http://tw.news.yahoo.com/060205/19/2tnr7.html 陈志祥／台北报导La new熊队「超级球星」陈金锋春训报佳音！ 由於陈金锋腹肌的伤势已经痊癒，连日来，他的春训步伐走得十分顺利， 跟着自我调整的脚步迈进，使得陈金锋恢复打击实力愈益乐观， 连教练团都评估若是照着进度走下去，陈金锋应该可以参赛3月开打的世界棒球经典赛！ 陈金锋若是能够代表中华队领军出赛，这对中华队强棒火线不够连贯的现况， 将有实质的提振效果、对中华队精神力的提升也相当有助益，不过， 这只是熊队教练团初步评估，未来的状况、还得观察陈金锋实际练球的情况而定。 打击练习 按部就班 腹肌受伤已无问题的陈金锋，近日来都有固定的打击练习，他的「打击练习三部曲」是： 一、他会率先面对打击机器，训练打击的「Timing」，不断以打击姿势， 体验飞球近身的感觉，但是不出棒，一次要练上4、50颗球，陈金锋不打机器的飞球， 主要是机器投射出来的飞球，球质较重，不小心容易受伤。 二、体会了打击的感觉之後，陈金锋接着会练习挥棒，面对着网子， 由队友抛球让他练打，一次打上2、30颗不等，陈金锋有时拿着自己的球棒挥击、 有时会拿着重量较重的练习球棒打球，挥棒速度快又准，一点也看不出受伤的样子。 三、等到队友们的打击练习结束之後，他会与一些加强特打的队友一起练习打击， 一球一球地将球击出，出手很快，有时球直窜外野而去，紧紧抓住队友的目光， 有时也有打不中球心的滚地球，练打球数大约3、40球左右。 场边停格 看他表演 最特别的是，当陈金锋挥棒时，几乎所有在场的球员、教练都会停下来观看， 仔细注视他的挥棒动作、球的落点等，形成一幅「时间停格」的有趣画面。 有教练认为，国内目前找不到第二个像陈金锋挥棒一样快的打者。 陈金锋已有大半年没有正式比赛，他现在的练球重点放在找回「打击的球感」， 大约以6、7成的力量出棒，如果依照自己设定的打击调整， 陈金锋应该很快可以恢复以往的实力，赶得上3月初的世界棒球经典赛 ，这对中华队不啻一大利多消息。 ................................................................... 加油哦...快调整回来...中华队需要你..!! --

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