作者ilkl ()
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标题[讨论] 便利商店餐点创意组合吃法
时间Sat May 14 04:02:29 2011
便利商店的39/49元的搭配或者便当凉面关东煮，
很方便没错，但是总觉得营养很不均衡，
有的几乎没甚麽料，虽然热量够了，但吃起来超空虚，
所以有时候我会玩搭配，把原有的餐点重新组合，想办法兼顾视觉和营养均衡(自以为)
以下是我尝试过觉得不错的，推荐给大家:)
如果有人也有其他的搭配也多多提出，很想尝试不一样的组合，好玩
直接组合类
1.起司贝果+鲜虾沙拉
起司贝果加热後直接分开，一边加上鲜虾马铃薯泥，另一边加上生菜
建议分开吃，合起来吃有些许难度=.=
多的生菜再搭配原有的沙拉酱吃
2.各种生菜类沙拉+咸酥鸡(全家魔术炸鸡唐扬或者7-11的冷冻的咸酥鸡之类的)
通通放到盘里，拌匀即成温沙拉，
看情况要不要加沙拉酱(通常不用加或只要加一半)(沙拉酱请选用油醋类)
3.烩饭烩面类+沙拉
烩饭类包含各式咖哩类，烩面类包含凉面，
沙拉要选生菜少一点，彩椒丝小黄瓜多一点的种类，
可以直接混合，或者把叶类的挑出来配附的沙拉酱，
剩下彩椒丝小黄瓜玉米等和主食混合
4.关东煮(拉面+其他)+调理包+温泉蛋
关东煮，基本要有拉面，其他随意(建议拿蔬菜类笋类，热量低可选较多样)，
拉面熟透後把水沥掉(关东煮的汤少喝为妙)，排上其他关东煮，淋上加热好的调理包，
放上对切的温泉蛋即可...温泉蛋是个人喜好，也可以直接用关东煮的蛋啦
5.烤地瓜+白饭=地瓜饭
烤地瓜去皮切小块拌入白饭中(白饭常常没有要去自助餐店买就是了)
6.泡菜+凉面
变味用，通常是超大份量的原味凉面，吃一半後再加入泡菜混合，会有不同感受
7.大亨堡面包+各式食物
炒面/马铃薯沙拉/炸鸡+生菜/调理包/香蕉+巧克力
用吐司也可以，大亨堡把东西夹起来後就可以直接吃，份量刚好
(突然想到我好像很少吃正常的大亨堡Orz)
8.生菜沙拉+优格
不要用附的沙拉酱，用优格取代，如果觉得原味优格太酸可以加一点点果酱，
不过小七似乎只有调味过的优格就是了?
我想有些组合方式应该也有很多人尝试过了，这些都是只要重新组合就可以吃的，
至於要再煮过烤过炸过的，有空我再写，便利商店真的是很便利，只是贵了点=.=
(我之前在煮饭板有篇布朗尼，几乎全部材料都是便利商店取得的)
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◆ From: 122.116.194.239
1F：→ Kouzuki:热烈推荐热狗+巧克力夹心XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 05/14 05:19
2F：推 mx529:香蒜小土司夹热狗很好吃 土司记得微波 05/14 05:23
3F：推 z777888999:我也有想到过...可是价钱... 05/14 08:17
4F：→ takubon:土司+大亨堡or关东煮酱料 陪我度过许多没钱的日子.... 05/14 08:32
5F：推 yiro:看起来好好吃..(口水 05/14 09:00
6F：推 panfin:所有组合都不便宜... 05/14 11:56
7F：推 colorclover:推荐 奶油软法+锅贴! 05/14 12:58
8F：推 nivi6462:好久不见~~ XD 你的第七项我常做~~不过我喜欢包维力炸酱 05/14 14:44
9F：→ nivi6462:面~~以前山上出差超爱这一味的! 05/14 14:44
10F：→ ilkl:学姊耶 维力炸酱面单吃就很好吃了 所以没把脑筋动到它身上XD 05/14 14:56
11F：推 nivi6462:唉唷~~出差需要体能，所以加面包吃可以增量~~ XD 05/15 11:26
12F：推 DaBee:推文都超级有创意 是真的可以这样吃吗？XD 05/16 14:30
13F：推 monoway:蒟蒻大亨堡..............XDDDD 05/16 21:56