作者ninefive (端午艾草)
看板ChineseMed
标题Re: [问题] 韧带受伤
时间Sun Nov 13 12:35:05 2005
※ 引述《hus ()》之铭言：
: 刚受伤应该是先冰敷
: 减缓血液流速
先稍微冷敷消炎就好、 不要太冰伤害肌肉、筋骨
数小时过後 减轻避免瘀血 再热敷
是这样吗?
: ※ 引述《gregliu (谁)》之铭言：
: : 小弟在5小时前因为武术的练习手撑地板而手肘韧带受伤
: : 现在真的超痛的
: : 明天就要比赛了
: : （好在是型的比赛不是跆拳柔道那种PK）
: : 想请问一下现在我该冰敷还是热敷？
: : （我家里有中药药洗－应该会拿来顶一下然後明天去燃烧小宇宙吧）
: : 或者还有什麽更完善的方法恳请各位不吝告知
: : 我只需要撑过明天那几分钟阿
: : 万分感谢～
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