作者battlecat (eastern undefeated)
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标题[Holo] 马自立：去测了体脂肪,高达40%
时间Sat Jul 6 14:20:21 2024
https://youtu.be/bPFh3XqBAq4
夏哥说想去健身房，所以测了体脂肪
成年女性平均20～25%
我们夏哥测出来竟然是40%……
不过说算了算BMI，体重还在平均值内
所以大丈夫 (?
夏哥你还是别再嗑鲜奶油了
https://x.com/ayaoshiro/status/1807068254386724917
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1F：推 diabolica: 我的三倍== 07/06 14:20
2F：推 Max112358: 体脂肪高更不健康 07/06 14:21
3F：→ dashed: 泡芙女孩儿 07/06 14:21
4F：→ SCLPAL: 肉肉赞 07/06 14:21
5F：→ arrenwu: 啥？ 40%？她有没有量错啊XD 07/06 14:22
6F：→ arrenwu: 40%走在路上就是一般人所谓的肥妞了 07/06 14:22
7F：推 ahinetn123: 赶紧用重力魔法压压惊 07/06 14:22
8F：推 info1994: 没量错吧 她就很肥啊 07/06 14:22
9F：推 morichi: 我们这一家花妈50% 07/06 14:23
10F：推 pal1231: 把奶油当水喝的狂人 07/06 14:23
11F：推 charmingpink: 超肥 07/06 14:23
12F：推 wl00794346: 月巴 07/06 14:23
13F：推 egain: 之前不是减很多? 07/06 14:23
14F：→ zainc: 没测错?身体都是油捏? 07/06 14:23
15F：推 Tkuers: wow快要四倍於我 太油了吧 07/06 14:24
16F：推 CactusFlower: 不说外观 这样容易影响心血管相关疾病啦 建议还是早 07/06 14:24
17F：→ CactusFlower: 一点调整 年纪越大会越难降喔 07/06 14:24
18F：→ zainc: 40%在扣掉占罪大部分的水分跟骨骼，没多少肌肉捏~ 07/06 14:25
19F：→ wayneshih: BMI就是遮羞布 连40%都可以遮成正常 07/06 14:25
21F：→ sunwell123: 我90公斤目前减重中，她的体脂率比我还高满多的... 07/06 14:26
22F：推 Arctica: 挖... 07/06 14:26
23F：→ brian040818: 30岁之後就知道了 07/06 14:26
24F：推 diabolica: 叫你齁快弄运动企划 记得收音 色色ASMR 07/06 14:26
25F：推 john0909: 40%根本肥婆耶 夭寿喔 07/06 14:27
26F：→ wayneshih: 女生的标准是30 但台湾9成都超过啦 07/06 14:27
27F：推 charmingpink: 怎麽可能9成 07/06 14:27
28F：→ wooxer88: 肉大腿 棒棒希 07/06 14:27
29F：推 kaj1983: 这搞不好有脂肪肝了 07/06 14:28
30F：推 arrenwu: 40% 我觉得已经算是慢性病比较高危险的群体了XDDDD 07/06 14:28
31F：→ hasroten: 女性本来就偏高吧 但40%是真的高 07/06 14:28
32F：推 pal1231: 以她的年纪来说有点扯 这已经跟50岁大妈一样的身材 07/06 14:28
33F：推 P2: 你不能去六福村了 07/06 14:28
34F：推 bbc0217: 好油喔peko 07/06 14:28
35F：推 morichi: 我30都脂肪肝了 40肯定有拔 07/06 14:29
36F：→ arrenwu: 六福村没啥问题吧 女生 40% 应该还不至於破90kg 07/06 14:29
37F：推 MichaelRedd: 肉肉的才舒服啊 07/06 14:29
38F：→ SydLrio: 肥希 07/06 14:29
39F：→ kaj1983: 严重一点可能还有胆结石 07/06 14:30
40F：推 Irenicus: 40% 这已经不是肥婆的程度了== 07/06 14:30
42F：→ wayneshih: 国人过重及肥胖盛行率 07/06 14:31
43F：推 zeyoshi: 不亏是重力魔法使 07/06 14:31
44F：→ saes087364: 滤镜真的屌 40%都可以只是肉肉的XD 07/06 14:31
45F：→ wayneshih: 台湾就是男8成女9成是胖子的地方 07/06 14:31
46F：推 pal1231: 看希姊感觉不出来她很胖 果然滤镜开超重的吗XD 07/06 14:32
47F：推 kuninaka: 这很严重了 07/06 14:32
48F：推 dayinout: 太诚实 07/06 14:32
49F：→ kuninaka: BMI正常，体脂肪超标 07/06 14:32
50F：推 arrenwu: 搞不好是测量过程哪边弄错啊 07/06 14:32
51F：→ kuninaka: 标准泡芙人 07/06 14:32
52F：→ kuninaka: 脂肪全部都在内脏 07/06 14:33
53F：推 benson1212: 好诚实ww 07/06 14:33
54F：推 john0909: 没事 真的看到40% 大多数男人都不会多看一眼== 07/06 14:33
55F：→ kuninaka: 可以准备告别式了 07/06 14:33
56F：→ sheo99: 40%就算是女性也极度不健康了 07/06 14:33
57F：→ kuninaka: 体重在标准值以内，结果四成都脂肪，好可怕 07/06 14:33
58F：推 Ayanami5566: 胖子 07/06 14:33
59F：推 kerycheng: 体重在标准值内更可怕欸 07/06 14:34
60F：→ arrenwu: 她如果BMI正常，还真搞不好是哪边搞错了XD 07/06 14:34
61F：→ kuninaka: 胖就算了，这脂肪都长在腹腔胸腔耶 07/06 14:34
62F：推 kimokimocom: 如果某部分特别大会不会体脂肪40%算正常? 07/06 14:34
