作者astrayzip ()
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标题Re: [闲聊] 宅宅的肾是不坏的吗?
时间Sun Feb 1 10:05:18 2026
其实泡面的钠含量并没有特别高
你去外面吃小吃店 乾面加汤
或是汤面 钠含量都跟泡面差不多
汉堡+薯条其实钠含量也很高
炒饭配点东西的钠含量也不输泡面
水饺沾酱也是钠不低的
是各国的健康标准都设太严格了
其实外食跟泡面的钠含量、油量都落差不大
泡面唯一问题就是他营养不均衡 蛋白质太少 也没纤维
不然其实钠含量台湾人一般人外食饮食都不输泡面
只是餐厅不会标示钠含量
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1F：推 watwmark: 其实有运动+多喝水是不用那麽担心纳摄取的问题 02/01 10:07
2F：→ watwmark: 但水喝的少或是喝饮料居多的就要注意了 02/01 10:08
3F：推 waterjade: 泡面的唯一问题是从补充热量以外的所有角度来看都是垃 02/01 12:00
4F：→ waterjade: 圾食物吧 02/01 12:00
5F：推 chrisjohn214: 傻眼猫咪，你自己煮过就知道有没有太严格...... 02/01 13:33
6F：→ chrisjohn214: 不是健康标准太严格，是你太习惯外食不晓得严重 02/01 13:33