竟然一直想这些东西睡不着.. 我刚刚一直在想.. 为什麽每次练习时间我自己觉得很忙..大家却还是觉得练习没有效率.. 我想..可能是有一些事情以为大家都知道了所以没说过..结果只有我自己在做.. 像决明说的那样.. ((对不起~ 我手机坏掉了~ 有时候会自动断讯)) 比如说今天的接发球.. 也许有些人早就已经会接发球了..所以觉得这个练习很无聊.. 但是..已经能到位的人..可以再要求自己接到球的姿势正确.. 外脚有没有包进来.. 身体有没有面对举球员的方向.. 是用身体去打球还是只是手挥一下.. 这球喷了下一球接球之前有没有先想一下该怎麽动.. 这球接好了..可不可以下一球也接好..再下一球也接好.. 这不只练稳定性..还要练专注度..因为不会每一颗球都打到你的位置.. 甚至.. 现在发的球不是到我的位置.. 我能不能去注意到这颗球打到哪边.. 站在那个位置的人是不是有在准备要接球了.. 需不需要帮忙提醒一下.. 每发一颗球过来..就有好多好多的事要做.. 接发球不是大家想像的那麽单纯.. 打球不是一个人打..不是只有举球员跟攻击手要动作.. 场上每一个人应该都有该做的事情.. 每个人要练的东西其实也不一样.. 要自己去把握每一颗球阿.. 我想可能大家觉得没有效率的原因是在於 不知道该做这些事吧 每个人的程度都不一样.. 熟悉一个动作之後..可以再要求自己多一点阿.. 我想没有一个人敢说他的动作已经一百分了吧!? 对我来说..接发球真的怎麽练都觉得不够的.. 下次大家也试着体会一下吧.. 可以自己要求自己..不要等别人要求..因为自己才最知道自己需要练什麽阿.. --

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