63F：→ arrenwu: 要不然就是她身体真的超级不健康 07/06 14:34
64F：→ sheo99: 代表外型不算庞大，但肌肉量很少 07/06 14:34
65F：→ kuninaka: 乳房大也不会大到体脂40% 07/06 14:34
66F：→ kerycheng: 这样等於是她的肌肉量不高 都是脂肪占重 07/06 14:34
67F：推 chrisjeremy: 我的2倍… 07/06 14:34
68F：→ kuninaka: 体重50公斤，他这样20公斤都脂肪 07/06 14:35
69F：推 joe51408: 超油 07/06 14:35
70F：→ kuninaka: 到底怎麽长的 07/06 14:35
71F：推 GaoLinHua: (′・ω・`) bmi就是过时的指标 07/06 14:35
72F：推 billy791122: OK 07/06 14:35
73F：→ arrenwu: BMI简单啊 而且对於没怎麽太运动的人来说还算合适 07/06 14:35
74F：→ tindy: 这种就不运动 只靠吃的压体重 以为体重正常就好 07/06 14:35
75F：推 beachboy7: 这BMI范围内也是有点利害 07/06 14:35
76F：→ kuninaka: BMI就是最便宜的衡量健康的标准阿 07/06 14:36
77F：→ arrenwu: 40% 这种多半也不太忌口吧 07/06 14:36
78F：→ kuninaka: 40%应该是不忌口，然後完全不运动 07/06 14:36
79F：→ arrenwu: 有在饮食控制的 体脂会到40%吗？ 07/06 14:36
80F：→ kuninaka: 不是躺就是坐着 07/06 14:36
81F：→ kuninaka: 然後也不吃蛋白质 07/06 14:36
82F：→ kuninaka: 每天喝丰年果糖 07/06 14:36
83F：→ arrenwu: 不是躺就是坐着 <--- 工程师一堆不都这样 07/06 14:37
84F：→ kuninaka: 只有注意体重 07/06 14:37
85F：→ kuninaka: 所以工程师一堆肥子阿 07/06 14:37
86F：推 zizc06719: 正常不忌口没运动的是多少? 07/06 14:38
87F：推 shyoulol: Holo拉塔恩 07/06 14:38
88F：→ kuninaka: 很多办公室的，都是肚子大，四肢瘦阿XD 07/06 14:38
89F：→ diabolica: 刻意分一些给星街吗 07/06 14:38
90F：推 koronenodog: 我的4倍 07/06 14:38
91F：→ arrenwu: 不忌口看你怎麽个吃法，破150kg都可能 07/06 14:38
92F：推 pal1231: 同样体重的运动员与工程师 身材就差很多 07/06 14:38
93F：→ kuninaka: 这个案例应该也是有忌口拉 07/06 14:38
94F：→ kuninaka: 不然体重压不下来 07/06 14:38
95F：推 aqswde12349: BMI正常但体脂高很常见吧，基本就是没运动肌肉量过 07/06 14:38
96F：→ aqswde12349: 少 07/06 14:38
97F：→ kuninaka: 就是吃的也不多，但是都吃完全没营养的 07/06 14:38
98F：推 EternalK: 体脂40%的意思是假如她60公斤，会有24公斤是脂肪吗 07/06 14:39
99F：→ sheo99: 肚子大就是内脏脂肪多 07/06 14:39
100F：→ kuninaka: 早餐吃吐司配果酱，中午吃甜甜圈，晚餐吃水饺 07/06 14:39
101F：→ arrenwu: 这样说好了，BMI 24 的 165公分女性是 65kg，65kg女生 07/06 14:39
102F：推 FAQayame: 马自立跟星街哪个颜值比较顶ㄚ？☺ 07/06 14:39
103F：→ arrenwu: 绝大多数不会看起来像上面图片里面体之40%那样 07/06 14:39
104F：→ sheo99: 肌肉少，脂肪多，俗称泡芙人 07/06 14:40
105F：→ kuninaka: 话说我没办法接受拿甜点当正餐耶 07/06 14:40
106F：→ kuninaka: 大家都可以吗 07/06 14:40
107F：→ cor1os: 肥婆 07/06 14:40
108F：→ kuninaka: 什麽早餐吃巧克力厚片 07/06 14:40
109F：→ arrenwu: 甜点当正餐我不行 07/06 14:40
110F：→ arrenwu: 早餐巧克力厚片还好说 07/06 14:40
111F：→ kaj1983: 甜点当正常我可以，我中餐就吃一碗挫冰... 07/06 14:41
112F：→ sheo99: 都吃淀粉跟油脂，全都从肝醣溢出转成内脏脂肪 07/06 14:41
113F：→ kuninaka: 美剧日剧都一堆家庭甜点当早餐 07/06 14:41
114F：→ kaj1983: 热到什麽都吃不下 07/06 14:41
115F：推 Blazeleo819: 太神啦 07/06 14:41
116F：→ arrenwu: 早餐简单吃些糕点还好啦 你看麦当劳早餐都还卖松饼了 07/06 14:41
118F：推 xmas0080: 可是佐藤桑在舞台亲亲的时候看起来不胖啊XD 07/06 14:42
119F：→ sheo99: 绝大多数都是吃精致淀粉、糖跟油吃出来的 07/06 14:42
120F：→ wayneshih: 可以看到BMI这遮羞布对女性多重要 4成与9成的差距 07/06 14:42
121F：→ sheo99: 看起来不胖那是体重少啊 07/06 14:42
122F：→ sheo99: 体重少，但里面都体脂肪，没肌肉 07/06 14:43
123F：→ kuninaka: 麦当劳本来就美国来的啊，美国人一堆早餐吃松饼 07/06 14:43
124F：→ allanbrook: 就很肥 组成很油 07/06 14:43
125F：推 Bencrie: 月半 07/06 14:44
131F：→ sheo99: 多的是那种外型瘦，体脂肪高的啊 07/06 14:44
133F：推 kent00216: 怕 07/06 14:45
134F：→ sheo99: 全世界都能这样吃啦，食物美味绝大多数都来自於精致淀粉 07/06 14:45
135F：→ sheo99: 、糖和油 07/06 14:45
136F：→ sheo99: 油炸食物好不好吃，好吃啊，都是糖跟油 07/06 14:46
