1:之前乡民干说没派记者去采访只会在网路前写新闻 08/23 17:42
11F：→ majorleague1:现在派去了又说这些看网路就好 到底是要哪一个？ 08/23 17:43
12F：→ jiunde:有影片耶 三楼快去点阿 08/23 17:53
13F：推 DemonElf:这边就可以看出老外跟我们一般大众想法的差异 08/23 18:01
14F：→ DemonElf:老外总是会先赞美、认同有什麽什麽优点 08/23 18:01
15F：→ DemonElf:但我们却常常可以看到一堆xx没意义、xx不过如此而已... 08/23 18:02
16F：推 ilikemoon:推楼上 且这篇是影音新闻 我觉得还不错 为什麽没意义? 08/23 18:36
17F：推 tcuteblue:最喜欢看跟王建民有关的记事了。 08/23 18:59
18F：推 sfen:推这则新闻,有影音耶,不是瞎掰的啊,晚上来等等看 08/23 20:51
19F：推 akainorei:刚看完影音, Gator 好严格喔! 08/23 21:33
20F：推 sfen:刚才57台播了 08/23 21:47
21F：推 lovefox09:我刚就在看... 旁边一堆台湾人的感觉 08/23 21:50
22F：推 keikolin:有得看 就不错呀 新闻差不多就这样呀 08/23 22:10
23F：推 leocheng:影片中的记者念Guidry的念听很不习惯 08/24 09:26
24F：推 madrichard:好看! 08/25 22:21