※ 引述《Thymus (医科 两颗)》之铭言： : 请问一下中医的看法 : 因为最近念书实在得要熬夜 但是又不想把身体搞坏 : 通常听说身体休息时间在晚上十一点到半夜一点(说法不一) : 真的有这样的根据嘛? : 如果早点睡 然後一两点在爬起来念书 这样会不会很伤身? : 还是这边有强者可以分享一下怎麽调整睡眠时间 : 可以比较不伤害身体又能兼顾念书的 .. : 年纪轻轻不想把身体搞坏 但是又想多念点书... : 我是女生 熬夜很伤皮肤 有没有啥方法可以补救 @@" 话说有时会有很不寻常的经验... 我前天4点睡... 然後整天昏昏沉沉的... 昨天傍晚6点左右睡了1小时... 然後晚上11点又睡了半小时... 之後3点半才睡... 奇怪的是... 到了早上6点的时候... 突然就自然醒过来... 然後精神就觉得非常好... 到目前为止都好的不得了... 完全没有近日昏昏沉沉的症状... 这有什麽解释吗? 恩... 我今天打算照样再试试... 如果真的有效... 照这样持之以恒没关系吗? -- 子禽问於子贡曰：「夫子至於是邦也，必闻其政，求之与？抑与之与？」 子贡曰：「夫子温、良、恭、俭、让以得之。 夫子之求之也，其诸异乎人之求之与！」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.245.41