原po目前只是一个小小的实习生 在某家图书公司实习 刚上班一个礼拜(今天放台风假~~) 对有关上班的一切规矩还不太了解 所以想请教大家一下~~ 由於我的工作是要整天坐在电脑前面 再加上晚上还要去补习班 每天的生活都是很紧凑的 从公司到补习班时也已经接近上课时间了 所以晚餐都只能用补习班旁边的便利商店面包打发 又因为我的办公桌在办公室较里面的地方而且靠近经理室 头几天上班都不太敢休息 只有在中午的休息时间那一小时才敢休息 其他时间除了上厕所、装茶水几乎都不敢离开座位 怕被误认为打混摸鱼 结果一整天工作八小时下来 不仅脖子酸痛、全身僵硬 连带的也影响到去补习班上课的精神 我和一起实习的同学讨论过 应该要空出时间起来动一动、聊个天 放松一下心情 但是在第一天报到时 带领我们的组长就有告诉我们 经理非常讨厌员工利用上班时间做私人事情 像是讲手机、收e-mail、吃东西等等 叫我们要多注意 因此这两天实习虽然我们不会再坐一整天 除了去上厕所以外 也会利用去茶水间装水的时间聊天顺便透气一下(茶水间真是个好地方~~) 但是因为我们毕竟只是个实习生 休息时间也不敢太久 也不太敢像正式职员那样在办公室里直接聊起来 所以想请问大家一下 上班时间大家是多久时间休息一次?? 大概都休息多久?? 另外担心坐一整天身体会不好(屁股变大+近视变深) 有甚麽可以放松心情和提振精神的做法 目前除了去厕所和茶水间 我是靠下午喝杯咖啡来让补习时不会打瞌睡 在厕所时顺便甩一下手和腿 想了解大家有没有其他更好的方法?? 另外想请问一下下午喝咖啡会不会影响到晚上的睡眠 会在下午喝咖啡只是因为我妈叫我不要在空腹时喝 问题可能有点多 恳请有经验的版友分享 谢谢大家!! ***** 说个题外话 才刚开始上班一个礼拜 就发现念书真的是一件幸福的事 尤其是我住在板桥 每天要早起到土城实习 下班後到台北补习 回到家都已经十点半多了 再加上晚餐都吃不好回家都饿个半死 补习班的小考也只能尽量挤出时间准备 只是也让我更能体会到学生生活的可贵 而且跟很多半工半读的人相比至少实习是有期限的 现在正努力在公司和补习班之间找出一个平衡 希望能在公司多学些技术和补习班的课业也能顾好 相信熬过这一关 自己一定会有所成长的^^ --

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