作者shmily524 (waiting)
看板CSMU-BASKET
标题刚刚..
时间Wed Nov 28 01:10:24 2007
看了一下中国医系篮板
他们每天下午都有跑步
我看了一下觉得
我们应该也要加重练习分量
因此
我们是三日练球
星期四重训加跑步
现在开始
从现在喔
星期一和星期五下午５点半大庆集合
星期一只是跑步
星期五也跑步
但如果晚上有球场就加练
所以总结
星期一 １７：３０ 跑步 有框就加投篮
星期二 休息
星期三 １７：３０ 练球
星期四 １７：３０ 重训加跑步
星期五 １７：３０ 跑步 有场就加练球（这星期希波不用）
星期日 １５：００ 跑步 练球（主要打全场）
有校队的以校队为主
就酱
比赛前一星期会再加练
另外有人有管道找外校比较强的系打友谊赛吗？？
和我说一下
目前我只有中国药
另外
小侨
大专盃完可以和校队打友谊赛吗？？
这星期四大三的不用练
但是星期五下午１点半大庆补跑
顺便看能不能重训
一样
请假要前一天ｐｏ版（１２点为准）
并附上理由
就酱
大家加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.221.140
1F：→ shmily524:中国阿伯伤好像不轻～～可能不会打山国盃～～ 11/28 01:11
2F：推 exekruize:我要问一下 益邦再告诉你 11/28 01:17
3F：推 john770614:体力榨乾乾～哈哈，冲一个 11/28 02:00
4F：推 LLt7399:中国阿伯是谁? 11/28 09:36
5F：推 shmily524:36号~~上次山国盃去踢足球那一个 11/29 00:59
6F：推 john770614:大牛～我目前可以只跑步练体能吗？ 11/29 16:37
7F：→ john770614:我发现传接投球对我的手负荷很大，又痛了起来…… 11/29 16:37