周四, 02/10/2011 - 16:51 — 王婉玲 Lamigo Monkeys春训使出新招数，就是让一群大男人来练「瑜珈」，结果平常如硬汉 般的球员，个个传出哀嚎声，痛得唉唉大叫，形成有趣的场景。 桃猿队春训找来了两位老师，教导大家国外最流行的「身心灵平衡」课程，体能教练 杜正文表示，「身心灵平衡」课程包含太极、呼吸、瑜珈、皮拉提斯等项目，可以帮 助选手的身体平衡、协调、柔软度及肌耐力增强，也可以帮助调节呼吸，加强免疫力 ，对於最近挂病号的桃猿队来说应该有所帮助。 只是对平常都是「硬底子」的棒球员来说，要将伸展做到位，都痛得唉唉叫，看着女 老师边说话边轻松地做着困难的动作，王丰鑫忍不住说：「老师，你比蔡依林厉害耶 ！」而许铭倢则在课後找老师询问，之前就有髋部的旧伤能否藉由瑜珈改善？老师也 建议实施皮拉提斯动作来协助复健。 尽管有些动作不容易做到，但老师也鼓励选手好好做，「只有柔软度跟稳定性提升， 比赛才不容易有运动伤害」，因此即便痛得要命，选手听到不容易受伤就不禁认真地 跟着老师做好每个动作，相信「硬汉」不断练习之後总会有变柔软的一天。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/17125 -- --

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