※ 引述《cwynewlife (我要的幸福?)》之铭言： : ※ 引述《chunglo ()》之铭言： : : 小弟我预计今年七月底到八月初要去甘肃旅游，其中有要去青海湖，看了一下简介好像 : : 那边的海拔甚高，不知道去那边会不会有高山症反应？还有我们预计再那边停留四天 : : 左右，不知这样的天数是多还是少？烦请各位前辈抽空回答，真是感谢！ : 我星期六出发 : 星期天会住在鸟岛宾馆 : 等我回来再来说一下那边的天气如何 : 高山反应 这真的没一个准 : 我没试过不吃红景天到底会多痛 : 通常出现的反应多为 头痛 拉肚子 嗜睡 这些都是很基本的反应 : 吃高原安大家普遍都说有效 但是拉萨才买的到 : 我没在西宁看过 : 步调尽量放慢 心情放轻松 说话也都慢一些 初到高原最好第一天不要洗头洗澡 : 多喝水多吃水果 补充水份 : 基本上高原的地区 温差都是非常的大 : 即便是七八月去 一定也要带一件御寒的外套 : 我没去过青海湖 我只有去过两次西藏 : 所以我不太能正确的说明青海湖的情形 : 只好等我24回来之後再跟你分享了 回来一星期 比较忙 所以现在想到要来承诺之前的分享 这是我第一次去青海湖 晚上住在鸟岛宾馆 有好几位客人已经感到不舒服 所以我想 还是要小心注意高山反应 我个人认为 充足的睡眠 补充水分 多吃水果 真的可以比较有效的抑制 当然高原安的效果是强过红景天很多! 青海湖周边的道路 现在修的非常的好 因为七月初有自行车环湖赛 所以现在积极把路面补修完整 温度的话 我去的时候碰到下雨 但也不算太冷 我是穿薄长袖+铺棉的帽T外套 就很ok 中午的时候还是稍嫌热了一点! --

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