137F：推 jesuscries: 关键字「溜溜球效应」 反覆节食减重的典型案例 07/06 14:46
138F：→ sheo99: 糕点跟饼乾也是一样 07/06 14:46
139F：→ diabolica: 海鲜原味完胜乱调味== 07/06 14:47
140F：→ kuninaka: 希望可以基因改造 07/06 14:47
141F：→ kuninaka: 糖和油会长肌肉 07/06 14:47
142F：嘘 hui000807: 肥婆 07/06 14:48
143F：推 john0909: 干光整条鲜奶油…这什麽美国胖子吃法… 07/06 14:48
144F：推 James2005: 一直不懂这意思，40%体脂，代表身体有快一半都是脂肪? 07/06 14:48
145F：推 aa9012: 好恶 07/06 14:48
146F：推 arrenwu: 我觉得美国胖子靠的是狂喝糖水就是了 07/06 14:48
147F：→ arrenwu: 炸鸡蛋糕那些你怎麽吃都有限 但糖水可以无限喝 07/06 14:49
148F：→ john0909: 我看你各位真的别冲塔了 冲一冲冲到大胖子 一生都抹不去 07/06 14:49
149F：→ john0909: 那个记忆== 07/06 14:49
150F：→ kuninaka: 美国人胖我觉得是便宜的时候热量超极高 07/06 14:49
151F：推 joe51408: 对 没错 代表你身体40%是脂肪 07/06 14:49
152F：推 derek921212: 其实一般的inbody误差满大的 水分进食宿便生理期等等 07/06 14:49
153F：→ kuninaka: 美国健康食品，很贵吧 07/06 14:49
154F：推 syuan0808: 还真的是你齁拉塔恩 07/06 14:49
155F：→ kuninaka: 误差也不会差到变40%吧 07/06 14:49
156F：→ diabolica: 不会啊 446我一样可以色色 07/06 14:50
157F：→ sheo99: 对啊，体脂率就是你人体脂肪跟体重的百分比啊 07/06 14:50
158F：→ kuninaka: *便宜的食物 07/06 14:50
159F：→ john0909: 美国胖子也是一整条奶油跟起司往嘴里射啊== 07/06 14:50
160F：→ kimokimocom: 整条鲜奶油我应该是吃得完...唯一问题是那整条 07/06 14:50
161F：→ kuninaka: 美国鸡肉很便宜，黑人都吃炸鸡桶 07/06 14:50
162F：→ derek921212: 除非去医院做dxa 不过40%是满夸张的 肥宅我也才30% 07/06 14:50
163F：→ kimokimocom: 很贵的好吗...没钱这样吃啊 07/06 14:50
164F：→ sheo99: 美国人胖，因为淀粉跟糖对他们很便宜啊 07/06 14:50
165F：推 limbra: BMI正常体脂过高超级危险欸 07/06 14:50
166F：→ limbra: 肌肉量超少 内脏脂肪过高 脂肪肝 心血管都容易出问题 07/06 14:50
167F：→ joe51408: 不用讲什麽误差 测得到40%就代表她妥妥的肥 07/06 14:51
168F：→ sheo99: 没看他们薯条大份夸张大的 07/06 14:51
169F：→ kuninaka: 美国汉堡我都吃不完 07/06 14:51
170F：推 zizc06719: 整条那麽腻，吃的完也是佩服 07/06 14:51
171F：→ kuninaka: 有够多有够油有够腻 07/06 14:51
172F：推 arrenwu: 淀粉和糖在台湾也很便宜吧 07/06 14:51
173F：推 pal1231: 应该有重度脂肪肝 07/06 14:51
174F：→ kuninaka: 美国什麽祖传百年汉堡，挖靠，连面包都整个拿去过油 07/06 14:51
175F：→ arrenwu: 美国汉堡也没有比台湾大吧 至少麦当劳份量是一样的 07/06 14:51
176F：→ kuninaka: 起司加又不用钱 07/06 14:51
177F：推 diabolica: 整条吃完 神人也 07/06 14:52
178F：推 runedcross: 他最近线下算蛮刚好的吧 07/06 14:52
179F：→ arrenwu: @kuninka 你讲的这种是高级汉堡店 大概是古巴汉堡之类的 07/06 14:52
180F：→ kuninaka: 那个汉堡面包过的油还是拿肉煎过的 07/06 14:52
181F：→ derek921212: 40%除了肥之外 肌肉量太少 有可能长期减肥复胖循环 07/06 14:52
182F：→ kuninaka: 超恶心 07/06 14:52
183F：→ arrenwu: 什麽超恶心 超好吃的好吗 == 07/06 14:52
184F：→ kuninaka: 满嘴都是油 07/06 14:52
185F：推 Steyee: 女森40%真的蛮胖的 07/06 14:53
186F：推 Haruna1998: 超肥 07/06 14:53
188F：→ kuninaka: 就这个 07/06 14:53
189F：→ sheo99: 台湾的淀粉哪有美国便宜，人家超级产粮国欸 07/06 14:53
190F：→ joe51408: 还有她有提到不能再用限制饮食减肥 高机率她就是用那些 07/06 14:53
191F：→ sheo99: 台湾人吃糖不算凶了 07/06 14:54
192F：→ arrenwu: 上面影片那个汉堡没有比大麦克多多少吧 看起来很油是真的 07/06 14:54
193F：→ kuninaka: 田纳西百年汉堡 Grease Burger 07/06 14:54
194F：→ derek921212: cover真的要增加重训课程了 光唱跳的有氧这40%减不了 07/06 14:54
195F：推 LoserLee: 乾 这真的太油了吧 07/06 14:54
196F：→ joe51408: 高热量没什麽营养成分的垃圾食物取代正常主餐 07/06 14:54
197F：→ joe51408: 才变成这样的 07/06 14:54
198F：→ kuninaka: 从不补油，油都是肉煎出来的 干好恶心 07/06 14:54
199F：→ arrenwu: 还好啦 而且你们只讲汉堡而已 还有薯条呢！ 07/06 14:55
200F：推 wayneshih: 百年 太强了 07/06 14:55
