作者yyhong68 (come every now and then)
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标题[新闻] 王建民春训日记 脚有点紧 睡饱就好
时间Mon Feb 25 10:59:20 2008
王建民春训日记 脚有点紧 睡饱就好
前一天体能训练结束後，王建民的双脚都有点紧，防护员帮他拉筋後舒缓了不少，
经过一夜的休息，还会不会全身酸痛，建仔边笑边反问：「你说呢？」但酸痛还在
正常范围，应付未来的训练还是没什麽问题。
台湾棒球深受日本影响，非常注重锻链下盘，因此 每个教练都会要求球员「多跑步」，
建仔还没来美国之前也是如此，他说：「那时候也是天天跑很久，现在感觉跟那时候
差不多。」
来美国7年，头一次碰到这麽「硬」的春训，建仔认为，自己今年返美之前就有把体能
准备好，因此虽然有些疲劳，但还不至於受不了，「我现在每天睡眠都很足够，就是
希望能让身体多休息，虽然练完球很累，但睡一觉起来，感觉就好很多。」建仔说。
而对於今年的训练份量是否过量，建仔觉得：「如果不舒服时，我也会去做点治疗，
大联盟球队设备都很完善，练球内容也是经过设计，不会因为过量造成球员受伤，
或许热身赛开始後，就会把较多的比重放在技术的调整上面。」
（特派记者郑又嘉采访整理）
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/feb/25/today-sp3.htm
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