新闻出处(必填):http://ppt.cc/hUur 作者:徐武雄 看塞尔蒂克Ray Allen在上半场3分球8投7中，这种和湖人Kobe Bryant在第一场一样的神 人表现，嗯，我们球迷是「幸福」的；当球迷，为了避开繁不胜烦的胜负困扰，我们就继 续来谈「技战术」，让我们学习篮球吧！ 『第一节分析』 第一节还剩下4分52秒塞队Ray Allen的「抛投(pullup)」得分，你可以看到许多技战 术的菁华；Allen先利用队友在低位(low post)的空手掩护(off ball screen)，那是卷曲 切(curl cut)，想要以「顺时钟方向」的卷曲切出到3分线45度位置接球攻击。只是，防 守的湖人Derek Fisher解读进攻後，判断Allen要空手跑位到3分线45度位置；於是， Fisher就想要以，从设立掩护者和球的中间穿出(slide through)动作，半路冲出去阻绝 (deny)或者跟随紧迫对球施压(pressure the ball)。 聪明、阅历宽广的Allen经过观察「解读防守」後，了解Fisher企图；於是，顺时钟卷曲 切跑到一半的时候，就马上急停改变行进方向，以接近「150度变向」往底线区移位。然 後，那个控球Rajon Rondo也真厉害的掌握「状况」；马上用高吊传导球，让移位中的 Ray Allen，在底线空档区接球攻击。 这个play精彩的地方主要在於，卷曲切一定是顺时钟或者，逆时钟去「卷曲」吗？尤其， 看这个play，卷曲切一定要朝「某个方向空手切出去」吗？答案显然都不是。我的心得是 ，像我们虎科大篮球队，所有2、3号球员，这二、三年来几乎一年到头都要练习卷曲切空 手跑位；可也是，能够利用卷曲切去「摆脱」防守者，找到空档接获传导球攻击的，只有 那个彰化的源肉炉、台中的峰豪而已。球迷们，你会用吗？ 此处精彩还没结束，Ray Allen移位到球场右侧底线区3分线内接获传导球後，湖人内线球 员迅速补位，准备帮忙防守，但是不敢冒然趋前(close out)对球施压；於是，Allen马上 施以抛投得逞。这个抛投那是用，「小臂推的力量」所作的投篮；有别於一般常规的，手 腕之压下与手指头弹力之投篮。嗯，球迷们，你会抛投吗？ 第一节还剩下3分06秒，塞队控球Rajon Rondo一个「压肩运球过人」的动作，招致湖人队 Kobe Bryant犯规，Rondo球进加罚1次的play，值得球迷学习；该压肩动作，75岁的郑锦 和老师，日前在指导高师大男篮的时候，还亲自示范一次，相当令人赞叹。 运球过人瞬间的压肩目的在於，一、压低球体的弹跳高度，避免球体弹跳过高被抄截；因 为当你压肩瞬间，球体跟随着你运球之手「着地」，一般防守者要降低身体姿态很低的状 态，才有办法拨、抄掉该球。二、因为压肩，所以，你运球者几乎是用身体去遮蔽球体； 那是「保护球」的动作，也是遮拦防守方抄截之手的动作，这在变向运球过人瞬间，压肩 动作益形重要。尤其，假如防守方想抄截，伸出的手臂，侵犯了运球者身体任何一部位， 那都是侵人犯规。 三、就因为要压肩，所以，运球者势必要把身体重心降低，如此有利於「启动第一步的爆 发力运用」；因为，当你运球者以常态姿态运球时，身体重心很高。压肩瞬间，身体重心 是前倾的「失去平衡」；当防守者重心也是很高，又是站原地状态情况，你运球者压肩、 重心失去平衡，这个「动者恒动」有利於「加速度」，就是过人爆发力最主要来源。球迷 们，你会不会这招「急停压肩再走」呢？ 第一节还剩下1分21秒，湖人队的Lamar Odom阻挡犯规，让塞队Paul Pierce罚球连得2分 的play，那是标准的「来不及帮忙」防守，却还想要阻挠Pierce，以致侵人犯规的个案； 基本上，这冠军赛裁判的尺度，确实有些「过紧」情况，Pierce也抓到时机大作文章取得 利益。我们在指导球员时，大部分都把帮忙防守划分为三大部分，一是来得及帮忙，那像 「远距离运球的防守」；身体重心降低，原地小碎步等候对方运球前进。 第二种帮忙是，像Lamar Odom这个play，来不及作任何动作；彼时，你防守者只要移位到 「球和篮框的路径上」制造障碍，并且，随时准备移位跟随就好。