201F：推 luna2000sea: 肥希你好厉害 07/06 14:55
202F：→ sheo99: 而且听大多日本vtuber的三餐，感觉都没什麽在吃蔬菜 07/06 14:55
203F：推 Steyee: 纯有氧减肥其实是错的，只会把肌肉消耗掉。 07/06 14:56
204F：→ kuninaka: 而且美国人不是每天都BBQ吗 07/06 14:56
205F：推 pal1231: 这个用开刀去脂比较快 07/06 14:56
206F：→ kuninaka: 难怪美国胖子这麽多 07/06 14:56
208F：→ Steyee: 要先重量训练再有氧才是对的 07/06 14:56
209F：→ arrenwu: Five Guys 汉堡有点油 薯条超油 07/06 14:56
210F：→ sheo99: BBQ还比较好，起码吃的一部份是肉 07/06 14:57
211F：→ arrenwu: 没有每天BBQ啦 但BBQ不太挑节日就是了 07/06 14:57
212F：→ kuninaka: 超油的薯条是在吃什麽？ 07/06 14:57
213F：→ arrenwu: 吃薯条啊XDDDD 07/06 14:57
214F：推 GaoLinHua: 美国人怎麽吃的像有免费健保似的(′・ω・`) 07/06 14:57
215F：→ arrenwu: 我每次去点餐的时候 都要忍着点小份薯条 07/06 14:57
216F：推 john0909: 起司过油…妈的怕爆== 07/06 14:57
217F：→ arrenwu: 上面图片那个应该是 regular size 的薯条 07/06 14:58
218F：→ jpnldvh: 洋人从基因层面上就不同了 黄猴子别乱学 07/06 14:58
219F：→ sheo99: 还有万恶零食啊，多力多滋啊洋芋片啊 07/06 14:58
221F：→ arrenwu: 汽水 跟 洋芋片 应该是美国肥胖问题的不动两大元凶 07/06 14:58
222F：→ kuninaka: 美国烤肉好屌阿 这个汁水 07/06 14:58
223F：→ kuninaka: 美国为啥有这麽多颜色汽水？ 07/06 14:59
224F：→ arrenwu: 那影片的BBQ很费工 我觉得大部分人没那麽大费周章 07/06 14:59
225F：→ arrenwu: 是「台湾为什麽汽水这麽单调？」才对吧 07/06 14:59
226F：→ sheo99: 他们就爱这缤纷饮料 07/06 14:59
227F：推 wayneshih: 那个烤肉已经算是比较健康的食物了 注意一下钠就好 07/06 14:59
228F：→ sheo99: 台湾人技能树点在手摇茶饮 07/06 15:00
229F：→ kuninaka: 也对，台湾怎麽有这麽多种茶XD 07/06 15:00
230F：→ arrenwu: 台湾手摇饮其实还满可怕的 我不太确定为什麽湾区没有狂开 07/06 15:00
231F：→ kuninaka: 还有把茶当正餐的 07/06 15:00
232F：推 john0909: 不是听说你们汽水比矿泉水还便宜ㄇQQ 07/06 15:00
233F：→ arrenwu: 不然这种茶类糖水在加州应该有市场 07/06 15:00
234F：推 cubegaga: 卫服部那个调查是用DEXA量的 准确率比一般inbody还高 07/06 15:00
235F：→ arrenwu: 那是因为矿泉水多半有主打一些 premium主题 07/06 15:01
236F：→ arrenwu: 可能是哪个地方地方石头流出来的水之类的 07/06 15:01
237F：→ kuninaka: 料很多的台湾饮料在美国有市场吗 07/06 15:01
238F：→ sheo99: 有在进攻吧，没有很主流而已 07/06 15:01
239F：→ arrenwu: 我知道的几家看起来都还弄得不错啊 07/06 15:01
240F：→ sheo99: 我记得以好几年前八卦板有在美国开手摇的人上来分享过 07/06 15:02
241F：→ arrenwu: 我总觉得只是可能文化上还被咖啡压着一投 07/06 15:02
242F：→ arrenwu: 咖啡店在加州就很像台湾手摇饮料的地位 07/06 15:02
243F：→ sheo99: 他们要先把手摇饮料弄得颜色缤纷才好卖 07/06 15:02
244F：推 kimokimocom: 不知道他们敢不敢挑战台南全糖 07/06 15:02
245F：推 john0909: 原来 07/06 15:03
246F：→ sheo99: 他们主流还是喝咖啡跟汽水啊 07/06 15:03
247F：推 kaj1983: 美国饮料加的糖不输台南了 07/06 15:03
248F：→ arrenwu: 不过以消费水平来说的话 美国汽水是比台湾便宜很多没错 07/06 15:03
249F：→ arrenwu: 可能是台人喝的汽水太少了 07/06 15:03
250F：→ sheo99: 不要闹，什麽台南全糖，台湾人吃糖对比外国根本小case 07/06 15:03
251F：→ arrenwu: 美国这边汽水那个...哇...讲生活必需品好像都不为过XDD 07/06 15:04
252F：→ kuninaka: 其实我觉得，日本更糖 07/06 15:04
253F：→ kuninaka: 日本那个圣代= = 07/06 15:04
254F：→ arrenwu: 但我觉得这也是为什麽美国才会看到那种超肥猪 07/06 15:04
255F：→ kuninaka: 把汽水当水喝= = 07/06 15:05
256F：→ kuninaka: 我超爱看美国减重节目 07/06 15:05
257F：→ arrenwu: 把汽水当水喝的美国肥仔很多啊 07/06 15:05
258F：→ kuninaka: 他们都吃炸的还有PIZZA 07/06 15:05
259F：→ sheo99: 差不多吧，可乐当水喝 07/06 15:05
260F：→ arrenwu: 但我不得不说 汽水真是一种很棒的 comfort food 07/06 15:05
261F：推 qize1428: 美国能直接喝自来水的水吗？ 我看电影好像蛮多人直 07/06 15:05
262F：→ qize1428: 接喝的 07/06 15:05
263F：→ arrenwu: Pizza 小case啦 你是能吃多少pizza 07/06 15:05
264F：→ sheo99: 比台湾喝手摇还夸张 07/06 15:05
