作者daouz (笨)
看板ChineseMed
标题Re: [问题] 关於午睡
时间Sun Jul 24 11:56:55 2005
※ 引述《hchs92113 (翻阅从前)》之铭言：
: 请问中医学上对午睡的看法是什麽呢？
: 听很多爸爸级的人都说中午要休息一下补充体力
: 可是很多学长分享读书经验都提到没有午睡习惯
: 我本身也有一点想多利用午休的这段时间
: 请问到底不午睡对身体长期成长会不会有负面的影响呢
: 或是午睡对人体会有非常大的好处呢？
: 请各位前辈给点意见喔
中医上的话我不清楚
反正不要熬夜就是最重要的了
一般的话 午觉通常是给早起的人睡的吧
又
就算睡午觉
我想一定不会比赖床或偷懒、不正常作息的时间多
所以我的想法是不用特别去在意睡不睡午觉
(不管是不是成长期)最重要的还是早睡早起营养均衡
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◆ From: 218.34.201.76