因为，一般来说，在快 速度前进情况，防守方假如占据前进路径，进攻方能够及时「变向或急停」的，不多见； 所以，当你防守者已经来不及帮忙，彼时只要占据路径、准备制造带球撞人，或者增加对 手困扰，甚至让进攻方的对手急停改变进攻方式等等即可。 尤其彼时Paul Pierce，已经做出要攻击篮框动作，在尽可能不对「准备投篮的球员犯规 」思考下，裁判尺度又很紧，像Lamar Odom这样就不值得了。第三种帮忙是，任一防守者 距离球和篮框这位置，有些距离，防守方判断假如冒然移位、强行移位过去等等举止，都 只有阻挡犯规的份；於是，做冲过去要封阻火锅的动作，或者双手高举等等有些威胁、吓 唬的动作，增加进攻者的压力即可。 紧接着，防守者就快速跟随准备抢攻击篮框「可能不进」的篮板球；彼时制造压力是必要 的，因为多数业余的球员，攻击篮框是「经常不进的」。所以，彼时来不及帮忙情况仍然 要跟进，把该次攻击篮框「当成不进」，是必需的动作；此处，很多业余球员，往往就放 弃，不作任何威胁动作，也不跟进抢篮板球。所以，就会发生，进攻方：没进球，却自己 一个人简单抢下篮板球，再次攻击的事。 第一节还剩下27.7秒，湖人的Lamar Odom被塞队老江湖Rasheed Wallace制造带球撞人， 就是前述来不及帮忙防守的最佳说明；很简单可见，老江湖Rasheed Wallace移位过去时 ，Odom已经快要收球攻击，Wallace根本没时间做任何防守动作。所以，聪明的Wallace， 很简单的占据球和篮框这条线之後，就只是「高举双手」，准备制造带球撞人而已。 『第二节分析』 第二节还剩下7分16秒，湖人队替补控球Jordan Farmar的侵人犯规，则是一个「过於 积极防守」的表现；该play是塞队控球後卫Rajon Rondo想要运球前进，Farmar做一个滑 步(sliding)想要阻运(stop the ball)。若能成功，就是要检验Rondo的身体抗压性与运 球技巧，这是非常好的阻运、对球施压防守；无奈，Farmar他的滑步过慢，因此在Rondo 要继续前进的时候，变成脚步的移位侵犯Rondo，裁判居於尺度严谨、当然响哨判定犯规 。 基本上，很多防守者都容易犯这个错，过於积极防守却招惹来犯规麻烦；你防守者要 做好阻运，方向与企图都没问题；问题是，你防守者需要考量的有：自己的体能状况、自 己的滑步速度、进攻者的状况与速度，以及彼时不同状态等等，然後做好修正与调整、并 妥善因应，并不是说：一就是一的一成不变。彼时，适当的因应应该是，Farmar你要退开 ，收回你阻运的脚(彼时是左脚)；然後，再用交叉步快速去追赶。因为，犯规前那一刻， 你Farmar已经制造了Rondo的困扰、制造了他的压力；即将犯规，你就要「见好就收」的 识趣一点。 滑步的快慢需要训练，这在一般人是难以进行的；因为，这种螃蟹滑步的动作，你不 可能自己一个人像神经病一样，自己在球场上做左右、斜前斜後的滑步。假如有印象的球 迷，应该看过NBA的一个广告，Tim Duncan双脚踝绑着橡皮筋，然後做防守滑步的训练； 那天，去高师大协助指导他们球队，在训练结束前，我们就做了一个：由我指挥，球员看 我手势、依照我的手势所指方向，做防守滑步训练。 结果，进行到1分40秒，我这个指挥者已经疲惫不堪，不得不停止练习；郑老师讥笑我， 放水又摸鱼。一般球队，也都是这样操作滑步训练；我亲眼目睹的，外国教练来指导亚青 男篮，训练结束前总共连续做了「7分钟滑步」。其实，我的体验是，滑步超过2分钟以後 ，那都变成是「意志力训练」了；球迷们，有空可以「结伴」练习。 第二节还剩下5分12秒，湖人队Andrew Bynum的犯规，牠蕴含着很大成份的技战术；彼时 Paul Pierce传导球给，处在球场左侧高位的Rasheed Wallace，Pierce并马上做一个「速 度变化」的空手跑位，并藉由Wallace原地不动的肢体掩护、遮蔽，摆脱防守者的紧迫， 於球场左侧45度接获Wallace传导球。Andrew Bynum解读进攻後，早就在Pierce前进的路 径「等候」；於是，Pierce用个人的速度打，身材高大、移位较慢的Bynum，进而招来哨 音、获得罚球机会。 