265F：推 charlietk3: 夏哥是真的肥 07/06 15:05
267F：→ arrenwu: @qize1428 有滤过的话 可以 07/06 15:06
268F：推 zxcasd328: 有没有去健康检查啊 07/06 15:06
269F：→ lime1207: 他是属於可以快速减肥然後又变胖 循环？ 07/06 15:07
270F：→ qize1428: 谢谢arr大回答 07/06 15:07
271F：→ arrenwu: 不用讲别人 汽水我一天喝4公升没什麽问题 07/06 15:07
272F：→ sheo99: 甜食啦，甜食可以让你在正餐吃饱後继续想吃 07/06 15:07
273F：→ qize1428: 不过我年纪过28岁喝汽水就会甜腻到反胃了 07/06 15:07
274F：→ kuninaka: 突然想到千层面，感觉好恶心 07/06 15:07
275F：推 catlazy42120: 女性体脂40体重正常，那就是超级泡芙人，穿衣看还好 07/06 15:07
276F：→ catlazy42120: ，脱衣一看整团脂肪 07/06 15:07
277F：→ jpnldvh: 米国吃成这样人均寿命也只比台湾少4年 洋人基因无敌 07/06 15:07
278F：→ sheo99: 糖就是能这样让你脑内机制继续进食 07/06 15:07
279F：→ arrenwu: 气泡水 和 糖 都是能令人很舒服的东西 07/06 15:07
280F：→ kuninaka: 一天四公升你也太扯 07/06 15:07
281F：推 shadowdio: 油做的 07/06 15:08
282F：→ arrenwu: 汽水把碳酸水和糖水合二为一，根本神物 07/06 15:08
283F：→ qize1428: 除非店家有提供气泡水让我可以让我稀释，不然我宁 07/06 15:08
284F：→ qize1428: 愿喝冰开水== 07/06 15:08
285F：→ arrenwu: 这哪有什麽难的 就一直喝啊 从醒着喝到睡觉前 07/06 15:08
286F：推 koy784512: 肥希 07/06 15:08
287F：→ kuninaka: 从醒着喝到睡觉前 XD 07/06 15:08
288F：→ arrenwu: 不过後来我大澈大悟 现在改喝水了XDDDD 07/06 15:08
289F：→ kuninaka: 快乐肥宅水 07/06 15:08
290F：推 wayneshih: 阿兰你是比喻吧 拜托跟我说你是比喻 07/06 15:08
291F：→ qize1428: 虽然我现在对糖反胃，但还是很爱吃炸物就是了== 07/06 15:08
292F：→ arrenwu: 喔对了 我是喝zero soda，不是有糖的 不然我也变成超肥猪 07/06 15:09
293F：推 Yanrei: 我体脂是15...XD 07/06 15:09
294F：→ arrenwu: 我算是特别爱喝碳酸水的人 07/06 15:09
295F：推 lovemost: 不意外，肥成那样，说40都觉得比表面上低了20% 07/06 15:10
296F：→ qize1428: 冰的无糖碳酸水我倒是蛮喜欢的 07/06 15:10
297F：→ uranus013: 六福村没有夏哥的真正理由 07/06 15:10
298F：推 john0909: 快乐水嘛 不是讲假的== 07/06 15:10
299F：→ arrenwu: 喝汽水这几乎算是人类本能了吧 太好喝了 07/06 15:10
300F：推 kaj1983: 不就气泡水？ 07/06 15:11
301F：→ arrenwu: 在美国我第一次喝到 Mountain Dew 跟染毒瘾一样 07/06 15:11
302F：→ john0909: 我现在又是学乖了 顶多就喝喝ZERO跟气泡水QQ 07/06 15:11
303F：→ arrenwu: 气泡水有两种，一种是碳酸水 一种是小苏打水 07/06 15:11
304F：→ arrenwu: 小苏打水 那种...我觉得挺难喝的 07/06 15:11
305F：→ kaj1983: 加果汁就是该果汁口味的汽水了，有钱的YT还满常这样搞的 07/06 15:11
306F：推 Yanrei: 一直不太懂气泡水的卖点，他是好喝在哪呀？ 07/06 15:12
307F：推 kuninaka: 就气泡阿 07/06 15:12
308F：→ kuninaka: 我觉得不好喝 07/06 15:12
309F：→ arrenwu: 好喝在「刺激」 07/06 15:12
310F：→ shadog: 肌肉相对少这样不健康 07/06 15:12
311F：→ kuninaka: 我是宁愿喝ZERO 07/06 15:12
312F：→ kuninaka: 雪碧ZERO比较好喝 07/06 15:13
313F：→ arrenwu: 而且包装也会影响气泡密度 铝罐的特别爽 07/06 15:13
314F：推 john0909: 就…没办法喝快乐水的替代品 07/06 15:13
315F：→ kaj1983: 汽泡水还可以拿来调酒 07/06 15:13
316F：→ arrenwu: 雪碧这类Lime调味的汽水很好喝啊 07/06 15:13
317F：推 qize1428: 喝刺刺的口感阿，然後不知道是不是心理作用，比普 07/06 15:13
318F：→ qize1428: 通开水解腻，配炸物很赞 07/06 15:13
319F：→ LoserLee: 炸物更毒吧==比糖还难代谢掉欸 07/06 15:13
320F：→ kaj1983: 有些花俏的料理和餐点会上汽泡水 07/06 15:14
321F：→ arrenwu: 问题是炸物你吃不多啊 07/06 15:14
322F：→ arrenwu: @kaj1983 你讲的这种是没有代糖的那种 07/06 15:14
323F：→ LoserLee: 不懂气泡水好喝在哪+1从小到大都比较喜欢茶 07/06 15:14
324F：→ arrenwu: 现在我就比较乖了 除了吃饭之外就喝水 和 咖啡 07/06 15:15
325F：推 kuninaka: 美国医疗很贵，你乖是正常的 07/06 15:15
326F：→ arrenwu: 钱还不是最大的问题 而是身体不健康的话 有钱也没用啊 07/06 15:15
327F：→ sheo99: 喝糖是人类基因本能啊 07/06 15:15
328F：→ arrenwu: 身体如果有病痛 看角卷绵芽也会变得比较痛苦 :D 07/06 15:16
