作者chunchang (真怀念张雨生)
看板ChineseMed
标题[请益] 请问是否有可以让我早睡的配方?
时间Tue Sep 5 07:42:04 2006
听很多人说，晚上十一点到凌晨一点是肝换血的时间。
我现在希望可以调整坐息，在十一点的时候就睡觉，
但是以前太常熬夜了，十一点躺下去，翻来覆去，根本睡不着呀！
请问是否有比较一般的方法可以让我十一点就想睡的呢？
听说中药有这样的配方？
谢谢
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