基本上，这是一个接(持)球的掩护(catch and screen)，也就是术语称的递手掩护(hand off)，她其实就是过往通称的「外侧掩护(out side screen)」；牠主要大多数都在禁区 外面的掩护，不是像深切(deep cut)或者卷曲切(curl cut)是在禁区里面的掩护；然後空 手的进攻方，藉以个人速度变化加上队友持球的掩护、遮拦、阻挠，摆脱防守方阻绝 (deny)与紧迫；并且，迅速跑位获得空档接球攻击。 像Pierce除了利用个人速度变化之外，还利用队友Rasheed Wallace的掩护，才得以摆脱 湖人队防守；紧接着就是，一般错位防守(miss match)後，小个子都是「利用速度」打高 个子概念进行。这个战术，在全部NBA球队里，其实，湖人队用的最好；中华台北男篮， 曾文鼎与李学林二人，也用的炉火纯青、经常简单获得空档取分。 第二节还剩下4分13秒，塞尔蒂克队教练Doc Rivers申请暂停；球迷不知道有没有看到， Rivers所做的手势是「技术犯规」？彼时是，Rasheed Wallace大意的传导球，被湖人队 Kobe Bryant抄截，然後Wallace犯规送Kobe Bryant上罚球线；看不下去的Rivers只好申 请暂停「消消湖人气焰」。 现在重点是，暂停申请的手势是，任一个手掌五指并拢朝下，然後，另外一只手，四指弯 扣、一指伸直(多数都是食指)，伸直之指顶在另一手之手掌心，这才是暂停申请的手势； 问题Rivers的手势是，单手掌心并拢朝下，另一手则是五指并拢的、顶住另一手的掌心， 这是标准的技术犯规手势。艾，从这里也显示，其实，贵为NBA总教练，有些时候也比我 们球迷还差一点。 第二节还剩下3分20秒，湖人队Kobe Bryant进攻犯规，则是塞尔蒂克队Ray Allen的「贴 身施压」防守，Bryant烦不胜烦、又遇到裁判尺度稍紧所致。 从篮球规则来讨论，防守方只允许是立体、垂直的姿势进行，不论怎麽样的动作皆然；因 此，当Kobe Bryant持球，又没有下球切入的企图时候， Ray Allen马上适时的贴身上去 ，对Bryant的身体施加压力；彼时，身体位置与身体重心，都处於不利状态的Bryant，碍 於寻求主动权，不得不对身体保持「立体、垂直」的Allen些微侵犯。裁判响哨，想当然 是「进攻犯规」。 耶，紧接着的第二节还剩下3分03秒的湖人队Derek Fisher，也以「以牙还牙」的制造了 Allen进攻犯规；彼时Allen持球，也是在寻找怎麽样下球过人较好瞬间，Fisher适时贴身 上去防守，做到贴身对球施压技术。Allen要转身之际，聪明的Fisher在他稍微被「接触 」瞬间倒下；裁判鸣笛：进攻犯规。哈哈，以其人之道，还治其人。 从指导的经验讨论，要做好贴身对球施压，必须具备四个条件，一是壮硕且稳健的身体， 二是不怕死的态度，三是懂得立体、垂直的规则概念，最後则是要拥有後彻步的心理准备 与技术。多数的防守球员是，身体单薄，并且很少从事重量训练；所以，在防守时根本就 不敢、也不能做好贴身的防守动作，或者重心不稳，很难贴身施压。 其次，很多防守者胆小；所以，往往担心持球者挥肘伤害情况，根本不敢贴身施压防守； 就算贴身防守，在持球者做挥肘摆脱、刺探步时，担心被架拐子，马上退开不再贴身。三 是，很多防守者不了解规则，不知道规则写的是「立体、垂直」的；所以，往往在贴身施 压防守後，手臂或任一只脚，都不自觉的伸出，做超出立体、垂直范围的侵人防守动作， 进而招惹犯规麻烦。 最後，由於很多持球具备丰富经验，因此，在防守方施以贴身对球施压防守时，会施以不 同方向的刺探步，藉以摆脱这样「压力」；因此，尽管防守方保持立体、垂直的防守姿势 ，却因为不懂得施以後彻步「随球移动」，被下球过人，不得不犯规就是重要关键。 球迷们，以後打球，当持球者按兵不动，你会不会做「贴身施压」防守？下一次，试试看 ；尤其是，看看你会不会进一步，像Ray Allen或者像湖人队Derek Fisher一样，制造「 进攻犯规」。 --

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