329F：→ sheo99: 不过後天文化影响，台日的无糖茶习惯很盛行 07/06 15:16
330F：推 cccwahaha: 肌肉量太低就算年轻 你关节跟代谢都容易有问题 07/06 15:17
331F：推 cemin: 体脂大超标BMI却正常就是所谓的泡芙人啊 有在跳舞的人会 07/06 15:18
332F：推 allen886886: 我已经习惯一天至少一杯手摇杯了，只能安慰自己说至 07/06 15:18
333F：→ allen886886: 少喝的是一分糖 07/06 15:18
334F：→ cemin: 变成泡芙人体格也是很神奇 到底怎麽吃的？ 07/06 15:18
335F：推 arrenwu: @allen886886 可以理解 手摇杯实在太好喝了 XDDDD 07/06 15:19
336F：推 a40558473: 超爱可乐 但真的不喜欢气泡水 气泡水好难喝 07/06 15:19
337F：→ sheo99: 不难啊，都不吃蛋白质就行 07/06 15:19
338F：→ arrenwu: 可口可乐是真的满猛的 那香料超香 07/06 15:19
339F：推 wsdykssj: 她妈妈也是直接嗑奶油，家族传统 07/06 15:19
340F：→ arrenwu: 直接嗑奶油这个我倒不太行 07/06 15:19
341F：推 geminitea: 一分糖还好吧，饮食指南是每天摄取的精致糖要50公克以 07/06 15:20
342F：→ a40558473: 直接奶油我也不行 现在觉得奶油好腻 07/06 15:20
343F：→ sheo99: 不然就是没什麽在吃蔬菜，即便有吃肉比例也很少 07/06 15:20
344F：→ geminitea: 下，一杯大杯的一分糖手摇饮顶多20克精致糖吧 07/06 15:20
345F：→ sheo99: 身体的饱足感全都来自精致淀粉、糖跟油，轻松变泡芙人 07/06 15:22
346F：推 geminitea: 查了一下手摇饮微糖约等於3颗方糖=15公克糖，一分糖应 07/06 15:23
347F：→ geminitea: 该不需要罪恶感 07/06 15:23
348F：→ allen886886: 佩服能喝无糖的手摇杯的，根本就是在踩地雷，赌那家 07/06 15:23
349F：→ allen886886: 店的茶叶品质跟存放方式，不会雷到难以入口 07/06 15:23
350F：→ sheo99: 外食族很容易突破啦 07/06 15:23
351F：→ sheo99: 一堆外食都嘛精致糖加好加满 07/06 15:24
352F：→ sheo99: 如果三餐吃家里自己煮，没什麽在加糖那倒是还好 07/06 15:25
353F：→ sheo99: 也很多人喝超商无糖茶啊 07/06 15:26
354F：推 john0909: 就喝便利店无糖绿跟无糖红就好 手摇无糖还真的不能喝 07/06 15:26
355F：推 geminitea: 要看什麽料理吧，如果是有用到卤汁的料理的确蛮常加糖 07/06 15:26
356F：→ geminitea: 但炒饭、炒面、水饺之类的很少人再加糖的吧== 07/06 15:27
357F：→ sheo99: 没看走进小七里面，无糖茶就不少 07/06 15:27
358F：→ LoserLee: 台菜一堆料理会加糖 07/06 15:27
359F：→ allen886886: 外食要吃肉跟菜真的贵选择又少，连蔬菜都不是每间餐 07/06 15:27
360F：→ allen886886: 厅都有提供了 07/06 15:27
361F：→ geminitea: 南部的话，就是羹类、卤肉饭、乾面汤面的超爱放糖 07/06 15:27
362F：→ geminitea: 但如果你吃自助餐，至少炒菜类就不会加糖了 07/06 15:27
363F：推 brianoj0817: 这个人有一半是油组成的吗 07/06 15:28
364F：→ opman543: 感谢祭姐让大家讨论关注健康的议题w 07/06 15:28
365F：→ LoserLee: 台南鳝鱼意面小卷米粉汤 大概吃一碗就超过每日摄取量 07/06 15:29
366F：→ sheo99: 自助餐很多菜会加啦，不分南北 07/06 15:29
367F：→ sheo99: 炒面会哦 07/06 15:29
368F：→ sheo99: 炒饭是油跟精致淀粉啊 07/06 15:29
369F：推 geminitea: 炒青菜不会加啦，我亲戚就是开自助餐的 07/06 15:29
370F：推 kuninaka: 青菜加糖干嘛XD 07/06 15:29
371F：推 laugh8562: 40也太扯 说棉花糖女孩都是称赞了 07/06 15:30
372F：→ sheo99: 他家没加不代表... 07/06 15:30
373F：→ geminitea: 但不加糖不代表健康，正如你说的炒饭偏油而且是精致淀 07/06 15:30
374F：推 twnd1836432: 那图24-26,27-29发生了什麽 07/06 15:30
375F：→ geminitea: 粉 07/06 15:30
376F：推 AkiMegumi: 太夸张 07/06 15:30
377F：→ sheo99: 不应该说加糖，应该说调味内含糖 07/06 15:31
378F：→ allen886886: 需要上色的、卤汁、羹汤类会加糖啊 07/06 15:31
379F：→ sheo99: 你看到那种自助餐的菜有酱油、豆瓣酱，这类调味都含糖啊 07/06 15:31
380F：→ geminitea: 炒青菜是会放味精啦，但加糖我觉得不是普遍做法 07/06 15:32
381F：→ geminitea: 对，有酱油、豆瓣酱的会有糖，这倒是没错 07/06 15:32
382F：→ sheo99: 那都是营养师说的外食隐藏的精致糖 07/06 15:33
383F：→ sheo99: 沙茶酱也是 07/06 15:33
384F：→ geminitea: 不过这两个调味料的含糖量说实在也不高啦，一个便当三 07/06 15:34
385F：→ geminitea: 格菜+一个卤鸡腿，精致糖真的没几克 07/06 15:35
386F：→ allen886886: 便当店绝望配菜：茄子、三色豆、电话线 07/06 15:36
387F：推 abd86731: 感觉是157的菜哦 07/06 15:36
388F：→ opman543: 看室友希姐在舞台上感觉还好，是内脂肪可能? 07/06 15:36
389F：→ joe51408: 代表她脂肪长在看不到的地方 也很危险 07/06 15:37
