如果你真的练好 那我相信飞出去的球会少很多 首先挥棒动作 从脚步重心的转移和夹腿的感觉还有最基本的砍 要练到很顺很顺 打轮胎 打皮球 练空挥 你真的准备完善了吗 如果你真的准备完善 我建议你可以拿就是档在排球往操场那边出口的那个大网 先练习打toss 最重要是要练到很顺很顺 而且我真的很难相信学校系垒的人会很甘愿为了练垒球会去慢跑个3公里 光是要跑就还有冲刺 折返 你准备完善了吗???? 垒间传球 kgb 投球的姿势 从抬脚到放球最後的收尾 动作都ok??? 放球点固定了吗??? 有用到手腕手臂肩膀跟腰力吗??? 准备一堆球 然後练习的人距离抛球的2公尺 抛球的人开始乱抛 接球的人竟量都要接到 这种类似反应的练习做了吗??? 很多棒垒球有很多练习可以不用上场就可以操死很多人 还有最重要的就是观念!!!! 球飞到哪谁要补位 这种观念每个人都记熟了吗?? 回到第一行 你真的都准备好後 打击练习 投手喂球 打者打 野手接 基本上都练好後球自然飞出去的机率就很少 恩 如果真的练习好 那我同意你上场 可能连学校都会同意 因为这支球队会打的不错 -- t a ╭ ███◣════╮ ╭══ ◢█═◢█ ══theanswer3╮t a h n ║ ████ ◢█◣ ╰═════╯ ◢██ █ L╴ ║h n e s ║ █▌ ◥◣◥ ◢█◣ ◢█◣ ◢█◤█ █ ￣ ║e s w ║ █▌ ◣◥◣ █◢█ █▌█ █▌ █ █ ( σ ║ w e ║ █▌ ◥█◤ ◥◤◥ ◥█◤ ████ █ ‘/Ｘ ║ e r ╰═ ◤ ═══════════════◢█◣◢█◣▇█▇▅▂▁ ╯ r 3 --

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