我的经验是中药虽然有调养身体的效果， 但因为它不是针对特定的症状去治疗， 所以如果你作息或是其他造成问题的生活习惯没有一并改善的话， 也许你一直吃中药却没有办法看到很明显的效果。 （个人的想法是它只是减缓你的习惯造成身体损害的速度，就像逆水行舟） 写论文的时候难免精神压力会很大， 建议你睡前要保留一点时间做简单的运动，让精神放松之後再就寝。 当然也有人是不顾身体状况，拼到口试完才开始调养。 如果你觉得现在吃药调养身体也造成另一种生活压力的话， 其实这样也是一个办法。 （毕竟还年轻，补救有一定的效果，可是凡经历过必留下痕迹...） 但要选这个选项就要考虑毕业後是否真有时间调养。 我有的同学毕业後无经济压力可以放松休养一年， 有的人口试完又马上投入新工作，刚起步反而工作压力更大... ※ 引述《ledicia (...)》之铭言： : 上研究所之後， : 睡眠状况越来越差， : 常常要躺很久才睡着， : 去年大约11月去看中医， : 本来要看痘痘， : 结果连带睡眠状况有好转约两三个星期， : 但是後来又回复原样， : 後来有请医师帮我看睡眠障碍， : 大概看了三个月， : 可是觉得没什麽效果。 : 後来看到版上有人推荐医生， : 就换了一个医生看， : 到现在也大概看了两个月， : 觉得气色有变好， : 医生说我外虚内热，都开一些补心脾和补气的药给我， : 可是我现在都会觉得好像火气很大， : 医生说因为我还年轻，所以又很容易上火， : 可是睡眠状况还是一样很难睡， : （我有服用西药约四个月，要到论文写完才能戒掉，大约还有一个半月） : 觉得这方面都没改善。 : 因为有加开水药， : 所以每个星期都要花四五百元看医生， : 对现在没收入的我负担有一点大， : 但又觉得睡眠状况没啥改善， : 想请问一般大概看多久没有改善可以换医生看呢？ : 之前是听说两三个月是一个疗期， : 还是论文写完压力减轻後，配合中药调理状况会比较有改善呢？ : 麻烦为我解答一下， : 谢谢 -- 在懂得珍惜之後，才会遇到最好的。 --

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