390F：→ SCLPAL: 之前表演照片觉得还好耶.难道手去碰会凹进去那样吗QQ(X 07/06 15:37
391F：→ twmacaron: 呕呕呕呕 07/06 15:38
392F：推 geminitea: 外食与其担心糖量还比较该担心油量跟高钠就是了 07/06 15:39
393F：→ geminitea: 除非你超爱喝卤汁、羹汤 07/06 15:39
394F：嘘 yuk1389: 也太恶 07/06 15:39
395F：→ geminitea: 那就是糖+油+钠的三重爆击 07/06 15:40
396F：推 ralfeistein: 好油喔 07/06 15:40
397F：推 ralfeistein: 泡芙女孩儿 07/06 15:40
398F：→ holysea: 除非奶子超大不然...... 07/06 15:40
399F：推 kaj1983: 台菜几乎都会加糖喔 07/06 15:40
400F：→ kaj1983: 咸口的东西吃了不会死咸的，应该都有加了糖 07/06 15:41
401F：推 Jiajun0724: 40超肥欸 07/06 15:41
402F：推 ikachann: 这应该脂肪肝了 07/06 15:42
403F：推 popq7894: 想用肚子包着 07/06 15:43
404F：→ Darkword1987: BMI正常体脂过高是最糟糕的情况了吧 代表你肌肉量 07/06 15:44
405F：→ Darkword1987: 少得可怜 07/06 15:44
406F：→ adasin: 上面的图 我怎觉得30%比27%还瘦 07/06 15:44
407F：推 s2500205: 重力魔法使，40%真材实料 07/06 15:46
408F：推 yuehzai: 太诚实了 07/06 15:46
409F：推 salamender: 40%就是下巴会整个变圆的样子 07/06 15:47
410F：推 a2156700: 美颜 永远的神 07/06 15:48
411F：→ kusotoripeko: 我inbody量最高只有18%，都怀疑40%以上怎样吃的 07/06 15:49
412F：→ kusotoripeko: 夏哥那种喝奶油的就算了 07/06 15:50
413F：推 geminitea: 国人平均体脂率依照不同年龄，男性介於24至27％，你18% 07/06 15:51
414F：→ geminitea: 代表你很棒不代表大家太痴肥QQ 07/06 15:51
415F：→ geminitea: 女性则在34至36％之间，所以马自立在台湾也只是略高於 07/06 15:51
416F：→ geminitea: 平均! 07/06 15:51
417F：→ geminitea: 讲错，应该说是大家偏痴肥没错，但是是普遍现象XDDD 07/06 15:52
418F：推 wayneshih: 用平均来讲那只是台湾大家都胖而已 07/06 15:52
419F：→ a28200266: 女的40%道是很常遇到 微胖就会有 07/06 15:53
420F：→ geminitea: 不过我体感没感觉到国人的平均体之那麽高就是了 07/06 15:53
421F：→ geminitea: 是谁拉高平均得自己承认 07/06 15:53
422F：→ a28200266: 台湾很多是不健身的 肌肉量太低 就算瘦体脂也高 07/06 15:54
423F：→ a28200266: 那微胖就会到30+ 07/06 15:54
424F：→ geminitea: 很多人都胖在肚子根本看不出来 07/06 15:54
426F：→ a28200266: 特色就是根本不运动 07/06 15:54
427F：→ a28200266: 上班骑机车 坐一整天 下班骑机车 回家吃看剧 07/06 15:55
428F：→ efreet: 如果体重在正常范围的话，40%应该完全没在运动... 07/06 15:55
429F：推 sakeru: 好了啦肥希 该减肥了 07/06 15:58
430F：推 andy3580: 已经算是胖子的范围了 07/06 15:59
431F：→ opman543: 不过看希姐那种超不健康的减法...好像不奇怪 07/06 16:02
432F：推 bnd0327: 体脂这麽高体重正常范围的话反而更危险 07/06 16:02
433F：推 Eliphas: 女性体脂肪率大於30%就很糟糕了... 男性是大於25% 07/06 16:02
434F：→ Eliphas: 那个平均多少是指每个国民均分喔 不是每个人都这样耶 07/06 16:03
435F：→ Eliphas: (虽然我大於25%，没什麽好说别人的Q_Q 07/06 16:04
436F：推 geminitea: 可惜查不到体脂肪中位数的资料XD 07/06 16:05
437F：→ opman543: 急减肥到医院的荒唐事 07/06 16:05
438F：推 bightv19018: 她很胖但是很可爱 07/06 16:13
439F：推 iwinlottery: 157大欢喜 07/06 16:13
440F：推 egain: 还是交个男朋友用深田恭子减肥法吧 07/06 16:16
441F：推 a100103144: 40真的挺高 等於没在运动 07/06 16:18
442F：→ a100103144: 我男 之前181/76 07/06 16:18
443F：→ a100103144: 体脂15% 肌肉量36.7kg 07/06 16:18
444F：→ a100103144: 现在体脂不确定 体重83 07/06 16:18
445F：推 cspk516: 一定是肥婆 07/06 16:19
446F：推 kopaul: 泡芙人呀，三高预备军 07/06 16:19
447F：推 c7683fh6: 体脂要怎麽40% 07/06 16:20
448F：推 slm52303025: 泡芙人 07/06 16:23
449F：推 Eliphas: 她吃太多鲜奶油啦 一定腰胖 07/06 16:25
450F：→ victoryman: 说不定B站真的是照片修太多无法通过 = = 07/06 16:30
451F：→ a741236985: 夏天满街都小蛮腰，真的超过9成吗？！ 07/06 16:35
452F：推 mekiael: 马自立是真的肥没错……但还是蛮可爱的 07/06 16:35
453F：推 alicemoe: 恶心肥婆 07/06 16:37
454F：→ Freeven: 她的体态一定很可怕 07/06 16:39
455F：推 roea68roea68: 棉花糖女孩 07/06 16:46
456F：推 CYL009: 靠北 真的很高耶 天啊 07/06 16:50
457F：→ CYL009: 体型一定很均匀 07/06 16:50
458F：推 kunxue0320: 157狂喜 07/06 16:51
459F：推 AfterDark: 她不是瘦很多了吗 07/06 16:52
460F：→ AfterDark: 她是不是量错了 07/06 16:52
461F：→ ciafbi007: 之前说请教练 瘦很多 怎麽体脂那麽高 07/06 16:58
463F：→ mushrimp5466: 之前不是才瘦17公斤？体脂都没减喔 07/06 17:01
464F：推 jl50491: 台湾肥胖率居然这麽恐怖 还是我出门只看年轻妹子 其他人 07/06 17:09
465F：→ jl50491: 都自动忽略了 07/06 17:09
466F：推 liusean: ????? 07/06 17:09
467F：推 zeyoshi: 申报的体重有减17就好 07/06 17:13
468F：推 asiakid: 不太可能40%吧 这数字很高欸 07/06 17:15
469F：推 king8277: 肥妞肥妞 07/06 17:19
470F：→ freedom77: 跟肥宅贴贴 07/06 17:20
471F：推 no321: 40%太月巴了吧！ 07/06 17:23
472F：推 Rhiner18: 油罐车都没你厉害 07/06 17:24
473F：→ ayubabbit: 奶子一定很大 07/06 17:30
474F：推 f1731025: 膝盖很快就坏了，没肌肉，靠关节在扛那麽重的身体 07/06 17:31
475F：→ sheo99: 体脂高跟外型胖是两回事啊 07/06 17:32
476F：推 v86861062: 完蛋 07/06 17:37
477F：推 Eliphas: 棉花糖女孩 笑了 07/06 17:42
478F：推 CaryllTEA: 花妈50%好像，所以基本上就是漂亮的花妈 07/06 17:45
479F：→ arrenwu: 漂亮的花妈是什麽概念？ 07/06 17:51
480F：推 aa000017: 肥胖界的要你命3000：鲜奶油甜甜圈 07/06 17:58
481F：推 bollseven: 夏哥可爱 07/06 18:01
482F：推 ken0927ken: 肌肉量不足这很危险欸!! 07/06 18:08
483F：推 tmwolf: 这真的很圆了，40... 07/06 18:16
484F：推 crazy6341556: 肥希 07/06 18:18
485F：推 drinkmuffin: 那不就代表几乎没肌肉 吗== 07/06 18:24
486F：推 henry200323: 现代人谁没脂肪肝hehe 07/06 18:29
487F：→ Shichimiya: 胖到连重力魔法後看起来都还肉肉的... 07/06 18:47
488F：→ qd6590: 女生的体脂好像会比较高 我有一个看起来不怕的学妹也4X 07/06 18:57
489F：→ qd6590: *不胖 07/06 18:57
490F：推 n555123: 女生不会比较高，而是比较看不出来，女生正常雌激素发挥 07/06 19:07
491F：→ n555123: 下的体脂肪率就是20到30%之间，比男性正常范围+5%，但是 07/06 19:07
492F：→ n555123: 雌激素会导致脂肪更容易往四肢、胸部、屁股聚集，末梢型 07/06 19:07
493F：→ n555123: 肥胖你穿好衣服是看不太出来的因为整体很平均，为什麽男 07/06 19:07
494F：→ n555123: 生比较容易看出来就是因为雄激素更容易导致脂肪在内脏跟 07/06 19:07
495F：→ n555123: 腹部集中，你肚子一大一眼就能看出来，其次也有一些女生 07/06 19:07
496F：→ n555123: 她瘦但瘦得很不健康，体脂肪率也会偏高俗称泡芙人 07/06 19:07
497F：推 n555123: 而且就我看到的，日本特别喜欢把减肥包装成一种修行，偶 07/06 19:09
498F：→ n555123: 像接受采访都不知道在自豪三小，而且我敢说他们一定在说 07/06 19:09
499F：→ n555123: 谎，那些资本额一定量的偶像绝对找得起营养师，专业的方 07/06 19:09
500F：→ n555123: 法论不会错，但采访时口述的方法论都错的离谱，完全事倍 07/06 19:09
501F：→ n555123: 功半，不只容易复胖、容易体脂肪率偏高、还容易送医 07/06 19:09
502F：→ nanjojo5: V跟粉都油没错吧 07/06 19:23
503F：推 ss1592xx: 肥希肥肥希 07/06 19:40
504F：推 aaronpwyu: 她照片觉得很可以(非自拍应该修少) 测这40%挺意外的 07/06 21:08
506F：推 discoveryray: 看他下巴跟侧面照，40%差不多。 07/06 22:01
507F：→ RamenOwl: 真的胖… 07/06 22:04
508F：→ alan3100: 囤积在内脏就看不太出来 而且比外观肥更不健康 07/07 00:00
509F：推 linfon00: 矮又胖就这样 07/07 01:21
510F：推 acharles01: 不愧是碎星将军，快使用你的重力魔法 07/07 01:57
511F：推 newgunden: 本肥93kg体脂才34耶.... 07/07 04:53
512F：推 HoushouMarin: If you're buying I'm in 07/07 08:30
513F：推 bboyallcome: BMI跟体重在平均值但是40%体脂，她应该是因为反覆不 07/07 08:57
514F：→ bboyallcome: 正确的减重导致肌肉变少，没意外她肌肉量偏低。所以 07/07 08:57
515F：→ bboyallcome: 每次减重成功（看KG数），然後回归正常生活，就复胖 07/07 08:57
516F：→ bboyallcome: 更快（体脂），虽说女生标准体脂本来就比男生高，但 07/07 08:57
517F：→ bboyallcome: 是40%处於不健康的状态了。伴随肌肉少，衣服可以遮 07/07 08:57
518F：→ bboyallcome: ，但是整体四肢应该就是圆柱体而已没有线条。 07/07 08:57